秋分がやってきて、季節がすすんだように感じます。

さてさて
人の本質は、自由で幸福でやさしく愛に満ちている。だからそこに戻るとラクです。
ヨガの知恵はその道しるべみたいなもの。

わたしもたのしみながらやっています。ぜひごいっしょに！

2024年も10月！なんてこった！
よろしくお願いします。

ーーーーーーー

【10月の予定】

◆ 一宮神社

・10/13(日) 10:00〜11:15 ←追加しました
・10/27(日) 10:00〜11:15

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

◆ mayu yoga @ ギャラリー

・毎週火曜日 10:30〜11:45
※10/29はおやすみ

※2024年11月から毎週水曜日に変更になります
https://mayu-yoga.com/2024/09/11/gallery-kobe/

mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/

◆ 堀江会館

・第1日曜日 10:00〜11:30
※10月は10/6です

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

◆ 1対1のヨガ

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。

ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/

◆ その他

出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。

ーーーーーーー

わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。

うまくいっている人は特別。
ほんとうにそうなのだろうか。

誰でも人生の波は起こるし、何かと対峙することもあるはず。
私にはできないと思っているだけではないのかな。

今いる環境や状況、抱えていること、満足しているわけではないけど我慢もできる。
このままでも良いけれど、自分の意志で新しい道を選択してもいいはず。

私たちがお伝えしているのは、ヨーガの教えをもとにした現実的な実践方法。

誰かがやってくれることはないから自分でやるしかない。練習と学びの繰り返し。
そうしているうちに自身への理解がすすみ、自分を生きているという感覚が深まっていく。
波の乗り越え方も変わってくる。

私たちふたりも旅の途中。
きっとこれからもいろんなことが起こるし、いろんな人と出会うだろう。
思い通りにはいかないかもしれないけれど、試行錯誤しながらも人生の舵は決して手放さない。

３か月に渡る「こころのヨーガ」の旅。

私たちの想いはお渡しした資料や手紙に込めました。
思い出話やその後のこと、また聞かせてもらえる日が来るといいな。

みなさんから寄せられた感想や気づきを読ませていただいています。
心から大きな拍手を贈りたいです。

ご一緒していただき深く感謝いたします。

mayu

いつもご覧いただきありがとうございます。

神戸市灘区のギャラリーにて開催中のヨガクラスですが
家庭の事情により、11月から開催日を変更させていただきます。

〈2024年11月から〉
毎週火曜日 10:30〜11:45 → 毎週水曜日 10:30〜11:45

私の都合で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

「自分らしい人生を歩むための生き方としてのヨガ」を志して、これからもよりよいヨガクラスを届けていきます。

お問い合わせやご質問など気軽にくださいね。

mayu

mayu yoga @ ギャラリー
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/

残暑お見舞い申し上げます
夏の疲れが出る頃ですが、お変わりなくお過ごしでしょうか？

お盆に姪甥と会いました。
ふたりは、庭でプール、バーベキュー、野菜の収穫、かき氷作り、初めての手持ち花火と夏を満喫していました。私もいっしょに満喫しました。

ふたりともよく笑い、よく動き、よくしゃべる。元気いっぱい。
好きなときに歌い、踊りたいときに踊り、しゃべりたいことをはなし、大きな声で笑う。

私はどうかな。
私はそんなタイプではないと決めたり、もうこの歳だしと勝手に制限をかけたり、言いたいことやりたいことを飲み込んだり、無意識に自分を小さくしてはいないかといまいちど観察しています。

まだしばらくは暑い日が続きそうですが、季節の巡りも感じています。
残りの夏を、これから迎える日々を健やかに過ごせますように。

9月もよろしくお願いします！

ーーーーーーー

【9月の予定】

◆ 一宮神社

・9/8 (日) 10:00〜11:15 
・9/29 (日) 10:00〜11:15 

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

◆ mayu yoga @ ギャラリー

・毎週火曜日 10:30〜11:45

mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/

◆ 堀江会館

・第1日曜日 10:00〜11:30
※9/1です

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

◆ ヨーガ講座

心地の良いわたしで生きるためのヨーガ講座
「こころのヨーガ」
・6/1(土)、7/6(土)、9/7(土) 13:00〜16:00
3カ月に渡る連続講座
https://mayu-yoga.com/2024/03/19/kokoro-no-yoga-2/

◆ 1対1のヨガ

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。

ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/

◆ その他

出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。

ーーーーーーー

わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。

夏本番

7月に弾丸旅行にいってきました。
いつか もう少し時間ができてから と先延ばしにしてきたけど、いざ！
限られた時間の中で楽しんでまいりました。

とてもとても美しい海を前に、今あるしあわせをぐっと感じてきました。

8月のヨガ教室は夏休みをいただき、スローペース開催にさせていただきます。
みなさまもぼちぼちと〜！

ーーーーーーー

【8月の予定】

◆ 一宮神社

・8/18 (日) 10:00〜11:15 

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

◆ mayu yoga @ ギャラリー

・毎週火曜日 10:30〜11:45
※8/13(火)はお休み

mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/

◆ 堀江会館

・第1日曜日 10:00〜11:30
※8月は8/4開催です

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

◆ ヨーガ講座

心地の良いわたしで生きるためのヨーガ講座
「こころのヨーガ」
・6/1(土)、7/6(土)、9/7(土) 13:00〜16:00
3カ月に渡る連続講座
https://mayu-yoga.com/2024/03/19/kokoro-no-yoga-2/

◆ 1対1のヨガ

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。

ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/

◆ その他

出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。

ーーーーーーー

わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。