カテゴリー: ヨガの案内

EAT LOCAL KOBEで外ヨガをします(神戸、三宮)

2015年にはじまったEAT LOCAL KOBE FARMERS MARKET。
こんなマーケットがはじまるんだ〜と、ウキウキしながらはじめていった日のことをよく覚えています。
仲良しのお店や農家さんが出ていることが多いので、今でもときどき遊びにいきます。
外ヨガのシーズンは、ヨガの前後にこのマーケットに寄っていました。

このマーケットでヨガができたらなぁ。と思ってながら。

 

不思議なことに、このEAT LOCAL KOBE FARMERS MARKETで、だれでも参加できる無料のヨガをさせていただくことになりました。


(場所は違いますが、mayuyogaの春の外ヨガ)

少し長くなりますが、案内を書きましたので、お読みください。

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EAT LOCAL KOBE ~2019 SPRING~
Park Yoga(free)

土曜日の朝、東遊園地の木の下で開かれている、EAT LOCAL KOBE FARMERS MARKET。「ローカルを食べる」という通り、食を通じた取り組み。都市と農村をつなぐ地産地食の神戸のファーマーズマーケットです。

そのマーケットと一緒に、春の期間中は公園のヨガを実験開催します。(毎週開催ではありません。開催可能な土曜日のみ。)

公園内にて予約不要で開催するヨガプログラムという実験的な試みは、「EAT LOCAL KOBE」と北野坂ヨガスタジオ&アウトドアフィットネスクラブ「毎日登山」の共催プログラムとなり、みなさんへの心からのギフトです。東遊園地で過ごす朝、食とヨガを通じて健康を意識するきっかけにしていただきたいと企画しました。

ヨガは、単なる運動にとどまらず、呼吸を整え、マインドを落ち着いた状態に。もともと、ヨガの 語源は「つなぐ」「結ぶ」という意味からきています。カラダとココロ、自分自身と食のつながり、 さらには自分とまわりの人、地域、自然とのつながりを感じていく。そんな場を、参加してくださる方々と目指していきたいです。

ヨガと食を楽しみながら、ローカルとつながり、そして心も身体もポジティブになる土曜の朝。そんな東遊園地での時間が、みなさんの暮らしの中の風景になりますように。

青空の下でのヨガ、ぜひご参加ください。

【Park Yoga】
◎受付:9:00-9:15

◎ヨガクラス:9:15-10:00
・予約不要
・参加費無料
・ヨガマットお持ちの方はご持参ください。
・数量限定でレンタルマットもご用意しています。

◎受付場所
ファーマーズマーケット内FARMSTANDブース(南東角)

◎開催場所:東遊園地内 芝生広場

【ご注意】
・雨天中止の場合、前日の19時に、EAT LOCAL KOBEのSNSでお知らせしますので、かならずご確認ください。

・ファーマーズマーケットは毎週開催ですが、ヨガクラスのみ毎週開催ではありません。春のマーケット10週のうち、約7-8回の開催を目指します。(4/20、5/18はヨガおやすみです)

supported by
毎日登山

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ヨガクラスを担当している、ヨガスタジオ毎日登山のインストラクターとして、外ヨガをさせていただきます。
ぜひぜひ、お越しください。いっしょに楽しみましょう。


(場所は違いますが、mayuyogaの春の外ヨガ)


(EAT LOCAL KOBE FARMERS MARKETのスケジュールです)

mayu

 

 

4/14、YIDAKI CAFEさんにて朝ヨガします

気持ちがいいなぁ。
春はウキウキしますね。

今週末、YIDAKI CAFE(イダキカフェ)さんでの朝ヨガです。
まだ、余裕がありますので、どうぞお越しください。
朝の光がたっぷり入って、木の床が気持ちがよく、自然の中にいるよう。
少人数でアットホームな、隠れ家のようなヨガクラスです。

イダキカフェさんのヨガはこんなクラスだよ
・キャンドルヨガをしたときの記事
・はじめての方にむけて書いた記事
・今年はじめての朝ヨガクラスのあとに書いた記事
・こっそりはじまった朝ヨガクラスをみんなにお知らせした記事

 

2019/4/14(日) 9:30~10:40ぐらい
YIDAKI CAFEにて(元町から5分ぐらい)
参加費:1500円
持ち物:動きやすく体温調節しやすい服装、ヨガマット(レンタルマットあり 200円)

3/31、KITANOMAD1周年のぷらっとヨガします@毎日登山(神戸、三宮)

レッスンさせていただいている神戸、三宮にあるヨガスタジオ「毎日登山」が入っている施設、『KITANOMAD』が1周年を迎えます。

3/30、3/31の2日間
お祝いのイベントがひらかれます。
KITANOMAD BIRTHDAY PARTY

 

FARM STANDさんは、お祝いのメニューを考えているそうです。農家さんが来て野菜販売をされたり、R不動産は家具や古道具のがらくた市や物件相談会をされるそうです。
他にもKITANOMADのテナントやシェアオフィスの方々、知り合いの方々がいろいろな催しをされるそうで、盛り上がりそうです。

いつもは入居者や会員さましか入れないエリアも、この2日間は全館開放するそうです。
すごくおしゃれで、みんなも見れたらいいのになぁと行くたびに思っていたので、この機会に見ていただければと思います。

わたしは、31日にぷらっとヨガをします。
(①14:00〜 ②15:00〜 ③16:00〜 キャンドルヨガ)

スタジオを開放して、日頃の感謝をこめて無料のヨガクラスをします。
ぜひ、ぷらっと遊びにきてください。

mayu

 

【価格改正】満月のキャンドルヨガ@YIDAKI CAFE

先日、友だちとYIDAKI CAFE(イダキ カフェ)に夜ごはんを食べにいきました。
友だちもここのお店が好きで、仕事帰りにいくそうで、ならば一緒にいきましょうと。
お昼とはまた違う雰囲気です。夜は落ち着いた雰囲気で居心地がいいです。

キャンドルとぴったりだなぁと、3月のキャンドルヨガのイベントがますます楽しみになりました。

さてさて
3/21のキャンドルヨガの準備をすこーしずつしているのですが、参加費を変更できそうだなぁと感じまして、参加費の価格改正をすいたします。

3500円→3000円

お伝えしていたとおり、ヨガとプレートごはんとお飲み物付きです。

気持ちばかりではありますが、お気軽にご参加いただければと思います。

いつもは、おなじみの方々とイダキカフェさんで朝ヨガをしているのですが、せっかくの機会なので、このキャンドルヨガのイベントには、はじめましての方にもお越しいただけるとうれしいです。(どんなヨガをするのかなど、くわしくはこちら)

満月のキャンドルヨガ
@YIDAKI CAFE(神戸市、元町駅から徒歩5分)
2019/3/21(木祝) 19:00〜21:00
参加費:3000円
定員8名(あと4名さまぐらいです)

ステキな夜になりますようにー!

mayu

3/21木祝 満月のキャンドルヨガ@YIDAKI CAFE(神戸、元町)

3/21(木、祝)に神戸 元町にある大好きなカフェ、YIDAKI CAFE(イダキカフェ)さんにて
「満月のキャンドルヨガ」
をひらきます。

イダキカフェさんはベジカフェで、料理もスイーツもおいしくて美しい。
青空のようなきれいな青色の壁に植物たちが並んでいて、自然木のフローリング。
やさしい店主さんと木のぬくもりや自然が感じられるて、いくたびにあたたかい気持ちになります。

月に1回、イダキカフェさんで朝ヨガをさせていただいているのですが、なんともいえぬ気持ちよさなのです。
きっとキャンドルとの相性も抜群だろうなぁと思い、今からとてもとても楽しみです。

ヨガは、からだとこころをゆるめるようにゆったりと動き、自分の中のやさしさやおだやかさを感じながら、静かに自分を見つめていく癒しのヨガです。
ゆらゆらゆらめくキャンドルの灯りはとても幻想的。その空間の中でおこなうキャンドルヨガがわたしはすきです。

アットホームな場なので、ヨガがはじめての方も、からだがかたくて心配な方も、安心してお越しください。
いつもやっている方、リラックスしたい方、どなたさまもお気軽にご参加ください。
(どんなヨガをするのか、いつもどんな雰囲気なのか、詳しくはこちら)

ヨガのあとは、イダキカフェさんのおいしいベジプレートをみんなで食べます。

満月のよる。
満月のように、まぁるく満ちて、しあわせな気持ちで満たされるような夜にしたいなぁ。

ぜひぜひ、ほっこりしにきてくださいね

mayu

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◎日時:2019/3/21(木、祝) 19:00-21:00
19:00-20:00 ヨガ
そのあとごはん

◎場所:YIDAKI CAFE
神戸市中央区三宮町3-6-6 大栄ビル2F (アクセスはこちら)
JR元町駅、阪神元町駅から徒歩3分ぐらい
各三ノ宮(三宮)駅から徒歩10分ぐらい
神戸BALのそばです

◎参加費:3000円 (価格改定しました 3/9)
ヨガとベジプレートごはんと飲み物

◎定員:8名
少人数の会なので、キャンセルはできるだけお控えください。
やむを得ない理由によりキャンセルされる場合は、はやめにご連絡をお願いいたします。

◎持ち物:
動きやすく体温調整できる服装、ヨガマット(レンタルマット数枚あります 200円)

◎お問い合わせ・ご予約:mayuまで
mayuyoga.kobe@gmail.com

 

2/20【生演奏】サウンドヒーリングヨガ 〜満月の夕暮れ〜@毎日登山(神戸、三宮)

音とヨガの特別クラスをひらきます。

お世話になっています、神戸 三ノ宮にある毎日登山にて
『【生演奏】 サウンドヒーリングヨガ  〜満月の夕暮れ〜』
を開催します。

癒される音色のウクレレと、神聖な仏具のシンギングボウル、ティンシャなどの響きを感じながら、ゆったりとヨガをし、ごろんと寝っ転がり音(振動、波)をあびていきます。
ウクレレの音色を一度はきいたことがあるのではないでしょうか。生演奏のやさしいウクレレの音に存分に癒されてください。
シンギングボウルは波動と浄化する力、そして倍音と呼ばれる音色が特徴です。
シンギングボウルを奏でる時の振動は、非常にはっきりしています。浄化の力も大きく、そして倍音と呼ばれる、鳴らした音の2倍、3倍、4倍・・の周波数の音が複雑にまざりあいながら同時になり、音をあびていると深い瞑想と同じ状態になります。
かなりゆーったりと動き、最後は寝っころがって、脳やからだやこころに深い安らぎで満たしてます。

からだをしめつけないゆったりとした、あたたかい服装でおこしください。

●日程:2019/2/20(水) 15:15~16:30
●参加費:500円〜1500円程度のドネーション(寄付制)
●場所:毎日登山(神戸、北野坂)
神戸市中央区山本通1-7-15
●ご予約やお問い合わせは、mayu もしくは毎日登山まで

12/23 自然調和の108回礼拝します@毎日登山(神戸、三宮)

お世話になっている、神戸 北野にあるヨガスタジオ毎日登山にて

「自然調和の108回礼拝」
を行います

108回の太陽礼拝は、今年溜め込んだ108の煩悩を浄化して新しい年を迎える。
という趣旨ですが

ひたすらに繰り返すうちに瞑想のように感じたり、1年をふりかえり感謝の気持ちがあふれたり、自分とむきあう機会になります。

今回、毎日登山のコンセプトである、自然調和とあわせた108回礼拝。

自然調和を構成する5つの要素(土、水、火、風、空)をテーマに4名のインストラクターでつなぎ、おこないます。

土→wassi(太陽礼拝)
火→mio(太陽礼拝)
風→mayu(太陽礼拝)
水→aki(月礼拝)
空→全員(シャバーサナ)

108回チャレンジしたい方も、途中おやすみしながら参加したい方も大歓迎です。

その場のエネルギーを感じながら、ただただ自分を感じて、おもいおもいにご自由にご参加いただければと思います。

ぜひ、ごいっしょしましょう。

mayu

 

◎日時:2018/12/23(日) 13:30〜16:30

◎場所:毎日登山にて

◎参加費:3000円

◎ご予約:毎日登山、もしくはmayuまで

12/16 YIDAKI CAFEにて朝ヨガします(神戸、元町)

神戸 元町にあるお気に入りのカフェ、YIDAKI CAFE(イダキ)さんで、月に1度 朝ヨガをやっています。

今年さいごのヨガを

12/16(日) 9:30から します

いい感じにお席がうまり、お知らせする機会がなかったのですが、今回は十分スペースがありますので、ご都合があいましたら、ぜひおこしくださいませ。

お店がオープンする前の静かなとき。

イダキカフェの店主さんとおこしいただくみなさんとの時間がかなりよくて、気にいっています。

みんながとても自然体なのです。

今回は、あわただしい時期なので、スピードをゆるめるように、丁寧に自分と向き合っていきたいと思います。

mayu

◎12/16(日) 9:30ぐらい〜10:40ぐらい

◎ YIDAKI CAFEにて

◎参加費:1500円

◎持ち物:ヨガマット(有料レンタルマットあり)、動きやすい服装

◎ご予約:mayuまで

11/4 いすヨガ&よるごはん@café licht(神戸、花隈)

2018/11/4 (日) 17:30〜19:30
「いすヨガ&よるごはんの会」
〜 mayu yoga × café licht 〜

11月 紅葉の美しい季節となりました。実りの秋も深まり、冬がはじまろうとしています。
少し厚手の上着を羽織って外に出て、小さな会にお越しください。

神戸・花隈にある café licht(リヒト)で
「いすヨガ&よるごはんの会」
をひらきます。

椅子にすわり、ゆったりとヨガをした後に、みんなでやさしいお食事をいただきます。

前回、はじめてひらいた会。
自然と呼吸が深くなっていた
落ち着いて自分と向き合うことができた
という声をいただきました。
(前回の様子はこちら

お食事タイムは、みなさんはじめて時間を共にすることになったのですが、自然体で過ごされていて、なごやかな雰囲気に包まれていました。

椅子をつかったヨガはリラックスしやすく、シンプルな動きが多いので
ヨガがはじめての方、からだがかたいと心配な方も安心してお越しください。
ゆっくりとした動きと、呼吸法ややさしい瞑想などもいれていきます。

お食事は、季節にあったからだがよろこぶお食事をご用意します。
料理のことやヨガのことなど、おはなししながらおだやかに過ごしましょう。

今回は、よるの会ですので、キャンドルを灯すのもいいなぁと考えています。

小さな会ですので、はじめての方も気楽にご参加ください。

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「いすヨガ&夜ごはんの会」

◎日時:2018年11月4日 (日)
17:30〜19:30(ドアオープン 17:15)

◎場所:café licht (リヒト)
兵庫県神戸市中央区中山手通7-2-1 エルミタージ南光荘 A-1

◎参加費:3200円

◎定員:6名

◎キャンセル規定
少人数の小さな会なので、キャンセルはできるだけお控えください。
やむを得ない理由によりキャンセルされる場合は、はやめにご連絡をお願いいたします。

◎ご予約
mayuyoga.kobe@gmail.com

10/8 いすヨガ&ブランチの会@café licht(神戸、花隈)

神戸 花隈にあるお気に入りの小さなカフェ、licht(リヒト)さんで、いすヨガをさせていただくことになりました。

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2018/10/8 (祝・月) 10:00〜12:00
「いすヨガ&ブランチの会」
〜 mayu yoga × café licht 〜

10月 秋空高くひろがり、すがすがしい実りの季節。
神戸・花隈にある café licht(リヒト)で
「いすヨガ&ブランチの会」
をひらきます。

椅子にすわり、ゆっくりとヨガをした後に、野菜たっぷりのブランチをみんなでいただきます。

椅子をつかったヨガはリラックスしやすく、シンプルな動きが多いので
ヨガがはじめての方、からだがかたいと心配な方も安心してお越しください。
ゆっくりとした動きと、呼吸法や簡単な瞑想もちょっぴり入れて
ゆるやかだけど、なかなか深いものになる予感がしています。

ブランチは、季節の食材をつかった、からだがよろこぶお食事をご用意します。
お食事をしながら、料理のことやヨガのことなど
なごやかにみんなでおはなしできたらなぁと思っています。

小さな会ですので、はじめての方も気楽にご参加ください。

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「いすヨガ&ブランチの会」

◎日時:2018年10月8日 (祝・月)
10:00〜12:00(ドアオープン 9:30)

◎場所:café licht (リヒト)
兵庫県神戸市中央区中山手通7-2-1 エルミタージ南光荘 A-1

◎参加費:2500円

◎定員:6名

◎キャンセル規定
少人数の小さな会なので、キャンセルはできるだけお控えください。
やむを得ない理由によりキャンセルされる場合は、はやめにご連絡をお願いいたします。

◎ご予約
mayuyoga.kobe@gmail.com

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café lichtさんはほんとに居心地がいいので、よくおじゃましています。
仕事前にモーニングをたべにいったり、ゆっくり本を読みにいったり、ぼーっとしたり。
美しくおいしいお料理をぜひ食べていただきたいです。
お時間あれば、ぜひcafé lichtさんへいやされにいってみてください。
木曜日から日曜日の朝7時から17時までのお店です。

mayu