遠くの街に暮らす生徒さんとマンツーマンのオンラインヨガ。
自分の弱さにおちこみますとはなしてくれました。
強くならなきゃと、仕事やプライベートを忙しくして、近くのヨガスタジオにいき、ダイナミックなポーズが多いハードなクラスに参加したり、がんばったそうです。
そうしたら、、
もっと弱さが出てきました。と教えてくれました。
彼女の気持ちよくわかる。わたしも経験あるから。
いっしょにやさしいヨガをして、お互いあたたかい飲み物を用意して、おはなしの時間をもちました。
ちょっと疲れたなぁと思ったら、追いかけるのをやめて、立ちどまって、目をとじて、呼吸をかんじてみてほしい。
最近は自分の時間を大切にしているそうです。
いっしょにしたやさしいヨガを朝にしていると言ってました。
今、おだやかでまゆさんにお知らせすることが何もないですと笑っていました。
会えたらとってもうれしい。
でも工夫しながら、いっしょにヨガをつづけています。
みなさんのこころの旅に寄り添わせていただき、ありがとう
mayu
職場や家、いつもの場所からちょっと飛び出して、ヨガしませんか。
あいさつをかわして、自分のペースでからだを動かし、呼吸に意識をむけてみましょう。
あぁ、気持ちいい！やってよかった！になるから。
こころの奥から満たされて、自分のことが大切に思えますよ。
どのヨガの場も安心する、癒しの場所になっています。
どうぞごいっしょに。
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ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸やからだを感じ、自分の内側への気づきを深めていくヨガをしています。
・11/6 (日) 10:00〜11:15
・11/20 (日) 10:00〜11:15
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
・毎週火曜日 10:30〜11:45
お寺ヨガについてはこちらです（妙光院、神戸 中央区）
https://mayu-yoga.com/lesson/otera-yoga-kobe/
・毎月第2日曜日 10:00〜11:30
11月は11/27に変更します
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
・日程は相談して決めています
ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の素直な気持ちに気づくことも多いです。あなたのペースで大丈夫です。
ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/
お友だちやご家族と、少人数のヨガ（オンラインor出張）もしています。
その他、ご希望がありましたら気軽にご相談ください。
昨年からはじまったお寺での写経会。
たくさんの方にお越しいただいています。
パソコンやスマホが普及した今、丁寧に文字を書くことも減っていますよね。
忙しい現代人にとって、静かな時間を持つこと。自分と向き合うこと。ますます必要だと感じています。
秋の写経会は、写経＋法話の会です。
お寺に訪れるだけでも気分転換になりますが、写経もおたのしみいただければと思います。
【秋の写経会】
◆ 2022/11/13(日) 13時〜15時
◆ 参加費：1500円
◆ 場所：妙光院 講堂2階
◆ 持ち物：すべてご用意していますが、必要な方は小筆・筆ペンをお持ちください
◆ ご予約：こちらにメールをお送りいただくか、お寺にお電話ください
https://mayu-yoga.com/mail/
※定員あり(はやめのご予約がおすすめです)
※椅子に座って写経します
妙光院
神戸市中央区神仙寺通1丁目2-10(駐車場あり)
078-221-3065
https://www.kobe-myokoin.com
ひさしぶりにヨガクラスに戻って来られた生徒さん。
おやすみ中はしんどいことが重なって、不安だったそうです。
しんどさがきっかけとなり、教わったヨガをしたり、深呼吸をしたり、自分でできることをやるようにしたら、かなりラクになったと。今も毎日つづけているそうです。
自分で整えられる！自分でできることがある！とほんとうに勇気づけられ、支えられたと教えてくれました。
自分でできることをするって、自分を大切にするってこと。
自分のヨガをする、深呼吸をするって自分のたましいや命としっかり繫がっていくってこと。
わたしも、自分のために毎日ヨガをするようになったのは、しんどい時でした。
ヨガクラスに戻ってきたら、ものすごくホッとしたんだって。
みんなに「おひさしぶり」と声をかけてもらって、うれしかったと笑ってました。
おかえりなさい。
いつおやすみしても
いつお越しいただいても大丈夫です
こころのままに。
mayu
今年もお誘いいただき、FARM to FORKでビーチヨガをさせていただきます。
FARM to FORKは、地産地消を通じて、産地と都市の心の距離を近づけるためのお祭りです。
今年のテーマは「みんなで願う、豊作と豊漁」
わたしたちの暮らしを支えてくれている農家さん、漁師さん。直接「ありがとう」と伝えられたら最高。ひとことふたこと言葉を交わしながら買い物ができる機会です。
農漁業の皆さん以外も、雑貨やお菓子屋さん、アップサイクルのお店などが並びます。トークや音楽など盛りだくさんの秋の２日間です。
ぜひ、お友達や、ご家族、まわりの人にもお声かけください。
FARM to FORK〜みんなで願う、豊作と豊漁〜
2022/10/29(土)、30(日)
開催場所：JR須磨駅南側・須磨海岸にて
詳細はEAT LOCAL KOBEのWebサイトやSNSをご確認ください
https://sites.google.com/view/farmtofork2022/
https://www.instagram.com/eatlocalkobe/
https://www.facebook.com/eatlocalkobe
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わたしは10/30のビーチヨガを担当します
◆ 2022/10/30(日) ①10:00 ②13:00
30分ぐらいのヨガです
◆ 持ち物：敷物（ヨガマット、レジャーシートなど）
海風が吹くこともありますので羽織りもの。体温調節できる服装がおすすめです
◆ 予約不要
当日直接お越しください
◆ 参加費無料
マーケットでお買い物をして応援してください
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わたし自身、有機的な暮らしや食べもののこと、地球環境や自然を守ること、地域のこと、古くから続いている暮らしの知恵などに高い関心を寄せています。
とくに海はわたしにとって、大自然に守られている安心感があって、自分らしさがもどる場所。
みんなとともにヨガによって、よいエネルギーが世界にひろがっていくことを願っています。
今からたのしみです。
ぜひぜひ、友人知人ご家族にもお知らせくださいませ。楽しみだなー。
mayu
