mayu yoga

〜神戸の小さなヨガ教室〜神戸と大阪でヨガを伝えているmayuのホームページです

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12月の予定

14年が経ちました

11月の予定

ヨガとモーニング終了しました

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ヨガの案内

12月の予定

実家の庭で育ったキウイを父母夫で収穫しました。毎年実ってくれ… Read More
2025年11月23日
by mayuyoga
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ヨガの案内

14年が経ちました

今秋、ヨガを伝える活動をはじめて14年が経ちました。 ゆっく… Read More
2025年10月31日
by mayuyoga
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ヨガの案内

11月の予定

長袖が活躍しはじめました。寒い季節は明るい色の服が着たくなり… Read More
2025年10月22日
by mayuyoga
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日々

10月の予定

秋のはじまり暑さが落ち着くことを待ちわびていたはずなのに、な… Read More
2025年9月24日
by mayuyoga
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日々

これぞ夏休み

スイカも食べたし、川にも入ったけど、夏はやっぱり海に入りたい… Read More
2025年8月30日
by mayuyoga
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日々

9月の予定

暑いですが、日の入りの早まりを日々感じています。 8月は誕生… Read More
2025年8月24日
by mayuyoga
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ヨガの案内

ヨガとモーニング終了しました

8/11 山の日に café licht & アトリ… Read More
2025年8月13日
by mayuyoga
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日々

ヨガとモーニング＠café licht（神戸、花隈）

慌ただしく過ぎていく日々。自分自身をいたわる時間をご一緒でき… Read More
2025年7月28日
by mayuyoga
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日々

８月の予定

キッチンの窓から見える景色が好きなのですが、、、暑い。暑いけ… Read More
2025年7月25日
by mayuyoga
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ヨガの案内

「暮らしのヨーガ」が終わりました

ヨガクラスに加えて、ヨーガの知恵や心の教えの講座をひらいてい… Read More
2025年6月30日
by mayuyoga
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日々

7月の予定（2025）

2025年も折り返し。上半期を健康に過ごせたお礼と心身を清め… Read More
2025年6月25日
by mayuyoga
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日々

母としそジュース

父母夫が楽しみにしているしそジュース。実家の庭で育てている赤… Read More
2025年6月20日
by mayuyoga
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日々

雨の日の梅仕事

とてもありがたいことに、お世話になっている一宮神社に梅を分け… Read More
2025年6月11日
by mayuyoga
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日々

6月の予定（2025）

家の窓から見える森林がイキイキしています。山ももこもこして緑… Read More
2025年5月25日
by mayuyoga
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日々

知ることで可能性が広がった

5月からはじまる「暮らしのヨーガ」は、暮らしの中で意識をした… Read More
2025年4月26日
by mayuyoga
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日々

5月の予定（2025）

わたしのまわりにいる人は、自分のことも相手のことも大事にして… Read More
2025年4月21日
by mayuyoga
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mayu_yoga

「生き方としてのヨガ」を伝えながら、小さなヨガ教室をひらき、小さな暮らしをしています。
【ヨガ教室】
・一宮神社 (神戸市中央区) 月2回日曜日
・ギャラリー(神戸市灘区) 毎週水曜日
・堀江会館(大阪四ツ橋) 第3日曜日
1対1のヨガ、講座もしています
＊ 実家の庭で育ったキウイを父母夫と収穫しました。 毎年実ってくれるのですが、今年は特別たくさん実り ＊ 実家の庭で育ったキウイを父母夫と収穫しました。 毎年実ってくれるのですが、今年は特別たくさん実りました。 収穫という楽しいところだけをさせてもらったのですが、天気の良い日にみんなで収穫して、庭でひなたぼっこしながらコーヒー休憩して、なんともしあわせな時間でした。 追熟した甘いキウイを食べながら、今頃食べている家族の顔や、タイミングよく渡せた人の顔、時間があれば届けたかったあの人この人の顔など、いろんな人たちの顔を思い出しています。 いよいよ今年最後の月。 良いかたちで終えられるように、大切な自分自身のケアをぜひとも。 残りの2025年を楽しみ、深い呼吸をしながら健やかに過ごせますように☆ 〰︎〰︎ 神戸一宮神社・灘区のギャラリー・大阪堀江会館でヨガクラスを開いています。 スケジュールはハイライトやホームページに載せています。
＊ 寒くなってくると明るい色の服を着たくなります。落ち着いた色合いになる時はせめて靴下だけでも。 ＊ 寒くなってくると明るい色の服を着たくなります。落ち着いた色合いになる時はせめて靴下だけでも。 11月に入り、今年ももうすぐ終わろうとしている現実に脳が追いつきません。 慌ただしいムードも出てくる頃でしょうか。 そんな時でも、いや、そんな時こそ、 自分自身にやさしくいきたいものです。 自分の状態を整えておくこと、良くしておくことが、何においても最善だということをひしひしと感じています。 どうぞ深呼吸をしにお越しくださいね。 11月も深い呼吸とともに健やかに過ごせますように☆ 〰︎〰︎ スケジュールはハイライトやホームページに載せています
＊ ヨガを伝える活動をはじめて14年が経ちました。 今もこうして続けることができてありがたいです。出 ＊ ヨガを伝える活動をはじめて14年が経ちました。 今もこうして続けることができてありがたいです。出会ってきたみなさんのおかげです。ありがとうございます。 ヨガの場所が、気楽に自由に出入りできる〝ちょっとした居場所” になれたらと、これまでもこれからも思っています。 15年目スタート 楽しみながらやっていきます！ どうぞよろしくお願いします☺︎
＊ 秋のはじまり 旅行に行った、キャンプがしたい、部屋の掃除をしている、豆を挽いてあたたかいコーヒー ＊ 秋のはじまり 旅行に行った、キャンプがしたい、部屋の掃除をしている、豆を挽いてあたたかいコーヒーを淹れた、本をまとめ買いした、散歩を再開した、などなど 活動的な様子を目にしたり、聞いたりすることがぐぐっと増えて、快適な気温と湿度はこんなにも人のやる気を引き出していくのですね。 わたしもお昼ごはんを外で食べたくなって、コーヒーとパンを持って見晴らしの良い公園に行きいただきましたら、いや最高。 ヨガクラスにもぜひお越しください。 どなたでもできること、思い出して家でもできることをいっしょに練習しています。 そのときその人にあった感じ方や気づきがあります。 10月も深い呼吸をしながら健やかに過ごせますように☺︎ 〰︎〰︎ スケジュールはハイライトやホームページに載せています #mayuyoga
＊ 9月スタート 日の入りの早まりを日々感じています。 先月は誕生月だったのですが、誕生月はセルフ ＊ 9月スタート 日の入りの早まりを日々感じています。 先月は誕生月だったのですが、誕生月はセルフケア増し増しにすると決めています。 プロの手にもどっぷり委ねて、深いところからゆるんだり、気づきがあったり、教わることも多く、存分に力をかりています。 毎日いろいろある中で体も心も緊張したり、疲れや感情がたまっていくのはあたりまえで、気づかない蓄積もあったりします。上手に休むこと、力を抜くことって案外むずかしい。 わたしも練習中です。 いっしょに練習を重ねながら、少しずつゆるみ上手になっていけたらと思います。 ９月も深い呼吸をしながら健やかに過ごせますように⭐︎ 〰︎〰︎ スケジュールはハイライトやホームページに載せています #mayuyoga
＊ 毎日のように海に行きたいと言いながら夏も後半に。 やっぱり夏は海に入りたい。 ざぶんと海にはい ＊ 毎日のように海に行きたいと言いながら夏も後半に。 やっぱり夏は海に入りたい。 ざぶんと海にはいって泳ぎ、ぷかぷか浮いて、美味しいものを食べて、温泉につかって、これぞ夏休み。 いい夏だったな。まだまだつづきそうだけど。 夏を楽しんだ。
＊ 誕生日でした どんな年にしたい？と聞かれて 好奇心を持ち続けていたいなぁと思った今年の誕生日 ＊ 誕生日でした どんな年にしたい？と聞かれて 好奇心を持ち続けていたいなぁと思った今年の誕生日
＊ 8/11 山の日に開催しました「ヨガとモーニング」 おかげさまで無事終了いたしました。 大好き ＊ 8/11 山の日に開催しました「ヨガとモーニング」 おかげさまで無事終了いたしました。 大好きな場所でヨガができ 素敵な出会いと、ありがたい言葉に、感謝があふれます。 やさしくやわらかい夏の記憶になりました。 @cafe_licht @atelier_licht
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