月: 2021年11月

2021年の写経会終了しました。2022年のご案内

紅葉がきれいな11月末
今年さいごの写経会がぶじ終了しました。

2021年にはじめた写経会。
夏と秋に3回ひらくことができ、たくさんの方にお越しいただきました。
ほんとにありがとうございました。

ヨガクラスでは、みなさんと向き合って
写経では、同じ方を見て、いっしょに体験をする。

どちらもわたしにとっては、うれしくて
とてもしあわせなことなのです。

みなさんからわたしのところへ寄せられる感想は、
写経中に感じたこと、そのあとのお経が心地よいこと

いろいろありますが

一番多いのは
お坊さんによる法話のこと。

感じることがあるのは
それだけ一生懸命生きているってことなんじゃないのかな。

写経会はお試し期間をおえ
来年からは少しかたちを変えておこなっていく予定です。

2022年の第1回目は
あたらしい気持ちで
よい一年のはじまりになりますように
書き初めのような
初 写経会をひらきます。

【初 写経会】

◆日程:2022/1/5(水) 13時〜15時

◆参加費:2000円

◆場所:妙光院 講堂2階
兵庫県神戸市中央区神仙寺通1丁目2-10   (駐車場あり)
https://www.kobe-myokoin.com/アクセス/

◆予約、お問い合わせ
mayuまでお願いします
https://mayu-yoga.com/mail/

お寺に直接お電話をしていただいても予約できます
妙光院 HP
https://www.kobe-myokoin.com

※定員になり次第、受付を終了いたします
※写経は、椅子に座っておこないます

ご都合とお気持ちがあいましたら
ぜひご参加くださいませ。

ご機嫌になるものを持ちたい

ヨガをはじめてからずっと、ヨガマットを持ち歩くときのアレを自作しています。

はじめは筒型の袋。今はベルト。
どんどんシンプルに。

使っていたベルトがいたんできたので、新しいものを作りました。

今回は、布を染めるところから。

(アボカドの種で染めたよ)

染めた布と、大特価セールで買った刺繍のリボンをミシンでダダダと。
たのしい。ずっとやっていたい。

こういうことをしている時間がすきです。

12月の予定

今年はどんな年でしたか?
どんな体験をしましたか?
どんな自分と出会いましたか?
どんなことに取り組みましたか?

今年の実りを
ぜひぜひ眺めてみてください

そして、自分自身をたっぷり褒めてくださいね

**********

【12月の予定】

#一宮神社

・12/5 (日) 10:00〜11:15 
・12/8 (水) 10:00〜11:15 
・12/22 (日) 10:00〜11:15 
・12/26 (水) 10:00〜11:15 

ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸やからだを感じ、自分の内側への気づきを深めていきます。
一宮神社でのヨガクラスについてはこちらです。北野坂の近くです(神戸、三宮)
http://mayu-yoga.com/2020/08/29/kobe-sannomiya-mayuyoga/

#お寺ヨガ

・毎週火曜日 10:30〜11:45 
12/28(火) まで開催しています

妙光院にて、4月からはじまったヨガクラスです。
お寺ヨガについてはこちらです(神戸、中央区)
https://mayu-yoga.com/2021/03/12/oterayoga-kobe/

#堀江会館

・12/12 (日) 10:00〜11:30

堀江会館の和室のヨガクラスについてはこちらです。堀江公園のとなり(大阪、四ツ橋)
6名さまぐらいまでの少人数制のクラス。気づきも深まります。
http://mayu-yoga.com/2020/01/17/mayuyoga-osaka-horie/

《オンライン》

#プライベートヨガ

ひとりひとりに合わせたヨガです
・日程は相談して決めています

〈こんな方にオススメです!〉
◎ヨガを続けているけど、変化を感じない
◎自分のペースでやりたい
◎自分の本音がわからない
◎いつもまわりを気にしてしまう
◎いつも同じようなパターンを繰り返している

オンラインプライベートヨガについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/2020/12/05/privateyoga-mayuyoga/

#ヨガライブ配信

月に2回ぐらい、公式LINEの中で配信します。
公式LINEに登録をしてお待ちください。

【mayu yogaの公式LINE】
https://lin.ee/Y9DB78q
追加してね

※お願い※
LINE登録後、何かひとこと か スタンプ を送ってください。
タイミングによっては、配信が届いない場合があるようです。
登録の確認をさせていただきます。

公式LINEは、mayu yogaのコミュニティです。
スケジュールやお知らせ(先行予約)、公式LINE限定の動画配信、ちょっと深めのお話などをお送りしています。

お寺ヨガの妙光院。「隠れた紅葉スポット」に掲載されています

少しずつ紅葉が色づきはじめましたね。

阪神沿線の情報を紹介するフリーペーパー
「ホッと!HANSHIN」の11月号

お寺ヨガでお世話になっている妙光院が載っています。

『地元の人が知っている、隠れた紅葉スポット』という特集で、きれいな紅葉の写真が載っていました。

フリーペーパーは、阪神電車各駅、大阪市営地下鉄、阪急、近鉄、山陽の主要駅などにおいてあるそうです。
見かけられたら、ぜひ、ご覧ください。

https://www.hanshin.co.jp

紅葉が見頃の11月末
お寺で写経会をひらきます。

真紅の紅葉がむかえてくれるはず。
季節の深まりを味わってください。

そして、写経をとおして、静かに自分と向き合っていただければと思います。

https://mayu-yoga.com/2021/10/08/1128aki-syakyou/

mayu

これまでとこれからと

今年の秋、わたしと同じく ヨガ教室10周年のともだちとお祝いをしました。

今まで、ヨガ教室の誕生日をお祝いをしたことがなかったのですが、感謝や労いとともに、これまでのこと、これからのことを見つめてみたくなりました。

濃厚な10年
やってきた年月は、確かな軌跡として残っています。
どんな経験も、すべて学びと愛。感謝しています。

これからも きっと
かたくなったり、やわらかくなったりしながら、完璧で不完全な自分をたのしんでいくんだと思います。

自然界と同じように、人ももともと在るだけで完璧な存在。
そして、不完全さをたのしんでいく。

わたしは、そのときどきの自分自身をにっこりと受け入れていきたいです。

これからのわたしの活動は
もっともっと暮らしの中へはいっていくような、そんな気がしています。

そして
わたしも「わたしのためのヨガ」をさらにあじわっていきたいです。

カフェをひらいているともだちに、お気に入りの洋梨のタルトを焼いてもらって、持っていきました。
おいしいね!って、いっしょに食べられるってしあわせだな。
お互いの家族にもわけて、しあわせが広がっていきました。

mayu

みんなと気持ちよくビーチヨガしました。自然を守るためにできることは?

最高のお天気にめぐまれながら、神戸の須磨海岸で FARM to FORK が開催されました。

FARM to FORKは、地産地消を通じて海・山・田畑と都市の“心の距離”を近づけるためのお祭り。今年のテーマは「みんなで守り育てよう!神戸の海、山、田畑。」

わたしは1日目はビーチヨガを担当させていただき、2日目は友人の店のお手伝いをしながら、ビーチヨガに参加させてもらったり、お祭りをたのしみました。

ビーチヨガは、暑いほどの秋晴れのもと、キラキラの海を眺め、青空に手をのばし、砂浜に身をゆだねました。
みんなとってもいい顔していました。

ステキな笑顔とともに、たくさんの気持ちよかった!ありがとう!をいただきました。
こちらこそ、ありがとうございました!

やさしい気持ちで、みんなとつながりあえた気がするな。

いつも以上に食や暮らしについて考える日になりました。
どこから買うのか、何を買うのか
命をいただいているということ
循環について
都市に暮らしながらできること
地球や自然を守ることとは

この地球上に生きている以上
ひとり ひとりのちょっとした意識や行動が、社会に自然につながっている。
小さなことからでも、できることをしていきたい。

山も海もある街
あらためていいところ

mayu