MAYU YOGA

神戸の小さなヨガ教室

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４月の予定

夜のヨガクラスをひらきます。リラックスした雰囲気の中でやさしいヨガ

お寺ヨガがはじまります。馬頭観音 妙光院にて(神戸、中央区)

勇気をだして踏みだそう。自分らしく生きるためのプライベートヨガ

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日々

自分の価値がわからず、人から認められることに価値があると思っていたわたし

まわりの目を気にしている。 うすうす感じてはいたけれど、はっ… Read More
2021年4月11日
by mayuyoga
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日々

本音と本音。友だちとタイカレーを食べて本音ではなした日のこと

大切な友だちにタイカレーをつくって会いにいきました。前に、ス… Read More
2021年4月1日
by mayuyoga
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ヨガの案内

４月の予定

春はデトックスといいますが、わたしは昨年から春夏秋冬、大デト… Read More
2021年3月31日
by mayuyoga
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日々

自然農の畑にいったら軸がもどった。糀と今年の味噌づくりの話

野菜やお米を自然農で栽培されている、Morning Dew … Read More
2021年3月20日
by mayuyoga
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ヨガの案内

夜のヨガクラスをひらきます。リラックスした雰囲気の中でやさしいヨガ

ひさしぶりに夜のヨガクラスをひらきます。 夏のおわりからおや… Read More
2021年3月16日
by mayuyoga
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ヨガの案内

お寺ヨガがはじまります。馬頭観音 妙光院にて(神戸、中央区)

2021年4月からお寺ヨガがはじまります。 昨年秋に「お寺で… Read More
2021年3月12日
by mayuyoga
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ヨガの案内

勇気をだして踏みだそう。自分らしく生きるためのプライベートヨガ

プライベートヨガを受けてくださっていた方が、やりたいことに向… Read More
2021年3月3日
by mayuyoga
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日々

おすすめ。メンズのためのヨガ講座。新しい生き方とともに明るい未来を。

ヨガや瞑想がひろがってきましたが、ヨガクラスに参加するとまだ… Read More
2021年3月2日
by mayuyoga
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ヨガの案内

３月の予定

あたたかくなってくると、コンクリートの道をそそくさと歩くばか… Read More
2021年3月1日
by mayuyoga
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日々

神戸のカレー料理店ヒンホイにスパイスカレー教室をひらいてもらったよ

お世話になっている神戸県庁前のカレー料理店ヒンホイさんに、ス… Read More
2021年2月26日
by mayuyoga
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ヨガの案内

2/21、オンラインにて「呼吸と瞑想のフローヨガ」をします

今週の日曜日オンラインヨガをします。 先月、お招きいただいた… Read More
2021年2月18日
by mayuyoga
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日々

手前味噌

一年前につくった味噌。とうとうあける日がやってきた。 もう少… Read More
2021年2月16日
by mayuyoga
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まわりの目を気にしている。 うすうす感じてはいたけれど、はっきりと自覚したのはSNSの投稿でした。 投稿しようとすると、あの人に見られたら恥ずかしいな。なんて思われるかな。いろいろ頭に浮かびます。 思いかえしてみると、まわりに合わせて求められるような言動をしてきてない⁉︎ みんなと同じ考え方や行動がいい。という思い込みがわたしの中にあったことに気づいたのです。 まわりばかりを見ていたわたしは、自分の価値がわからず、人から認められることに価値があると思っていました。自分のことが認められなかったのです。 今この瞬間、自分がなにを感じているのか、耳を澄ませていく。 小さな声ひとつひとつに耳をかたむけてほしいな。 自分と同じ人なんていない。 ひとりひとり違う人間。 みんな違うっていいな。 それぞれが輝くってすばらしい。 今、こころからそう思うのは、過去の経験があったから。 お気づきのこと、わからないこと、なんでも気軽におはなししてくださいね。 #豊かさ #気づき #循環 #ヨガ #プライベートヨガ #自分らしく #自分軸 #自己受容 #自己価値 #潜在意識 #個性 #日々の暮らし #暮らしをたのしむ #mayuyoga
今年もたのしませてもらった桜。 咲 今年もたのしませてもらった桜。 咲きはじめる桜も 満開の桜も 散りゆく桜も 新芽をつけて次につなぐ葉桜も わぁ。。と、ときめきます。 桜ももちろん、人もみちゃう。 桜を見上げている人をみているのもすきかも。 #桜 #自然 #豊かさ #季節 #循環 #ひと息 #日記 #記憶 #日々の暮らし #暮らしをたのしむ
スパイスカレー教室で教わった料理を、いっしょに食べたいとおもっていた友だちと食べる日がきた。 友だちを想ってつくる海老みそタイカレー。つくっているときからしあわせな気持ち。できたてをもって友だちの家へ。 友だちは、新鮮な野菜のサラダとサフランのバスマティライスを土鍋で炊いてくれていた。 お互いのおもいがこもっていて、めちゃんこ美味しかったな。 これだけでもじゅうぶんしあわせだけど、おしゃべりが最高にたのしくて、本音ではなせる人がいるってしあわせ。 あぁ、いい日だったな。 #日々の暮らし #食卓 #幸福感 #自然 #豊かさ #暮らしをたのしむ #つながり #ヨガ #スパイスカレー #タイカレー
4月からあたらしく お寺ヨガがは 4月からあたらしく お寺ヨガがはじまります。 昨年、一度お寺でヨガをさせていただいたのですが、とても心地よかったことをおぼえています。 いつもの場所からちょっと出て、お寺という場所でのヨガ。気持ちよくうごいていきましょうね。 安心感に包まれながら、やさしくつながる場をつくっていきたいです。 山の麓にある、自然豊かなお寺です。ヨガの部屋からは街や海が一望できるよ。お近くに来られたときは、お散歩がてらお立ち寄りくださいね。ホッとするよ。 馬頭観音 妙光院 (神戸市中央区、青谷のバス停から5分ぐらいです。駐車場もあります) プロフィールのリンクよりHPへどうぞ！ #お寺ヨガ #妙光院 #馬頭観音妙光院 #神戸 #ヨガ #呼吸 #瞑想 #静寂 #豊かさ #自然 #つながり #リラックス #リフレッシュ #気づき #自分らしく #自分軸 #日々の暮らし #調和 #mayuyoga
春はデトックスっていうけど、わたしは昨年から1年間大デトックスでございます。 からだからもこころからも出るわ出るわ。もう、自分のことをせっせとやるしかなくて、自分のことをみて、感じて、必要な行動をとって。くりかえしです。（またゆっくりきいてね） 自分で自分のことをやるしかないんだと身をもって経験しています。 さて。春、はじまりの季節。 あたらしい気持ちで一歩踏み出せるように、春のポカポカ太陽のように照らしていけたらいいなぁ。 からだのことだけにとどまらず、日々の暮らしにいかしていくことを伝えていきたいです。 むずかしく考えずに、気持ちいいなぁって感じるところからはじめましょうね。 あっ！４月からあたらしい場所でヨガクラスがはじまるよ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 【4月のおしらせ】 ◆一宮神社 ・4/4 (日) 10:00〜11:15 ・4/7 (水) 10:00〜11:15 ・4/18 (日) 10:00〜11:15 ・4/21 (水) 10:00〜11:15 ・4/23 (金) 19:00〜20:15 ※日曜クラスは、時間を10時にもどしています。 ◆お寺ヨガ ・4/13 (火) 10:30〜11:45 ・4/27 (火) 10:30〜11:45 いろんな方に受けていただけるように、今後は、平日以外も開催する予定です ◆堀江会館 ・4/11 (日) 10:00〜11:30 6名さまぐらいまでの少人数制のクラスです。 ◆オンラインヨガ ・日程は相談して決めています ひとりひとりに合わせたプライベートヨガです。 ヨガを続けているけど、変化をかんじにくい。 自分の人生を生きたいけど、踏み出せない。 いつも同じようなパターンをくりかえしている。 こんな方にはプライベートヨガおすすめです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ※くわしくは、プロフィールからHPへどうぞ！ それぞれのヨガクラスのことも載せています。 #ヨガ #呼吸 #瞑想 #一宮神社 #お寺ヨガ #神戸ヨガ #堀江会館 #大阪ヨガ #気づき #プライベートヨガ #オンラインヨガ #つながり #尊重 #調和 #豊かさ #自然 #自分らしく #自分軸 #自己受容 #自己価値 #日々の暮らし #イラスト #暮らしをたのしむ #mayuyoga
今日はお天気がころころかわって さいごは虹！！ 写真におさまらないぐらい、大きくてきれいなアーチ状だったよ。 今日もおつかれさまでした。 #自然 #虹 #空 #幸福感 #豊かさ #日々の暮らし #深呼吸 #rainbow #暮らしをたのしむ
野菜やお米を自然農で栽培されている Morning Dew Farmさんの畑へ。 野菜たち、草、野花、鳥、虫、蝶々。。 豊かな畑に多様な生命が集って、わたしは大きなものの一部なんだなぁと本気で思ったのでした。 畑で、春のめぐみを収穫させてもらいました。 そして、お待ちかねの糀をいただき、味噌仕込みです。 友だちとすることが多かった味噌づくり。 今年は、ふと、母とやってみようと思ってお誘いを。 なんてことないんだけどね、いい経験でした。 さてさて、どんな仕上がりになるのかなぁ。 たのしみだ！ morningdewfarmkobe #味噌作り #味噌仕込み #季節の手仕事 #日々の暮らし #暮らしをたのしむ #自然 #豊かさ #自然農 #糀 #大豆 #発酵 #畑 #循環 #naturalfarming #morningdewfarm
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