MAYU YOGA

神戸の小さなヨガ教室

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10月の予定（2022）

9月の予定（2022）

お寺で写経会（2022年）

7/23 お寺で夏の夜のキャンドルヨガ(妙光院)

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ヨガの案内

10月の予定（2022）

10月ですって！ 挨拶をかわし、にっこりほほえむ。ちょっとし… Read More
2022年9月23日
by mayuyoga
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日々

わたしたちはどこまでも磨くことができる

10年間いっしょにヨガをしている生徒さんから、うれしい報告を… Read More
2022年9月12日
by mayuyoga
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日々

細く長く

夏から秋への移り変わりはじめましての方にお越しいただく機会が… Read More
2022年9月7日
by mayuyoga
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日々

がんばることしか知らなかった

1年半ぐらい、ほぼ毎週ヨガクラスに通ってくださっている方から… Read More
2022年8月30日
by mayuyoga
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日々

わたしを見て。体からのサイン。

お盆あたり、ゆっくりおやすみいただきました。 後半は、からだ… Read More
2022年8月25日
by mayuyoga
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ヨガの案内

9月の予定（2022）

ひたすら瞑想やポーズの練習をしても、自分や身の回りにおきるさ… Read More
2022年8月24日
by mayuyoga
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日々

お盆バースデー

誕生日を迎えました。 関わってくださったすべての方々に感謝で… Read More
2022年8月15日
by mayuyoga
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日々

しあわせはどこにある？

夏になると、なぜかこどもの頃のことを思い出します。 わたしの… Read More
2022年8月5日
by mayuyoga
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日々

お寺でキャンドルヨガを開催しました

お寺で「夏の夜のキャンドルヨガ」開催しました。ご参加や応援し… Read More
2022年7月27日
by mayuyoga
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日々

8月の予定（2022）

あっという間に8月。いかがお過ごしでしょうか。 わたし自身は… Read More
2022年7月26日
by mayuyoga
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ヨガの案内

お寺で写経会（2022年）

6月にひらかれました、写経会＋法話。たくさんの方とご一緒させ… Read More
2022年7月21日
by mayuyoga
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日々

仲を深めたいと思うなら

だれかとほんとうの意味で仲良くなりたいなら、本心をかくして、… Read More
2022年7月18日
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日々

紫蘇ジュースメモリー

6月は自然農をされているniu farmさんの畑へ、２週続け… Read More
2022年7月11日
by mayuyoga
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日々

7月の予定（2022）

暑くなってきましたね。しばらくは、元気いっぱい力強い太陽につ… Read More
2022年6月23日
by mayuyoga
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ヨガの案内

7/23 お寺で夏の夜のキャンドルヨガ(妙光院)

日が暮れてゆく時間にあわせて、お寺でキャンドルを灯してヨガを… Read More
2022年6月20日
by mayuyoga
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日々

田植え日和

友だちに誘われて、神戸市北区で自然栽培をしているniu fa… Read More
2022年6月9日
by mayuyoga
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10月ですって！ ⁡ 挨拶をかわし、にっこりほほえむ。ちょっとした会話を交わす。お互いが快適に過ごせるように配慮する。困っている人がいれば声をかける。 ヨガクラスで見られるいつもの光景です。 ⁡ 人と人が共に過ごすうえで大切な、ごくごく当たり前のことが、当たり前のように行われているこの光景に、いつもわたしは癒されるのです。 1対1のヨガも、自分をひらき、繊細な交流を育みますが、人と人が向き合ううえで大切なことをただ丁寧に積み重ねています。 神社もお寺も公民館も1対1も、ホッと、安心してくつろげる場になっています。 ⁡ いつでもお越しくださいね。 ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ⁡ ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸やからだを感じ、自分の内側への気づきを深めていくヨガをしています。 ⁡ ⁡ 【10月の予定】 ⁡ ⁡ ◆一宮神社 ・10/9 (日) 10:00〜11:15 ・10/23 (日) 10:00〜11:15 ⁡ ⁡ ◆お寺ヨガ ・毎週火曜日 10:30〜11:45 ⁡ ⁡ ◆堀江会館 ・毎月第2日曜日 10:00〜11:30 10月は第3日曜日、10/16に変更します ⁡ ⁡ ◆ビーチヨガ FARM to FORK 2022 須磨海岸 10/29 (土) 10:00-16:00 10/30 (日) 10:00-15:00←ビーチヨガ担当します ⁡※詳細は決まり次第お知らせします ⁡ ⁡ ⁡ 《オンライン》 ⁡ ◆ヨガセッション ・日程は相談して決めています ⁡ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。 素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の素直な気持ちに気づくことも多いですよ。 ⁡ ⁡ ◆ヨガライブ配信 公式LINEの中で配信した簡単なヨガをお好きなときに何度でも見ていただけます。 ご自身のヨガにぜひご活用ください。 ⁡ ⁡ ◆その他 お友だちやご家族と、少人数のヨガ（オンラインor出張）もしています。 その他、ご希望がありましたら気軽にご相談ください。 ⁡ ＊＊＊＊＊＊ ⁡ 各クラスのことなど、詳しくはHPに載っています。プロフィールからどうぞ。 ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガ #呼吸 #瞑想 #本質 #一宮神社 #神社ヨガ #お寺ヨガ #妙光院 #堀江会館 #畳ヨガ #ビーチヨガ #海ヨガ #対話 #調和 #癒し #安心 #ホッとする #mayuyoga #カボチャ #イラスト #失敗
8月。暑い夏の日。 甥がうまれました 8月。暑い夏の日。 甥がうまれました。ようこそ。 こどもたちから、ほんとーにいろんなことを学びます。 学ぶことばかり。特にいのちや愛について、ふたりから教えてもらっています。 遠くのまちで暮らしているのでなかなか会えず、新生児の甥とはまだ対面かなわず、姪とはビデオ通話の日々ですが、かわいいかわいい姪と甥にオバは元気をもらっています。 ふたりと出会えてうれしいなー。 #姪と甥 #誕生 #成長 #いのち #愛 #生きること #ヨガ #mayuyoga
今年も友だちにお祝いしてもらいました。そしてたっぷりとおしゃべりを。 長い付き合いの友だち、だれかにはなしをきいてもらうってすごくいいなと心底思わせてくれた人。 きいてくれる人がいることで、どれだけホッとし、救われるかを教えてくれた人です。 毎度毎度、たくさんしゃべって帰ってくるけど、まだしゃべれるなぁと思ってしまう。そんな友だちがそばにいてくれてうれしい。 ありがとう！！ 📷by🐌 #お祝い #プレゼント #🍰💌🎁💐🎃 #バースデーソング付き #アーユルヴェーダ #シロアビヤンガしてもらった #至福 #心身共に #スッキリ #ひさしぶりの #くるみや #信頼できる #友だち #おすすめ #ヨガの先生 #朝霧カタツムリ @naoko_fujishima
長年いっしょにヨガをしている生徒さんから、うれしい報告を受けました。思わずお尻ういた。 人に歴史あり。みんないろいろあるもんで、彼女も大波小波どんぶらこ。そのたびに気づきを重ねて、舵をきっていきました。 そして、彼女らしさを取り戻していくたびに輝き、ご家族や職場や、まわりの人間関係もさらによりよくなっていきました。 輝きも、人間関係も、限度はなく、どこまでも磨かれていくんだとわたしも体感しています。 その場にいたみんなしあわせな気持ちになりました。 #ヨガ #うれしい報告 #気づき #プロセス #自分を大切に #mayuyoga
今年の夏、2週間ほど野菜のみいただく生活をおくっていました。 これを食べたいというからだの声より、思考で食べると、あらら。お腹を下すという体験をしまして、からだの声を聴いていたら、野菜の生活になりました。今は何でも食べてます。 その中でも、一番欲したのがスイカ。 ありがとうスイカ。 毎年父がスイカを育てていて、手のひらサイズの壁がこえられないそうです。たぶんそれを楽しんでる。 今年は野球ボールサイズだったようで食べてみて！ともらいました。 おそらく今年最後であろうスイカを食べます。 #スイカ #野菜生活
夏から秋への移り変わり はじめましての方にお越しいただく機会も増えています。 ご紹介いただくことが多いのですが、ちいさなヨガ教室をみつけていただくこともあり、どんな出会いもありがたくうれしいです。 さまざまな事情でおやすみされることもあると思います。 ゆっくりでも、休み休みでもいいから、それぞれのヨガを細く長く続けてもらえますようにと願っています。 恵まれた環境でヨガの活動ができて、自分がなにかをしてあげたことより、人に何かしてもらったことのほうがはるかに多い。と今日ふと思いました。 まだまだ夏なのか、秋晴れなのか、空がきれいでした。 #ヨガ #願い #感謝 #応援
1年半ぐらい、ほぼ毎週ヨガクラスに通ってくださっている方から「ヨガがしんどかった」と教えてもらいました。 ヨガの時に「かたちにこだわらずに」や「気持ち良いところでキープ」や「心地よく」と言われても、よくわからなかったそうで、痛いな、しんどいなと思いながら、とにかく一生懸命やっていたそうです。 しんどくても、なぜ続けてくださったのか尋ねると、ヨガの場を気に入ってくださっていて、みんなに会いたいし、行きたいからと。 ある日、いつものように一生懸命やろうとしたけど、しんどくてできなかったそうで、それがとってもよいかんじだったそうです。 ヨガを通して、これまで何にでも一生懸命に、がんばらなくちゃ！と生きてきた自分に気づいたと話してくれました。 今は、リラックスして、寝ているような起きているような、心地よくヨガを楽しまれているようです。 #ヨガ #心地よさ #気づき #安心感 #mayuyoga
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