mayu yoga

〜神戸の小さなヨガ教室〜神戸と大阪でヨガを伝えているmayuのホームページです

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２月の予定（2026）

1月の予定（2026年）

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ヨガの案内

２月の予定（2026）

今年のテーマや目標に「健康」をあげた方も多いのではないでしょ… Read More
2026年1月25日
by mayuyoga
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ヨガの案内

1月の予定（2026年）

少しずついつも通りの日常が戻ってきました。1/7からヨガクラ… Read More
2026年1月6日
by mayuyoga
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日々

あけましておめでとうございます

2025年は根をはるように地道に生きていましたら、年の瀬にわ… Read More
2026年1月2日
by mayuyoga
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日々

今年もありがとうございました

2025年の活動がおわりました。今年もお越しいただき、本当に… Read More
2025年12月28日
by mayuyoga
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日々

12月の予定

実家の庭で育ったキウイを父母夫で収穫しました。毎年実ってくれ… Read More
2025年11月23日
by mayuyoga
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ヨガの案内

14年が経ちました

今秋、ヨガを伝える活動をはじめて14年が経ちました。 ゆっく… Read More
2025年10月31日
by mayuyoga
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日々

11月の予定

長袖が活躍しはじめました。寒い季節は明るい色の服が着たくなり… Read More
2025年10月22日
by mayuyoga
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日々

10月の予定

秋のはじまり暑さが落ち着くことを待ちわびていたはずなのに、な… Read More
2025年9月24日
by mayuyoga
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日々

これぞ夏休み

スイカも食べたし、川にも入ったけど、夏はやっぱり海に入りたい… Read More
2025年8月30日
by mayuyoga
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日々

9月の予定

暑いですが、日の入りの早まりを日々感じています。 8月は誕生… Read More
2025年8月24日
by mayuyoga
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ヨガの案内

ヨガとモーニング終了しました

8/11 山の日に café licht & アトリ… Read More
2025年8月13日
by mayuyoga
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日々

ヨガとモーニング＠café licht（神戸、花隈）

慌ただしく過ぎていく日々。自分自身をいたわる時間をご一緒でき… Read More
2025年7月28日
by mayuyoga
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日々

８月の予定

キッチンの窓から見える景色が好きなのですが、、、暑い。暑いけ… Read More
2025年7月25日
by mayuyoga
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ヨガの案内

「暮らしのヨーガ」が終わりました

ヨガクラスに加えて、ヨーガの知恵や心の教えの講座をひらいてい… Read More
2025年6月30日
by mayuyoga
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日々

7月の予定（2025）

2025年も折り返し。上半期を健康に過ごせたお礼と心身を清め… Read More
2025年6月25日
by mayuyoga
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日々

母としそジュース

父母夫が楽しみにしているしそジュース。実家の庭で育てている赤… Read More
2025年6月20日
by mayuyoga
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mayu_yoga

「生き方としてのヨガ」を伝えながら、小さなヨガ教室をひらき、小さな暮らしをしています。
【ヨガ教室】
・一宮神社 (神戸市中央区) 月2回日曜日
・ギャラリー(神戸市灘区) 毎週水曜日
・堀江会館(大阪四ツ橋) 第3日曜日
1対1のヨガ、講座もしています
＊ 毎年とてもとても楽しみにしている 味噌開き＆味噌作り 1年前に仕込んだ味噌ができた。 気にかけ ＊ 毎年とてもとても楽しみにしている 味噌開き＆味噌作り 1年前に仕込んだ味噌ができた。 気にかけながらも蓋をあけることなく、ついにご対面。 木の蓋をぱかっとあけるときれいな味噌がでてきた。 スプーンで少しすくって食べてみたら、おいしっ！ できた味噌を持ち寄って、友だちと交換会もした。 どちらもむちゃんこ美味しい。 同じ材料を使って同じ部屋でいっしょに作ったけど、味の違いがおもしろい。 毎年恒例になっている食べ比べはお雑煮で。友だちの田舎で育てている野菜とついたお餅が入ったお雑煮は絶品！お腹も胸もいっぱいになる。 そして味噌作り。 大寒の期間中に楽しんだ。 今年はプランター栽培の大豆がほぼ全滅でしょんぼりだけど、大豆や麹の香りが広がる部屋で、夫といっしょに味噌を仕込む休日、とても良い。 1年後を楽しみに、今夜もお味噌汁をいただきます。
＊ 今年のテーマや目標に「健康」をあげた方も多いのではないでしょうか。わたしもです。 この冬のわた ＊ 今年のテーマや目標に「健康」をあげた方も多いのではないでしょうか。わたしもです。 この冬のわたしは、変則的な日が続いて休み下手になったり、まわりから心身の不調を聞く機会が度々あったり、健康についてよく考えていました。 健康って日々の小さな心がけの積み重ねだなぁとあらためて感じて、絶賛見直中です。 そんな時に目にとまった記事 フィンランドのことわざが書かれていました。 「静かに続ける人が、最後にいちばん遠くへ行く」 覚えておこう。 ひとりではむずかしくても、いっしょだとできることってあるから、いっしょにやってみようよ！ という気持ちでヨガクラスをひらいています。どうぞご一緒に☺︎☺︎ 2月も深い呼吸とともに健やかに過ごせますように✴︎ 〰︎〰︎ スケジュールはハイライトやホームページに載せています
＊ 少しずついつも通りの日常が戻ってきました。 1/7からヨガクラスもはじまります。 いつも同じこ ＊ 少しずついつも通りの日常が戻ってきました。 1/7からヨガクラスもはじまります。 いつも同じことばかり言っていて、繰り返しになるのですが、今年も 「ここに来たら自分自身に立ち戻れる」 そんな場所でありたいです。 さらに今年は、 〝わたしの言葉で伝えること” を目標にたてました。 これまでヨガの旅をつづける中で、気づきや体験を通じて自分自身の言葉や想いを表現してきました。 今一度念入りに、さらに高めて伝えていきたいと思っています。 まだまだ続くヨガの旅、どんな景色が見られるのか楽しみに歩いていきたいです。 それぞれの歩みでぜひご一緒に☺︎☺︎ 〰︎〰︎ スケジュールはハイライトやホームページに載せています
＊ あけましておめでとうございます 2025年は根をはるように地道に生きていましたら、年の瀬にわが ＊ あけましておめでとうございます 2025年は根をはるように地道に生きていましたら、年の瀬にわが家にビッグウェーブ到来。年内ギリギリにひと息つけるようになってふたりでホッ。心に残る年になりました。 年が明けて、神々しい初日の出を拝んで、お雑煮と分けてもらった母頼りのお節を食べて、晴れやかな気持ちで2026年はじまりました。 今年も愛とユーモアたっぷりで、健やかに心豊かに暮らしていきましょうね☺︎ 本年もどうぞよろしくお願いします！
＊ 2025年の活動がおわりました。 今年もお越しいただき、本当に本当にありがとうございました。みん ＊ 2025年の活動がおわりました。 今年もお越しいただき、本当に本当にありがとうございました。みんなに会うたびに嬉しくてありがたかったです。 どなたさまもよいお年をお迎えください☺︎
＊ 実家の庭で育ったキウイを父母夫と収穫しました。 毎年実ってくれるのですが、今年は特別たくさん実り ＊ 実家の庭で育ったキウイを父母夫と収穫しました。 毎年実ってくれるのですが、今年は特別たくさん実りました。 収穫という楽しいところだけをさせてもらったのですが、天気の良い日にみんなで収穫して、庭でひなたぼっこしながらコーヒー休憩して、なんともしあわせな時間でした。 追熟した甘いキウイを食べながら、今頃食べている家族の顔や、タイミングよく渡せた人の顔、時間があれば届けたかったあの人この人の顔など、いろんな人たちの顔を思い出しています。 いよいよ今年最後の月。 良いかたちで終えられるように、大切な自分自身のケアをぜひとも。 残りの2025年を楽しみ、深い呼吸をしながら健やかに過ごせますように☆ 〰︎〰︎ 神戸一宮神社・灘区のギャラリー・大阪堀江会館でヨガクラスを開いています。 スケジュールはハイライトやホームページに載せています。
＊ 寒くなってくると明るい色の服を着たくなります。落ち着いた色合いになる時はせめて靴下だけでも。 ＊ 寒くなってくると明るい色の服を着たくなります。落ち着いた色合いになる時はせめて靴下だけでも。 11月に入り、今年ももうすぐ終わろうとしている現実に脳が追いつきません。 慌ただしいムードも出てくる頃でしょうか。 そんな時でも、いや、そんな時こそ、 自分自身にやさしくいきたいものです。 自分の状態を整えておくこと、良くしておくことが、何においても最善だということをひしひしと感じています。 どうぞ深呼吸をしにお越しくださいね。 11月も深い呼吸とともに健やかに過ごせますように☆ 〰︎〰︎ スケジュールはハイライトやホームページに載せています
＊ ヨガを伝える活動をはじめて14年が経ちました。 今もこうして続けることができてありがたいです。出 ＊ ヨガを伝える活動をはじめて14年が経ちました。 今もこうして続けることができてありがたいです。出会ってきたみなさんのおかげです。ありがとうございます。 ヨガの場所が、気楽に自由に出入りできる〝ちょっとした居場所” になれたらと、これまでもこれからも思っています。 15年目スタート 楽しみながらやっていきます！ どうぞよろしくお願いします☺︎
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