MAYU YOGA

神戸の小さなヨガ教室

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お知らせ

1/24、オンラインの特別クラスをさせていただきます

1/30、オンラインにて小さなお茶会をひらきます

あたらしい年。１月の予定

オンラインプライベートヨガが変わります

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日々

反転したら愛おしくなった。どんな自分も受け入れた日

同じ先生からヨガを学んだ仲間であり、よき相談相手である樹枝さ… Read More
2021年1月25日
by mayuyoga
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日々

友だちとプライベートヨガ。笑ってゆるんで満たされて

地元の友だちとマンツーマンのプライベートヨガしたよ。お互い暮… Read More
2021年1月23日
by mayuyoga
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ヨガの案内

1/24、オンラインの特別クラスをさせていただきます

昨年まで同じヨガスタジオで講師をつとめていた、Koba先生の… Read More
2021年1月21日
by mayuyoga
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ヨガの案内

1/30、オンラインにて小さなお茶会をひらきます

1/30(土)、小さなお茶会をひらきます。(いい名前が思いつ… Read More
2021年1月16日
by mayuyoga
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日々

ときには委ねよう

だれかに身をあずけて、触れてもらったり、ヨガを受けたり、月1… Read More
2021年1月15日
by mayuyoga
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日々

すべてわたしの思い込みだと気づいたら

年末の雪の朝は、大好きな人とおててつないで、キュッキュッとな… Read More
2021年1月12日
by mayuyoga
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日々

自分が反応する人にはヒントがある

だれかの言葉にチクっとしたらだれかの行動にモヤモヤしたら イ… Read More
2021年1月8日
by mayuyoga
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日々

季節の手仕事をたのしむ

冬の手仕事。寒い日にあたたかい部屋で、ごそごそするのが好きで… Read More
2021年1月5日
by mayuyoga
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日々

ヨガチケット準備しています

ヨガクラスにチケットをとりいれる予定です。ゆるくてもいいので… Read More
2021年1月4日
by mayuyoga
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ヨガの案内

あたらしい年。１月の予定

あたらしい年ワクワクします！ わたしは「自分らしくいきていく… Read More
2021年1月2日
by mayuyoga
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日々

2020年のヨガクラス終了しました

2020/12/27 今年のヨガクラス すべて終了しました。… Read More
2020年12月30日
by mayuyoga
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日々

一陽来復

今週は冬至があり、グレートコンジャンクションという節目もあり… Read More
2020年12月25日
by mayuyoga
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mayu
同じ先生からヨガを学んだ仲間であり、よき相談相手である樹枝さん。今は、ライフコーチとして活動されています。 HPを見直したくて、昨年から相談しています。数年前につくったHPと今のわたし、少しズレをかんじ、客観的に見てほしくて相談したことから、思わぬところへ発展していきました。 いろいろ話しているうちに、「わたしは〇〇だ」と思い込んでいることがあきらかに。この思い込み、自覚していたし、もう大丈夫だと思っていました。 サポートしてもらうことで、より俯瞰でき、謎がとけ、ストンとはらに落ちました。気持ちよいぐらいに。すごくスッキリしたし、ほんとうの意味で自分を受け入れたときのあの感覚。癒しと愛おしさ。 あらゆる出来事も反転して、すべてが感謝にかわりました。 だれにだって思い込みや思い癖があったりするもの。どんな状況でも自分がのぞめば反転する。 だれかに力をかりるのもいいよ。 丁寧に寄り添ってくれる樹枝さん。新しいこころみをスタートされるそうです。投稿や公式LINEをみてみるのもいいと思うよ。信頼できる友です。kie.koba わたしもすべてのいのちがかがやくことを願っています。 #ライフコーチ #自分らしく生きる #自分軸 #潜在意識 #自己受容 #自己肯定感 #セルフヒーリング #思い込み #反転
雨の音が心地よい朝 ヨガ仲間のK 雨の音が心地よい朝 ヨガ仲間のKobaさんのオンラインクラスにお招きいただき、ヨガクラスをさせていただきました。 まぁ、あたたかい雰囲気！！ つめこみ癖とハリキリ癖があるわたしは、盛りだくさんになってしまいました。。 慣れた場所から出てみることで、みえてくることや気づくことがありますね。 なにより、みんなとのつながりをかんじられて、やさしい輪ができて、とってもうれしかったです！ ステキな日曜日をー！ #オンラインヨガ #ヨガ #朝ヨガ #呼吸 #瞑想 #つながり #輪 #暮らし #調和 #自分らしく #ホワイトセイジ
昨年まで同じヨガスタジオで講師をつとめていた、Koba先生のオンラインクラスにお招きいただき、朝のヨガクラスをさせていただきます。 聡明で誠実なKoba先生。スタジオの外でも交流を重ねてきました。知識や学びを日常で繰り返し実践していることが伝わります。知っていることと活かしていることの違いをよく知っているのはご自身が実践者だから。 わたしにクラスを任せてくれたときに、「多様性の中で感じること、気づくことがあるので、いろんな先生にふれてほしい」とはなしてくれました。わたしも同じ体験をしています。 目指しているところは同じですが、いつもとは違う歩みをたのしみ、ヒントになればうれしいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「呼吸と瞑想のフローヨガ」 ♦︎2021/1/24(日) 8:30〜9:30 ♦︎1回 1500円 ♦︎参加方法：ZOOMにて ♦︎参加ご希望の方は、わたしまでお知らせください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Koba先生の活動は、単発でも月額でも参加できます。 日常にヨガが根づきますように。 kobarie8 #オンラインヨガ #ヨガ #朝ヨガ #呼吸 #瞑想 #暮らし #調和 #癒し #軽やかに #自分らしく
地元の友だちとヨガしたよ。 いっしょにいるとワクワクする友だち。笑いながらのヨガになりました。笑ってゆるんで満たされて。 いつものヨガクラスとはまた違う、これもいいやん。発見。こころの奥までぽかぽかして、きれい空をみながら帰ってきました。 すきなことして、すきな人にかこまれて、なんてしあわせなんだろう。としみじみ思っております。 #ヨガ #プライベートヨガ #友だち #つながり #満たされる #豊かさ #調和 #循環 #波動 #自然 #暮らし #夕暮れ
オンラインにて小さなお茶会をひらきます。 今、お家にいる人も多いのかなと思い、以前から考えていたことのひとつ、おはなし会のミニミニバージョンを開催します。 といっても、わたしから一方的にはなしをするのではなく(しゃべり続けていたら止めてね) お互いを尊重しながら、安心して、あたたかくつながることができる場にしたいと思います。 テーマは「自分がすきなこと・やりたいこと」 簡単なワークをやろうかなって考えていますが、流れによっては違うテーマになるかもね。 自分のこころを大事にして、自分と向き合って ほんとに自分がいきたい生き方、豊かな方へいっしょに歩いていけたらいいよね。 わたしの体験もおはなしできたらと思いますので、ヒントになることがあればうれしいです。 リラックスして、お好きなお茶を片手にお集まりくださいね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ♦︎2021/1/30(土) 16時〜17時ごろ ♦︎参加費は無料です ♦︎小さな会のためご予約をお願いします 詳しくはHPをごらんください #お茶会 #オンライン #おはなし会 #自分らしく生きる #自己受容 #潜在意識 #自己肯定感 #自分軸 #尊重 #安心 #つながり #気づき #豊かさ
毎年順調だったレモン。毎回おなじようにはならないもので、今年はひとつ実をつけてくれました。うつくしくて立派。 大事な実りをレモンケーキにして、家族や友だちとわけました。 大切な人たちと同じものを食べているって想像したら、それだけでうれしくてしあわせ。 #レモン #分かち合い #つながり #しあわせ #暮らしをたのしむ #日々の暮らし #レモンケーキ #なかしましほさんレシピ #自然 #実り #ヨガ
年末の雪の朝は、大好きな人とおててつないで、キュッキュッとなる雪の音をたのしんで、真っ白な世界に足あとをつけてあそびました。 そういえば、今、冬をたのしんでいる。寒いより暑いほうがすきだけど、心地よく暮らしています。 むかしから冬が苦手。冬がきらい。と言っていた。居心地わるくてそわそわしていた。 それは、冬にイヤなことがあったり、思い通りにいかないことがあって、冬のイメージが悪くなっていました。冬はついてない。みたいな。 冬はついていないと証明するかのように、イヤなことをみつけて、ほらね。って。 ほんとに冬ってついてない？ あのイヤなことも、気づきの種だったよなぁ。 すべてはわたしの思い込みだと気づいてから、冬はただの冬になりました。 こんな風に思い込んでいることってない？ 今朝も雪が降りました。 また、大好きな人と雪のうえを歩きたいなぁ。 #雪の日 #自分らしく #生きていく #思い込みを変える #自分軸 #自己受容
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