年内のヨガクラスがおわりました。
今年もありがとうございました。
2024年は激動の年でした。
しあわせなことから想像もしなかったことまで、振り幅大きく濃く盛りだくさんで、当然その度に反応する感情やこころやからだ、自分自身を、とにかく熱心にセルフケアした年でした。
ほんとうにヨガ瞑想に支えられたし、信頼している友人や夫の力もたくさんかりました。
きっと皆それぞれにいろいろなことがあった2024年。
いっしょに過ごしていただき、しあわせな時間をありがとうございました。
年内のヨガクラスがおわりました。
今年もありがとうございました。
2024年は激動の年でした。
しあわせなことから想像もしなかったことまで、振り幅大きく濃く盛りだくさんで、当然その度に反応する感情やこころやからだ、自分自身を、とにかく熱心にセルフケアした年でした。
ほんとうにヨガ瞑想に支えられたし、信頼している友人や夫の力もたくさんかりました。
きっと皆それぞれにいろいろなことがあった2024年。
いっしょに過ごしていただき、しあわせな時間をありがとうございました。
気持ちも新たにあたらしい年がはじまりました。
新しい年がはじまる、誕生日をむかえる、節目は気持ちを切り替えるチャンス。
さて
「自分をたいせつにする」ことの根幹として、暮らしにヨガをとり入れませんか。
わたしのヨガの動きはゆったりしたもので、むずかしい動きもほとんどなく、日々取り入れやすいものばかりです。
そして動きとあわせて、呼吸法や瞑想、ヨガの哲学など生活の心得や心の教えなどを通して「生き方としてのヨガ」を伝えています。
といっても、わたしもまだまだ道すがら。
みなさんと共に歩んでいきたいです。ぜひご一緒に!
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・1/26(日) 10:00〜11:15
1月前半は一宮神社の行事がありますのでヨガはお休みです
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです(神戸、三宮)
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
・毎週水曜日 10:30〜11:45
2025年は1/8からスタートします
※開催曜日が火曜→水曜に変わります(2024年11月から)
https://mayu-yoga.com/2024/09/11/gallery-kobe/
mayu yoga @ギャラリー についてはこちらです(神戸、灘区)
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/
・第3日曜日 10:00〜11:30
※1月は1/19です
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです(大阪、四ツ橋)
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
・日程は相談して決めています
ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。
ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/
出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。
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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。
イタリアからスペインへ
スペイン
・バルセロナ
を旅しました
今回の旅のメイン!これをみたくてきました。
サグラダ・ファミリア!
生きている間に完成すると思っていなかったサグラダ・ファミリア。
完成する(はず)前に未完の建築をみたくてやってきた。感動したなぁ
訪れた国は人と芸術との距離が近くて、ステキだなと思う場面を何度も目にした。
タイトなスケジュールだったので疲れがでてしまい、後半からはゆっくりと楽しみました。
今回の旅で、凝り固まっていたものがゆるんだり、思考やこころのひだが広がった気がして、わたしの中のキャパが少しだけひろくなったような。また旅に出よう!
長いお休みをいただき、ありがとうございました。
日本に帰ってきたら、山も鮮やかに色づきうつくしい。
mayu
5年ぶりのヨーロッパ
日頃夫婦の時間があまりとれないので、思いきって休みをとって旅行に行ってきました。
ひさしぶりの海外旅行!嬉しい!
日本からイタリアへ
・ミラノ
・ベローナ
・ヴェネツィア
・フィレンツェ
・ピサ
・ローマ
・バチカン市国
に行きました
行きたかった美術館に行き、訪れてみたかった街や建築をみて、本場の味と文化にふれる。
行けるだけで満足と思っていたけど、忘れていた願望の蓋があき、そういえば学生の頃から好きだったことや、寝かせていた願いが溢れてきて、全部叶えることができた。
のんびり屋のわたしたちにしてはたくさん動き、まばたきするのもおしいほど、五感で、全身で、体の隅々の細胞までも、今を味わい尽くしてきました。
ヨーロッパ旅行②
スペインへ続く→→→