月: 2024年3月

ご報告

あっという間に月日が経ち、ご報告が遅くなってしまいました。
私ごとですが、結婚しました。

直接伝えることができた方、できていない方がいるのですが、たくさんの「おめでとう」を言っていただき、ありがたくて胸いっぱいです。自分のことのように喜んでくださってただただ感謝が溢れます。

健康で、すきな仕事を楽しくできて、いつでも家族に会え、理解があり心根のやさしいよくできた夫がそばにおり、大きな愛と安心の中で過ごしています。

これからも生きることを楽しみ、暮らしを大切にしながら、わたしらしい人生を歩んでいきたいと思います。そして、奥深いヨガをこころを込めて伝え続けていきたいです。

今後とも
どうぞどうぞよろしくお願いいたします。

青山 真悠(mayuより)

4月の予定

出会いと別れの多い季節
今年も出会いや再会、旅立ち、いろんなことがある春です。

ものごとが思い通りになることばかりではないけれど、どんなタネを蒔いているかで見える景色やたどり着くところが違うことをひしひしと感じています。

家や職場いつもの場所からちょっと出て、お散歩がてらお越しくださいませ。

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【4月の予定】

◆ 一宮神社

・4/14 (日) 10:00〜11:15 
・4/28 (日) 10:00〜11:15 

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです(神戸、三宮)
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

◆ mayu yoga @ ギャラリー

・毎週火曜日 10:30〜11:45
※423はお休みです

mayu yoga @ギャラリー についてはこちらです(神戸、灘区)
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/

◆ 堀江会館

・第1日曜日 10:00〜11:30
※4月は4/7です。ヨガ部屋の窓から桜が見えます。咲いてるかな。

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです(大阪、四ツ橋)
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

◆ ヨーガ講座

心地の良いわたしで生きるためのヨーガ講座
「こころのヨーガ」
・6/1(土)、7/6(土)、9/7(土) 13:00〜16:00
3カ月に渡る連続講座
https://mayu-yoga.com/2024/03/19/kokoro-no-yoga-2/

◆ 1対1のヨガ

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。

ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/

◆ その他

出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。

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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。

心地の良いわたしで生きるためのヨーガ講座「こころのヨーガ」

2024年もヨーガ講座を開催します。
10年以上一緒に学びを深めているヨーガの同期であり、日常的に語り合っている友である、朝霧カタツムリYogaのふじしまなおこ先生とともに、3ヶ月に渡るこころのヨーガを開催します。

心地の良いわたしで生きるための講座
『こころのヨーガ』

うまくいくとき、いかないとき、いろんな日があります。
落ち込むことがあったり、希望に満ちていたり、人生はいろんな日がある。

起こる出来事をコントロールすることはできないけれど、自分自身との向き合い方、付き合い方でずいぶん変わってきます。

うまくいくときも いかないときも どんなときも「まあ大丈夫」 そう思えるとラクになります。

私たちは同じ系統のヨーガを学んできましたが、表現やアプローチは異なります。
それぞれの経験を元にあらゆる方向からアプローチしていきます。

できることは日々の小さな積み重ねです。
3ヶ月という時間をかけて、一緒に積み重ねていきましょう。

mayu

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◆6/1(土)、7/6(土)、9/7(土) 全3回連続講座
13:00〜16:00(12:40から入室可能)

◆参加費:6000円×3日=18000円
(ワークシート・資料)
※季節のお菓子とお茶付き

◆場所:中崎公会堂
(明石市相生町1-9-16)
・JR明石駅から徒歩15分
・山陽電車人丸前駅10分
・駐車場なし(市役所パーキング100円/1時間)

◆ご予約・お問い合わせ
https://mayu-yoga.com/mail/

はじめてのヴィーガンキムチづくり

2月中旬のこと

美味しいなぁと思っていただいていたヴィーガンキムチの作り方をNIUFarmさんに教えてもらいました。

安心安全で知識も経験も豊富で、食べものへの愛があふれていて、出てくる言葉ぜんぶ書きとめたかったです。

食をたいせつにしている人たちとの時間は学びが多くて、あったかくてこころぽかぽかでした。
みなさんが持ち寄ったナムルで作ったビビンバとお手製ワカメスープの美味しいことよ。

発酵中のキムチを取り出して食べました。
めちゃくちゃ美味しくて思わず小躍り!