カテゴリー: ヨガの案内

出会って何年も経つのにあまりよく知らない関係のこともあれば、深まっていく関係もある。
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自分自身とも同じじゃないかな。
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大切な人に耳を傾けて、心を寄せるように
あなた自身の声に耳を傾けて、心を寄せていくことをはじめませんか？

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ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸やからだを感じ、自分の内側への気づきを深めていくヨガをしています。

【6月の予定】

＃一宮神社

・6/5 (日) 10:00〜11:15 
・6/19 (日) 10:00〜11:15 

※水曜クラスにお越しいただいていた方で、チケットをお持ちの方はご相談ください。
ほかのクラスやプライベートヨガでのチケット対応もしています。

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

＃お寺ヨガ

・毎週火曜日 10:30〜11:45

お寺ヨガについてはこちらです（妙光院、神戸 中央区）
https://mayu-yoga.com/lesson/otera-yoga-kobe/

#堀江会館

・毎月第2日曜日 10:00〜11:30
6月は12(日) です

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

《オンライン》

#プライベートヨガ

・日程は相談して決めています

自分のためのヨガをしましょう。
おはなしを聞かせていただくところからはじめます。
誰だって話をきいてもらうだけでホッとします。
自分にあったヨガをする心地よさを感じてください。

オンラインプライベートヨガについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/2020/12/05/privateyoga-mayuyoga/

#ヨガライブ配信

月に2回ぐらい、公式LINEの中で簡単なヨガを配信します。
・日程は常時お知らせします

おひとり おひとり と交流を深めていきたいと思っています。
申し訳ありませんが、１度ヨガクラスにご参加をいただいてから登録をお願いしています。ご遠方の方は、お問い合わせからご相談くださいませ。

大変お世話になっているファーマーズマーケットにて、今年もビーチヨガをさせていただきます。

「生産者と消費者を継続的につなぐ」ことをコンセプトに、活動を続けられているファーマーズマーケット。
兵庫県産の農水産物、旬の食材を使った朝ごはん、農家と飲食店のコラボ商品などが並びます。

現在は、神戸市内を中心に旅をするように移動しながらマーケットを続けていて、5月は須磨海岸にてマーケットを開催されています。

＊わたしの担当するビーチヨガのご案内＊

◆2022/5/28(土) ①10:00 ②11:30
※30分ぐらいのヨガです

◆必要な方は、ヨガマット、レジャーシート、バスタオルなどの敷物をご持参ください
※熱中症対策をしてご参加くださいね

◆予約不要

◆参加費は無料です
※買い物をして応援してくださるとうれしいです(エコバック持ってきてね)

 

わたし自身、有機的な暮らしや食べもののこと、地球環境や自然を守ること、古くから続いている暮らしの知恵などに高い関心を寄せています。
学びと応援の気持ちで、楽しみながら参加しています。

ヨガ以外の時間は、買い物をしたり海に足をつけたり、ウロウロしていますので、見かけたら声をかけてくださいね。

今、須磨海岸では潮干狩りもやっているそうですよー。

mayu

ファーマーズマーケットについて
5月 | 7日、14日、21日、28日@須磨海岸 09:30-13:00 
6月 | 4日、11日、18日@旧居留地・浪花町筋（予定) 09:30-13:00

https://eatlocalkobe.org/farmers-market/

足りない、足りないと
いつも何か足りないと追い求めていると、誰だってつかれちゃう

気持ちよくからだを動かし、呼吸を感じてみよう。
頭の中もこころも静まり
内側から満たされていることに気づくはず。

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ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸やからだを感じ、自分の内側への気づきを深めていくヨガをしています。

【5月の予定】

＃一宮神社

・5/1 (日) 10:00〜11:15 
・5/22 (日) 10:00〜11:15 

※水曜クラスはしばらくおやすみです。水曜日にお越しいただいていた方で、チケットが残っている方はご相談ください。

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

＃お寺ヨガ

・毎週火曜日 10:30〜11:45
※5/3 (火) は、おやすみです

お寺ヨガについてはこちらです（妙光院、神戸 中央区）
https://mayu-yoga.com/lesson/otera-yoga-kobe/

#堀江会館

・毎月第2日曜日 10:00〜11:30
5月は、5/8 (日) 

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

《オンライン》

#プライベートヨガ

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせた、あなたのための時間です。

まわりを気にしてしまうことは、誰にでもあります。
いっしょに自分のためのヨガをしましょう。

制限の多い暮らしになってから、グループのヨガクラスからプライベートのヨガに変える方もいますよ。

オンラインプライベートヨガについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/2020/12/05/privateyoga-mayuyoga/

#ヨガライブ配信

月に2回ぐらい、公式LINEの中で簡単なヨガを配信します。
・日程は常時お知らせします

おひとり おひとり と交流を深めていきたいと思っています。申し訳ありませんが、１度ヨガクラスにご参加をいただいてから登録をお願いしています。ご遠方の方は、お問い合わせからご相談くださいませ。

ヨガは誰でもできるものです。
年齢も性別も関係なく、誰にでも。

ヨガもずいぶんと広がってきましたが、スタジオやヨガ教室に行くのはハードルが高そうで、一歩を踏み出す勇気がない。という方もまだまだ多いように思います。

今回、誰にでもできる
誰にとっても必要な、癒しのヨガをします。

がんばるのをやめて、からだやこころをゆるめて、自分の心地よいという感覚に耳をすませていきます。
ポーズの形にもあまりこだわらず、ゆったりした簡単な動きをします。

リラックスしてはじめて、力がはいっていたんだ。と気づきます。
静けさをかんじてはじめて、自分自身がの中のさわがしさに気づきます。
渦中にいるときには、なかなか気づきにくいものです。

この世界情勢の中、ゆるむということ、癒しが、今とても大切かなと思います。
あなたがゆるみ、癒され、平穏であれば、あなたのまわりの人にも伝わるはず。

ヨガがはじめての方、体力に自信がないけどヨガをしたい方
からだがかたくてポーズをとる自信がない方も
安心してご参加ください。

ふだん慌ただしくされている方
長年ヨガをされている方にもおすすめです。

それぞれの状態にあった気づきがおきるものです。

部屋がひろいのでどうなるのかわかりませんが、香りのちからもかりていく予定です。

堂々とくつろいでいきましょうね。

※いつものお寺ヨガより、スローペースでのんびりです

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◆日程：2022/4/15（金）10:30〜11:45

◆参加費
1500円

◆場所
妙光院　講堂2階
兵庫県神戸市中央区神仙寺通1丁目2-10   (駐車場あり）
https://www.kobe-myokoin.com/アクセス/

・三宮駅・新神戸駅より、市バス「②系統阪急六甲行き」 or 「⑱系統でJR六甲道駅行き」で『青谷』下車。北へ徒歩5分

◆持ち物
・ヨガマット(初回のみ貸しマットあり）
・動きやすく、体温調節しやすい服装

◆ご予約、お問い合わせ
https://mayu-yoga.com/mail/
お問い合わせもお気軽にどうぞ！

※お寺ヨガのレギュラークラスはこちら
https://mayu-yoga.com/lesson/otera-yoga-kobe/

※お寺のホームページはこちら
妙光院
https://www.kobe-myokoin.com

春だね。
生きものたちが活動をはじめるように、わたしたち人間も動き出したくなりますね。

からだをのびのびさせて、深呼吸をしましょう。
ふだんの呼吸との違いを感じるかもしれないね。

生きることは、息をすること。

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ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸やからだを感じ、自分の内側への気づきを深めていくヨガをしています。

【4月の予定】

＃一宮神社

・4/3 (日) 10:00〜11:15 
・4/17 (日) 10:00〜11:15 
・4/20 (水) 10:00〜11:15 

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

＃お寺ヨガ

・毎週火曜日 10:30〜11:45
※4/5 (火) は、おやすみです

・特別クラス
4/15 (金) 10:30〜11:45
誰でもできる ゆったりやさしい癒しのヨガ

https://mayu-yoga.com/2022/03/23/iyashi-yoga/

お寺ヨガについてはこちらです（妙光院、神戸 中央区）
https://mayu-yoga.com/lesson/otera-yoga-kobe/

#堀江会館

・毎月第2日曜日 10:00〜11:30
4月は、4/10 (日) 

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

《オンライン》

#プライベートヨガ

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせた、あなたのための時間です。

まわりを気にしてしまうことは、誰にでもあります。
いっしょに自分のためのヨガをしましょう。

制限の多い暮らしになってから、グループのヨガクラスからプライベートのヨガに変える方もいますよ。

オンラインプライベートヨガについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/2020/12/05/privateyoga-mayuyoga/

#ヨガライブ配信

月に2回ぐらい、公式LINEの中で簡単なヨガを配信します。
・日程は常時お知らせします

おひとり おひとり と丁寧に交流を深めていきたいと思っています。申し訳ありませんが、１度ヨガクラスにご参加をいただいてから登録をお願いしています。ご遠方の方は、お問い合わせからご相談くださいませ。

ヨガがおわったあと、こころの内側を感じてみましょう。
あたたかくて、豊かで、やさしさが溢れて、満たされていることに気づくはずです。

それは、その時だけ出てくるご褒美みたいなものではなく、あなたの中にいつもあります。

立ち止まって、感じていきましょうね。

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ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸やからだを感じ、自分の内側への気づきを深めていくヨガをしています。

【3月の予定】

＃一宮神社

・3/6 (日) 10:00〜11:15 
・3/16 (水) 10:00〜11:15 
・3/20 (日) 10:00〜11:15 

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

＃お寺ヨガ

・毎週火曜日 10:30〜11:45

お寺ヨガについてはこちらです（妙光院、神戸 中央区）
https://mayu-yoga.com/lesson/otera-yoga-kobe/

#堀江会館

・毎月第2日曜日 10:00〜11:30
3月は、3/13 (日) 

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

《オンライン》

#プライベートヨガ

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせた、あなたのための時間です。

まわりを気にしてしまうことは、誰にでもあります。
いっしょに自分のためのヨガをしましょう。

オンラインプライベートヨガについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/2020/12/05/privateyoga-mayuyoga/

#ヨガライブ配信

月に2回ぐらい、公式LINEの中で簡単なヨガを配信します。
・日程は常時お知らせします

おひとり おひとり と丁寧に交流を深めていきたいと思っています。申し訳ありませんが、１度ヨガクラスにご参加をいただいてから登録をお願いしています。ご遠方の方は、お問い合わせからご相談くださいませ。

紅葉がきれいな11月末
今年さいごの写経会がぶじ終了しました。

2021年にはじめた写経会。夏と秋に3回ひらくことができました。
わたし自身がやってみたくてお誘いをしたところ、たくさんの方にお越しいただき、ほんとにありがとうございました。

みなさんからわたしのところへ寄せられる感想は、
写経中に感じたこと、そのあとのお経が心地よいこと

いろいろありますが

一番多いのは
お坊さんによる法話のこと。

感じることがあるのは
それだけ一生懸命生きているってことなんじゃないのかな。

写経会はお試し期間をおえ
来年からは少しかたちを変えておこなっていく予定です。

2022年の第1回目は
あたらしい気持ちで
よい一年のはじまりになりますように
書き初めのような
初 写経会をひらきます。

【初 写経会】

◆日程：2022/1/5(水) 13時〜15時

◆参加費：2000円

◆場所：妙光院　講堂2階
兵庫県神戸市中央区神仙寺通1丁目2-10   (駐車場あり）
https://www.kobe-myokoin.com/アクセス/

◆予約、お問い合わせ
mayuまでお願いします
https://mayu-yoga.com/mail/

お寺に直接お電話をしていただいても予約できます
妙光院 HP
https://www.kobe-myokoin.com

※定員になり次第、受付を終了いたします
※写経は、椅子に座っておこないます

ご都合とお気持ちがあいましたら
ぜひご参加くださいませ。

2011年秋、公民館の一室を借りて、はじめてヨガクラスをひらきました。

いろんな友だちが来てくれたり、誰かから誰かへと声をかけてもらったり、親しくさせていただいているお店にチラシを置かせていただいたりしながら、少しずつ 少しずつ 輪がひろがって、今があります。

 

ヨガを受けとってくださった方々、応援してくださった方々、家族、友人、素晴らしい先生方のおかげで、いまもヨガを伝えることができていると実感しています。

すべての方に深く感謝しています。

これからも、自分で実践していくことをつづけ、ひとり ひとりに寄り添う気持ちを大切に、たのしみながら伝えていきたいと思います。

おばあちゃんになるまで、ヨガの先生をしていたいな。

 

ささやかではありますが、いつものヨガクラスをライブ配信します。
11/3(水) 9:00から、公式LINEの中で無料配信します。

 

11年目からも、小さなヨガ教室
どうぞどうぞよろしくお願いいたします！

2021年10月26日　mayu

 

公式LINEをつくりました。

 

公式LINEでは、ヨガクラスやイベントのお知らせや予約（先行予約）、公式LINE限定の動画配信、ちょっとだけ深い話などができたらなぁと考えています。

 

自分らしい人生を歩むため
自分の気持ちに素直に
あなたがあなたに寄り添っていく

そんなお手伝いができたらと思っています。

 

同じ想いのみなさんとつながり、やさしい輪がひろがるとうれしいです。

おひとり おひとり と丁寧に交流を深めていきたいと思っています。
申し訳ありませんが、１度ヨガクラスにご参加をいただいてから登録をお願いしています。ご遠方の方は、お問い合わせからご相談くださいませ。

 

〜わたしが輝く〜
パーソナルセッションをスタートします。

ひとり ひとりが特別だから、だれかみたいにならなくていい。
あなたには、あなたのすばらしさがあります。
あなたらしく生きていこう。
あなたの人生を育んでいこう。

 

はじめにわたしのお話をさせてくださいね。

いつもまわりをみて、あの人みたいにできないわたしはダメだ。と思って生きていました。
できない自分に落ち込み、落ち込むネガティブな自分のこともせめていました。
自分にたくさんのダメ出しをしていたわたしは、自信も持てず、いつも何かに依存していたと思います。
そんなわたしは、自分の価値もわからず、人から認められることに価値があると思っていました。
がんばっても がんばっても、なんかしあわせじゃない。満たされない想いを抱えていました。

わたしはわたしのままでいいんだと気づいてから、とってもラクになりました。
自分のことを丸ごと受け入れて、わたしのままでいることを大事にしていると、まわりとの関係性もどんどん心地よいものになっています。これまでの経験も、今、感じているどんな感情も、起きている出来事も、すべてがわたしの宝となっています。

今、自分の軸で生きる楽しさをかんじています。

自分らしくあること、自分の個性や感性を輝かせていくことで、しあわせの循環がうまれると信じています。

 

◆こんな人にオススメです！

・自分らしく生きてたいけど、自信がなくて一歩踏み出せない人
・自分の本音がわからない人
・好きなことがわからない人
・わたしには何もないと、自分に何ができるのかわからない人
・人と比べて劣等感を感じてしまう人

◆こんなことが得られます！

・自分を尊重し、相手も尊重できる自分になれる
・自分の本音で生きていくことができる
・豊かさを自分で味わうことができる
・自分の個性を知ることができる
・自分の好きなこと、得意なことをして、まわりに喜んでもらい、自分の力を発揮できる

あなたとわたしの完全パーソナル。
３ヶ月集中セッション。
あなたの一歩にそっと寄り添わせていただきます。

このパーソナルセッションをスタートするにあたり、モニターさんを募集したいと思います。

◆モニター
３名さま、募集します
【現在、募集を終了しています。ありがとうございました】

◆特典
・アフターフォローカウンセリング
・セッション期間内、メール相談OK!

◆セッション方法
パーソナルセッションは、ZOOMでおこないます。どこにお住まいでもご参加いただけます。

 

このような形でさせていただくのははじめての試みですが、大切にすすめてきました。
変わりゆく日々の中で、お役に立てればと思います。
わたしもとっても楽しみです！

無料体験カウンセリングもあります。
興味あります！という方は、気軽にご連絡くださいね。
https://mayu-yoga.com/mail/