MAYU YOGA

神戸の小さなヨガ教室

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２月予定（2023）

1月の予定（2023）

12月の予定（2022）

11月の予定（2022）

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日々

「たべる」から「いただく」に変わった味噌づくり

2/2、節分の前日。暦の上ではあと２日で冬がおわる。寒い時期… Read More
2023年2月3日
by mayuyoga
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日々

1年ぶりの再会。味噌開き

1年前にまたね！と約束した味噌。いよいよ再会。 わたしは途中… Read More
2023年1月31日
by mayuyoga
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ヨガの案内

２月予定（2023）

一日のはじまりやおわり、深呼吸をしましょう。目の前のことに追… Read More
2023年1月25日
by mayuyoga
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日々

頭の中の声とこころの声

月1回、先生のヨガを受けにいきます。まいにちの自分自身とのヨ… Read More
2023年1月17日
by mayuyoga
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日々

自分とつながると自分を大切にしたくなる

神戸のヨガクラスに通ってくれていた彼女から、海外留学したいと… Read More
2023年1月16日
by mayuyoga
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ヨガの案内

1月の予定（2023）

あたらしい年がはじまりましたね。⁡毎年思うのですが、年が変わ… Read More
2023年1月2日
by mayuyoga
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日々

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます 初日の出を静かに眺めて新年の… Read More
2023年1月1日
by mayuyoga
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日々

2022年のmayuyoga終了しました

2022年のヨガクラス、1対1のヨガセッション終了いたしまし… Read More
2022年12月28日
by mayuyoga
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日々

今年の大阪ヨガクラス、なごやかにおわりました

今年の大阪のヨガクラスなごやかに終わりました。部屋にむかって… Read More
2022年12月14日
by mayuyoga
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日々

12月にはいってからのこと

いつもお越しくださっている方と、ひさしぶりの方がお越しくださ… Read More
2022年12月10日
by mayuyoga
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日々

あなたも誰かのサンタクロース。ブックサンタでサンタクロースになりました

ブックサンタの活動を知り寄付しました。 ブックサンタは「厳し… Read More
2022年11月28日
by mayuyoga
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ヨガの案内

12月の予定（2022）

自然界ではエネルギーが内へ内へとむかう秋冬は、内面の充実をは… Read More
2022年11月26日
by mayuyoga
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日々

本質的な一番向き合わないといけない問題から逃げると、あとからずっと追いかけてくる

前に進むことはすばらしい。でも、今を前に進めることにとらわれ… Read More
2022年11月21日
by mayuyoga
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日々

いくつになっても変わっていける。謙虚に学び、生かしていく

ヨガ教室には、人生の先輩たちがたくさんお越しです。 今年の夏… Read More
2022年11月18日
by mayuyoga
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日々

生きていくうえで大事なこと

電話できるけど、顔をみて話したい友だちに会いに、ひさしぶりに… Read More
2022年11月15日
by mayuyoga
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日々

FARM to FORK 2022、いっしょにビーチヨガをたのしんでいただき、ありがとうございました

FARM to FORK 2022 須磨海岸ビーチヨガをさせ… Read More
2022年11月2日
by mayuyoga
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節分前日。 毎年たのしみにしている味噌づくり。 今年は、気心知れた友だちといっしょに きれい、いい香り、愛おしいね、尊いよね、と分かち合いながら仕込み、とくべつたのしかった。 味噌との再会は1年後の予定。 時間かかるけど、この体験を味わったら「いただきます」と自然と手を合わせたくなる。 さてさて、どんな味噌になるのかな。 自然の力に任せて見守ります。 #味噌づくり #寒仕込み #手前味噌 #自然栽培 #味噌 #手仕事 #食 #暮らし #ヨガ #mayuyoga
1年ぶりの再会 味噌開き ぱかっ！ め 1年ぶりの再会 味噌開き ぱかっ！ めっちゃきれい！おいしい！うれしい！ 年々うまくなってる気がする。 1年待つという体験。じっくりじんわり時間をかける豊かさと喜びよ。 ありがたい気持ちでいただきます。 #味噌 #味噌づくり #手前味噌 #発酵 #手仕事 #暮らし #ヨガ #mayuyoga
一日のはじまりやおわり、深呼吸をしましょう。 目の前のことに追われているとき、不安を感じるとき、休憩中、一歩踏み出すとき、いつでもどこでも、目をとじて、深呼吸をしてみよう。 ⁡ 深呼吸は、すきなときに自分のためにできること。 ⁡ からだを動かすことに自信がなくても、呼吸を感じることは誰でもできます。 ⁡ いっしょにやってみましょう。 あたたかくしておこしくださいね。 ⁡ ＊＊＊＊＊ ⁡ ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸やからだを感じ、自分の内側への気づきを深めていくヨガをしています。 ⁡ ⁡ 【2月の予定】 ⁡ ⁡ ◆一宮神社 ・2/5 (日) 10:00〜11:15 ・2/19 (日) 10:00〜11:15 ⁡ ⁡ ◆お寺ヨガ ・毎週火曜日 10:30〜11:45 ⁡ ⁡ ◆堀江会館 ・第2日曜日 10:00〜11:30 2月は、2/12(日)です ⁡ ⁡ ⁡ 《オンライン》 ⁡ ◆ヨガセッション ・日程は相談して決めています ⁡ ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の素直な気持ちに気づくことも多いです。ここではなんでも話せる、そんな場所でありたいと思っています。 ⁡ ⁡ ◆その他 お友だちやご家族と、少人数のヨガ（オンラインor出張）もしています。 その他、ご希望がありましたら気軽にご相談ください。 ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊ ⁡ 詳しくはHPに載っています。プロフィールからどうぞ。 ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガ #呼吸 #瞑想 #一宮神社 #神社ヨガ #お寺ヨガ #妙光院 #堀江会館 #畳ヨガ #ヨガセッション #癒し #対話 #深呼吸 #大阪ヨガ #神戸ヨガ #小さなヨガ教室 #mayuyoga
雪の日 何年かぶりに雪が降りつもった 寒いの苦手だけど、冬らしい冬がきてないなぁと気になっていたから、ちゃんと冬がきたようでうれしい 足も心もゆっくりいきたい #雪の日 #ゆっくりと #mayuyoga
ステキな写真が送られてきました。 ロンドンの街でとっても楽しそうに笑うふたりの写真。 彼女たちは、神戸のヨガクラスに来てくれていた生徒さん。でも、ふたりが会ったのは1度きり。 ほんの数分しゃべっただけで、そのあとすぐにそれぞれの夢にむかって、ふたりとも神戸からあたらしい土地に旅立っていきました。 そして、今、ロンドンで再会しました！って！ キラキラしてるよおふたり。 胸いっぱいだなぁ、ありがとう！ #出会い #再会 #ヨガ #仲間 #神戸ヨガ #mayuyoga
神戸のヨガクラスに通ってくれていた彼女から、海外留学したいと聞いたのは3年程前。 そこからさらに1対1のヨガを重ね、海外留学の夢を叶え、やりたかった仕事をしながら、海外の暮らしを楽しんでいる彼女から手紙が届きました。 「ヨガをとおして、このままのわたしでいいんだなぁと思うようになりました。今、心がすごく満たされています。はじめて心から感じられている気がします」 書かれていました。 1対1のヨガは 抱えていたものを手放すことになったり 新しい世界に踏みだすことになったり 内側にあるものに寄り添い、受けいれるようになったり といったことがおこり こころから自分を大切にしたい。 愛おしく思うようになります。 今は時差を計算して、画面越しの彼女とヨガをしていますが、そばにいるみたいです。 #ヨガ #セッション #対話 #満たす #手紙 #暮らし #つながり #mayuyoga
先生の夜のヨガクラスにいってきました。 夜ひさしぶり。ひじょうに落ちつく。よい。 日々の自分自身とのヨガは、ゆっくりゆるやかにからだを動かしながら自分をみつめていくのがすきです。 ときどき、ダイナミックに、黙々と、無心に、からだを動かして、静かに深く繊細に自分をみつめたくなります。 先生のヨガに身をまかせ、そうかそうかと自分の内側に耳をかたむけ、最後はお茶をいただきながらたわいもない話を少しして帰る、この時間の中にたくさんのギフトを受けとります。ほんとにすごいこと。 受けとったものをわたしも大切につなげていきたいと思った夜でした。 #ヨガ #瞑想 #神戸ヨガ #スペースわに #つなぐ #暮らしの中で #mayuyoga
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