いまの自分の居心地はどうですか？
この質問に正解はありません。
ですが、素直に自分のからだやこころの声を聴けることは、なににおいても大切なように思います。

9ヶ月という時間をかけていきながら、あなたのヨガを積み重ねながら、自分自身とのつながりを育んでいきます。

まわりを気にしたり、誰かみたいになろうとしてしまうことは、誰にでもあることです。
それが身につき、無意識に続けていると、誰であっても自信がなくなり、自分のことがわからなくなってしまいます。
また、社会やまわりの人に認められることが生きる目的になってしまうと、苦しみが大きくなってします。

すべてが外の世界次第になり、自分のしあわせは他人次第になってしまうから。

ここでは、自分を知り、受け入れ、自分らしく歩んでいくことを目指していきます。

誰かとの関係性を築くのと同じで、自分自身との関係性を育んでいくのにも時間がかかるものです。

きっといろんな自分に出会うでしょう。
もしかすると目を背けたくなることもあるかもしれません。
自分と向き合うとは、深いところへ踏み込んでいくとても繊細なことです。
いろんな感情があらわれるのは自然なこと。

やりとりを重ねながら、寄り添わせていただきます。

講座というと、ちょっと堅苦しいですね。
ここにいるのは、あなたとわたしだけです。
安心して、そのままのあなたでお越しください。

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【参加方法】

ZOOMを使って、1対1で行います
ネット環境があれば、パソコンでもスマートフォンでも参加できます
ZOOMをはじめて使う方はいっしょに練習しましょう

【日程】

9か月間（120分×18回）

2週間に1度を目安にしています
日程は相談しながら決めます

【料金】

148,000円　
※分割もできますのでご相談ください

【対象】

ヨガの経験は問いません
自分らしく生きていきたいと、心が動いた方はぜひ

【ご予約やお問い合わせ】
https://mayu-yoga.com/mail/