月: 2024年12月

今年もありがとうございました

年内のヨガクラスがおわりました。
今年もありがとうございました。

2024年は激動の年でした。
しあわせなことから想像もしなかったことまで、振り幅大きく濃く盛りだくさんで、当然その度に反応する感情やこころやからだ、自分自身を、とにかく熱心にセルフケアした年でした。

ほんとうにヨガ瞑想に支えられたし、信頼している友人や夫の力もたくさんかりました。

きっと皆それぞれにいろいろなことがあった2024年。
いっしょに過ごしていただき、しあわせな時間をありがとうございました。

1月の予定(2025)

気持ちも新たにあたらしい年がはじまりました。
新しい年がはじまる、誕生日をむかえる、節目は気持ちを切り替えるチャンス。

さて
「自分をたいせつにする」ことの根幹として、暮らしにヨガをとり入れませんか。

わたしのヨガの動きはゆったりしたもので、むずかしい動きもほとんどなく、日々取り入れやすいものばかりです。
そして動きとあわせて、呼吸法や瞑想、ヨガの哲学など生活の心得や心の教えなどを通して「生き方としてのヨガ」を伝えています。

といっても、わたしもまだまだ道すがら。
みなさんと共に歩んでいきたいです。ぜひご一緒に!

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【1月の予定】

◆ 一宮神社

・1/26(日) 10:00〜11:15
1月前半は一宮神社の行事がありますのでヨガはお休みです

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです(神戸、三宮)
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

◆ mayu yoga @ ギャラリー

・毎週水曜日 10:30〜11:45
2025年は1/8からスタートします

※開催曜日が火曜→水曜に変わります(2024年11月から)
https://mayu-yoga.com/2024/09/11/gallery-kobe/

mayu yoga @ギャラリー についてはこちらです(神戸、灘区)
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/

◆ 堀江会館

・第3日曜日 10:00〜11:30
※1月は1/19です

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです(大阪、四ツ橋)
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

◆ 1対1のヨガ

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。

ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/

◆ その他

出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。

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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。

ヨーロッパ旅行②

イタリアからスペインへ

スペイン
・バルセロナ
を旅しました

今回の旅のメイン!これをみたくてきました。
サグラダ・ファミリア!

生きている間に完成すると思っていなかったサグラダ・ファミリア。
完成する(はず)前に未完の建築をみたくてやってきた。感動したなぁ

訪れた国は人と芸術との距離が近くて、ステキだなと思う場面を何度も目にした。

タイトなスケジュールだったので疲れがでてしまい、後半からはゆっくりと楽しみました。

今回の旅で、凝り固まっていたものがゆるんだり、思考やこころのひだが広がった気がして、わたしの中のキャパが少しだけひろくなったような。また旅に出よう!

長いお休みをいただき、ありがとうございました。
日本に帰ってきたら、山も鮮やかに色づきうつくしい。

mayu

ヨーロッパ旅行①

5年ぶりのヨーロッパ
日頃夫婦の時間があまりとれないので、思いきって休みをとって旅行に行ってきました。

ひさしぶりの海外旅行!嬉しい!

日本からイタリアへ
・ミラノ
・ベローナ
・ヴェネツィア
・フィレンツェ
・ピサ
・ローマ
・バチカン市国
に行きました

行きたかった美術館に行き、訪れてみたかった街や建築をみて、本場の味と文化にふれる。

行けるだけで満足と思っていたけど、忘れていた願望の蓋があき、そういえば学生の頃から好きだったことや、寝かせていた願いが溢れてきて、全部叶えることができた。

のんびり屋のわたしたちにしてはたくさん動き、まばたきするのもおしいほど、五感で、全身で、体の隅々の細胞までも、今を味わい尽くしてきました。

ヨーロッパ旅行②
スペインへ続く→→→