3月最後のあたたかい日曜日
ヨガとお花見をしました。
一宮神社のヨガはご近所の方、電車に乗ってお越しの方、県外からも足を運んでご参加いただいてます。
みんなでからだとこころと頭の中をゆるめて深呼吸をして、
窓から桜を眺めながら、神社のみなさんの手料理と持ち寄ったおやつを囲んで、美味しく楽しくいただきました。なんというしあわせ。
一宮神社のお母さんが、体を動かすだけがヨガじゃないでしょ。お花見しながらおしゃべりもいいやん。と毎年振る舞ってくださっています。
大阪堀江はみんなが揃ったタイミング、ギャラリーのヨガクラスは12月に食事をともにしています。
場所は違っても、あたたかな交流や空気感は同じで、感謝いっぱい胸いっぱいです。
場所も人も縁あってのこと。
ありがたいですほんとうに。
今年もみんなで桜をみられてよかった！
青空と桜も、桜と神社も、惚れ惚れしちゃうな
春は変化の波に乗りすぎて「がんばるモード」になりがちです。
誰だって「がんばるモード」が続くと疲れてしまいます。
毎日を懸命に過ごしているうちに、いつの間にかからだもこころも緊張をため込んでいます。
「力を抜く」って案外むずかしい(痛感)
「がんばる」と同じくらい「ゆるめる」も大切にしたいです。
知らぬ間に踏み固められた土を、やわらかく耕すように内側からほぐしませんか。
みなさんといっしょにゆるみ上手になれたらと思います！
4月も深い呼吸とともに健やかに過ごせますように☆
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・4/12 (日) 10:30〜11:45
・4/26 (日) 10:30〜11:45
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
・毎週水曜日 10:30〜11:45
mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/
・第3日曜日 10:00〜11:30
4月は4/19です
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
・4/5 (日)
① 9:00〜11:00 / ②10:00〜12:00 / ③12:00〜14:00 / ④13:00〜15:00
ヨガとモーニングについてはこちらです（神戸、中央区）
https://mayu-yoga.com/2026/03/11/yoga_morning_kobe/
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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。
うららかな陽気が心地よい春。
冬のコートを脱ぐように、心とからだをのびやかに広げて、胸いっぱいに深呼吸をしませんか。
やさしい動きが多いです。
はじめての方や体のかたさが気になる方も安心してご参加ください。
自分自身をいたわる時間をご一緒できたら嬉しいです。
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〈日時〉
2026/4/5(日)
①9:00〜11:00 満席
②10:00〜12:00 満席
③12:00〜14:00 満席
④13:00〜15:00
ヨガは45分間ぐらいです。
そのあとカフェに移動して、個々にモーニングをお楽しみください。
〈参加費〉
¥3.300
(ヨガ＋モーニング代込)
当日現金でお支払いください
〈人数〉
各回3名さま
最低人数2名さまから開催
〈場所〉
兵庫県神戸市中央区中山手通7-2-1
エルミタージ南光荘A-1
・ヨガ → アトリエリヒト（カフェリヒトの隣）
・モーニング → café licht（カフェリヒト）
〈服装〉
やさしい動きになりますので、暖かく、リラックスできて、快適に動ける服装がおすすめです。
※お着替えの部屋はありません
〈ご予約〉
mayuyoga.kobe@gmail.com
ご希望の時間・名前・携帯電話を明記してご連絡ください
〈お願い〉
小さな会になりますので、ご予約後のキャンセルはお控えくださいませ。
神戸の小さなヨガ教室
mayu yoga
