MAYU YOGA

神戸の小さなヨガ教室

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6月の予定

感謝と出発

5月の予定（2023）

新講座！こころのヨーガ（中崎公会堂、明石）

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日々

正直に話すこと

人との関係性を深めていくには「正直にはなす」ことが大事。 「… Read More
2023年5月29日
by mayuyoga
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日々

再会いっぱい

今年の春から再会いっぱいです。 2年ぶり、3年ぶり、4年ぶり… Read More
2023年5月27日
by mayuyoga
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ヨガの案内

6月の予定

まずは、気持ちよくからだを動かしてみましょう。からだを感じて… Read More
2023年5月24日
by mayuyoga
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日々

あらたな出発。ヨガクラス初日

あらたな出発。ヨガクラス初日。 朝、管理人さんといっしょに場… Read More
2023年5月10日
by mayuyoga
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日々

普段なかなか話すことがない話をできる場所があるって大切

「子どもの権利を」を守るために地域のみんなで考えたい性のお話… Read More
2023年5月2日
by mayuyoga
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ヨガの案内

感謝と出発

わたしにとって思い出深い場所のお寺ヨガ。4月末で終了となりま… Read More
2023年4月28日
by mayuyoga
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ヨガの案内

5月の予定（2023）

わたしのヨガはポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸を感じるこ… Read More
2023年4月25日
by mayuyoga
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日々

(4/15の振替)4/22 FARMERS MARKET2023 東遊園地でマーケットヨガします

お世話になっているファーマーズマーケットにて、ヨガさせていた… Read More
2023年4月10日
by mayuyoga
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日々

豊かな時間

3月末、友だちが新幹線にのって来てくれた。時間をつくって来て… Read More
2023年4月8日
by mayuyoga
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日々

やさしさを受けとって

今日はヨガクラス終わりに、生徒さんたちと近所を散歩しました。… Read More
2023年4月5日
by mayuyoga
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ヨガの案内

新講座！こころのヨーガ（中崎公会堂、明石）

心から信頼している友であり、10年以上ヨーガの真髄を伝え続け… Read More
2023年4月4日
by mayuyoga
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日々

自分にしかわからない自分のためのセンサー

なんとなく嫌だな。なんか違うかも。小さな違和感。そうかんじて… Read More
2023年4月1日
by mayuyoga
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日々

こころの旅をしよう

春分も過ぎここから少しずつ陽が増えて、あたたかくなっていきま… Read More
2023年3月24日
by mayuyoga
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ヨガの案内, 日々

4月の予定（2023）

ヨガは自分の内側に耳を傾けていきます。日常的にヨガをすること… Read More
2023年3月23日
by mayuyoga
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日々

自分を大切にするって？

春はあたらしい出会いも多く、ご縁ある方といっしょにヨガをさせ… Read More
2023年3月20日
by mayuyoga
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日々

役割や肩書きから解放する時間をもつ

年齢や役割や社会的な肩書き、その人を特徴づける何かに頼らない… Read More
2023年3月3日
by mayuyoga
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mayu
友だちといっしょに石鹸を作りまして、なかなかよく出来て気にいってます。 作っているときも、使っているときも、美味しそうだなぁと思っていますが、カレンデュラの石鹸です。 #手作り石鹸 #ものづくり #暮らし #ヨガ #mayuyoga
今朝うつくしい景色の夢をみました。 緑豊かで広大な場所に大きな虹がかかっているのをきれいだなぁと見てました。 場面が変わり、立派な滝と朝日をきれいだなぁと見てました。 目が覚めてからも、今も、きれいだったなぁという感覚がのこってる。 行ってないけど 行ったような、見てないけど しっかり見た。きれいだったなぁ。 #記録 #夢 #スモークツリー #mayuyoga
・ まずは、気持ちよくからだを動かしてみましょう。 からだを感じて、呼吸を深めていきます。 ⁡ そして、目を閉じて自分自身と対話をしましょう。 いいことも、そうでないことも、ただみて、きいていきます。大切な友だちの隣に座って話をきくように、そうなんだ そうなんだ と、ひたすら隣に座り、やさしくきいていきます。 ⁡ そしてそして、こころの奥を感じてみましょう。じっくりと。 ⁡ わかりやすい言葉を使って、暮らしの中にもひろがるように伝えています。 よかったらお越しくださいね。 いろいろ気にせず、すきなペースで大丈夫ですよ。 ⁡ ＊＊＊＊＊ ⁡ ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸を感じることや、からだを感じることを大切にして、自分の内側への気づきを深めていくヨガをしています。 ⁡ ⁡ 【6月の予定】 ⁡ ⁡ ◆一宮神社 ・6/4 (日) 10:00〜11:15 ・6/18 (日) 10:00〜11:15 ⁡ ⁡ ◆NEW‼︎ヨガ教室！ ・毎週火曜日 10:30〜11:45 （5月6月はお試し期間です） ⁡ 1 10ギャラリー2階 神戸高校南側(神戸市灘区) ⁡ ⁡ ◆堀江会館 ・第2日曜日 10:00〜11:30 6月は6/11です ⁡ ⁡ ◆特別講座「こころのヨーガ」 ・5/20土(6/3振替あり)、6/24土、7/22土、午後から 全3回の連続講座 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 《オンライン》 ⁡ ◆ヨガセッション ・日程は相談して決めています ⁡ ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の素直な気持ちに気づくことも多いです。安心して、なんでも話せる場所でありたいと思っています。 ⁡ ⁡ ◆その他 友だちやご家族など少人数のヨガなど、その他、ご希望がありましたらご相談ください。 ⁡ ＊＊＊＊＊＊ ⁡ わたしのヨガは 「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。 ⁡ 各ヨガクラスのことなど、詳しくはHPに載っています。プロフィールからどうぞ。 ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガ #呼吸 #瞑想 #一宮神社 #神社ヨガ #神戸ヨガ #110ギャラリー #堀江会館 #大阪ヨガ #こころのヨーガ #中崎公会堂 #気づき #マンツーマン #内観 #癒し #対話 #暮らし #mayuyoga
今年の春から再会いっぱい。 2年ぶり 今年の春から再会いっぱい。 2年ぶり、3年ぶり、4年ぶり、6年ぶり、9年ぶり、10年ぶりの生徒さんたちと再会しました。 めちゃくちゃうれしい。 顔を見れただけでもうれしいのに、またいっしょにヨガができて、うれしくてたまらない。 会いに来てくれてありがとう。 いつもお越しくださっているみなさんも、ほんとにほんとにありがとう。 #再会 #ヨガ #mayuyoga
今週末からはじまる新講座の最終打ち合わせがおわりました。準備中から学びを深めることばかりで、もうすでにありがたいです。 時代が変わりゆく今、だれもが自分自身を、生き方を、見直すきっかけがどんどんおきているように感じています。もれなくわたしも。変化が大きいです。 自分を生きていても、悲しみや苦しさやつらさがなくなるわけではありません。 それでもやっぱり、自分を生きていれば豊かです。 自分を生きることを、自分の人生の舵を、手放さないでほしいと願う日々です。わたしにも。 打ち合わせの帰りにうつくしい景色がみれました。 #ヨガ #豊か #生き方 #暮らし #こころのヨーガ #mayuyoga
あらたな出発。 ヨガクラス初日。 見慣れた顔がならんでうれしかったです。 ヨガマットをどう並べたら快適なのか、何人まで入れるのか、みんなで案を出しながらはじまった初日。 この場所と出会えたのも生徒さんのおかげ。 みなさんがいっしょにつくってくれていることが、ありがたくてたまりません。 外観はステキな一軒家 内観は昭和初期の洋館 1階は貸しギャラリー 2階をかりてヨガクラスをはじめました 大きな窓があり、緑がみえ、海がみえ、心地よい。 どんな出会いがあるのか、どんな場所になっていくのか、たのしみだなぁ。 #ヨガ #瞑想 #呼吸 #神戸ヨガ #神戸 #110ギャラリー #出会い #つながり #ヨガと暮らし #mayuyoga
人との関係性を深めていくには「正直にはなす」ことが大切だと思っている。 「正直にはなす」って、思っていることをなんでもかんでも全部発することでも、秘めてることを言うことでもなく、気をつかって相手に合わせたり、わかったふりしたり、自分がほんとに思っていないことを言葉にしないことが大事なのかもと、最近自分の言葉を見直してます。 快晴の日、プランター栽培の入れ替えや種まきや外の作業あれこれできた。気になっていたことができてスッキリ。 #記録 #言葉 #正直 #対話 #プランター栽培 #えんどう豆 #花 #暮らし #ヨガ #mayuyoga
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