月: 2021年10月

心が弱っているとき、心を強くしようとするのではなく、ゆるめることが大事

月に1度、大阪の堀江にある堀江会館でヨガクラスをしています。

長い方は9年も通い続けてくださっていて、みなさんと一緒に年月を重ねています。
開催場所と頻度をかえながらも、続けることができているのは、来てくださる方のおかげです。

 

今月は、3年ぐらいぶりに顔をだしてくれた方がいました。
毎月毎月、何年も通ってくださっている方が、誘ってくださったそうです。

3年ぶりの方は、おやすみしているあいだ、とっても大変なことがあったそう。

いっしょにヨガをする
それだけなんだけど、どんな言葉よりも沁みるもの。

ネガティブな感情は、抑えようとしたり、出すことをためらい、持っていることすらダメと思いがちですが、どんな感情もあっていいんです。
わきおこる感情を無理にとめようとせず、自然のまま、そのまま出してほしい。

涙があふれて、あふれて
ポーズができなくても全然よくて、その場にいるだけで十分だったりする。

心が弱くなっているとき、心を強くするのではなく、ゆるめていくことが大事。

我慢したり、自分に厳しくしないで、ゆるくゆるく。

 

人生はいろんなことがおこる。
なんにもない人なんていない。

 

ひさしぶり大歓迎。来てくれてありがとう。
やさしく寄り添えるみんなも素晴らしい。ありがとう。

素晴らしい人たちの輪にいれてもらってしあわせです。
わたしがいうのもあれなんですが、ほんとにいいクラス。大阪のクラスも神戸のクラスも。

この日の空、とってもとってもきれいでした。

11/28「秋の写経会」追加のお知らせ。妙光院にて(神戸市、中央区)

お寺ヨガでお世話になっている妙光院にて
秋の写経会』をひらいていただきます。

ご案内したところ
あっという間に残席がわずかになりました。

そこで
開催日を追加することになりました。

 

慌ただしい師走を前に
一度立ち止まって、自分のための静かな時間を持ってみるのもいいですね。

気持ちよい季節。紅葉も見頃だと思います。
うつくしく染まる山々とお寺のもみじと写経をおたのしみください。

いい秋になりそうです。

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「秋の写経会」

◆日程:
①11/7 (日) 13時〜15時←残席わずかです
②11/28(日) 13時〜15時

ご希望の日をお伝えください

◆参加費:2000円(写経セット+筆ペン込み)
前回の写経セット持参の方は1500円

◆場所:妙光院 講堂2階
兵庫県神戸市中央区神仙寺通1丁目2-10   (駐車場あり)
https://www.kobe-myokoin.com/アクセス/

◆予約、お問い合わせ
mayuまでお願いします
https://mayu-yoga.com/mail/

※前回の写経セット持参の方は予約時にお知らせください

お寺に直接お電話をしていただいても予約できます
妙光院 HP
https://www.kobe-myokoin.com

※定員になり次第、受付を終了いたします
※写経は、椅子に座っておこないます