月別: 2017年10月

11/5 あの運河で逢いましょう。ヨガのお知らせ(神戸、兵庫)

11/5(日) 15時から20時
『あの運河で逢いましょう』

兵庫運河のイベントでヨガをします

七輪とかお借りする予定なので、ちょっとはあたたいかなぁ〜

⚫︎15:30-16:10
家でできる簡単ヨガ
⚫︎17:15-17:55
呼吸をふかめるヨガ

参加費:500円(マット持ってきてね)
マット付きは700円 (マット数により先着順になるかもです)
※マットの下にレジャーシートひくのをおすすめします

◎16:30-17:00はステージ(ステージないけど)で無料ヨガをさせてもらいます。
そのままの格好で、立ったまま動いて、楽しんでもらえるようにできたらなぁと考えています

他にもカレーやコーヒー、カステラ、おでんや豆腐を使った肴、炭火焼サバ、ちりめんのアヒージョ、完熟リンゴのカクテル、そのほかのお酒もあるそうです

ギターの演奏、ボタンアコーディオン、弾き語り、ロシア舞踊なども楽しめるそうです

兵庫の南部活性化のイベント。前回遊びにいき、踊ったり、食べたり飲んだり、楽しかった記憶しかないイベント。小さな小さなイベントですが、それが心地よくてアットホームで楽しかったのです。まさかお手伝いできることになるとは。。♪

最寄り駅は
・地下鉄海岸線 中央市場 すぐ
・兵庫駅からも歩けます
・車の方は最大500円の駐車場がまわりにあります
近くのイオンモールは2時間まで無料です(こっそり小声)

寒いかなぁと思っていても、しっかり服を着ていれば全然大丈夫。

ぜひぜひ、遊びにきてください!

 

mayu

あの運河で逢いましょう

https://www.facebook.com/events/305949593216314/?ti=icl

里帰りレッスン。ジュナにて(神戸、元町)

神戸市 元町にある ヨガスタジオ JUNA(ジュナ)で、ヨガのレッスンを受けてきました。

ここには、6年前ヨガの養成講座でお世話になった先生が、現在ヨガクラスを持たれているのです。(養成講座を受けたのは、他のスタジオです)

久しぶりの先生のクラス。

里帰りレッスン。

相変わらず、やさしさいっぱいのクラスでした。

目の前の先生をみつめながら、養成講座の頃のことを思い出していました。

講座の日が楽しみで、講座がない日は先生のクラスを受けにいって、ヨガにどんどんはまっていっていました。

ヨガ哲学などはじめて知ることも多くて、進むほど頭いっぱいになり、わかったようなわからんような。。。あれれ、大丈夫か、わたし。。。

となることもありましたが、誠実にヨガを実践しようとする先生をみていると、こういうことなのかなぁと、みて学ぶことも多かったです。

当時から先生は、生徒さんやまわりの人にほんとにやさしくて、心底癒されていました。からだもこころもゆるむ。

やる気にさせるのも上手で、どんな気分でもよっしゃ!って、ごきげんになってました。

先日もそう。

上手に気分をのせてくれ、すーっと背中をおしてもらいました。

先生と話しをした中で、印象的だったことば、

「ちょっとしんどいなぁって思うときは、自分の大事なもの(人)に気づくときなんじゃないかな。感謝のとき」

しっくりきました。

 

mayu

 

ヨガ ピラティス スタジオ JUNA

https://www.studio-juna.jp/about

 

 

秋のヨガピクニックは中止です

10/21(土) 秋のヨガピクニックは雨のため中止させていただきます。

いろんな方からたのしみにしていますと言っていただき

友人やお世話になっているお店の方に協力してもらい

この日のために試作を重ねておやつの準備もしてもらって

申し訳ない気持ちでいっぱいです。

しかたがないとわかっていますが、やるせない。。。

わたしもたのしみにしていたのでほんとに残念です。
これまでいいお天気に恵まれつづけていたことが奇跡だったんだなぁ。

予定してくださっていたみなさん、ごめんなさい。

また、たのしんでいただけることができたらいいなぁ

 

mayu

10/21 ヨガピクニックのおやつ決まったよ

今週末のヨガピクニックのおやつ担当のyuukaちゃんより

おやつのメニューが決まりました!
(変更あるかもしれませんが)

・柿のガトーインビジブルケーキ生クリーム添え
・米粉クラッカーのサンド(多分栗バター&スイートポテト)
・米粉のガトーショコラ

今回はたまたま?グルテンフリーになりそうです。平飼い卵、グラスフェッドバター、ノンホモミルクはたっぷり使います。米粉とお砂糖はごく控えめなので、糖質も控えめにできそうです〜
だそうです!

試作をみるたびに気持ちが高まってます。想像以上のおいしさでいつもほんとに素晴らしいのです。今回もたのしみー!!

お天気も晴れる気がしてきたよ!
土曜日晴れますようにー!!
(予約はいちおう3日前までです)

 

mayu

 

10/21(土) 秋のヨガピクニック 詳細はこちら

http://mayu-yoga.com/2017/09/29/20171021kobe/

 

写真はyuukaちゃんからお借りしてます
試作のときの写真です

はじめてイベントに参加します(神戸)

パワフルであたたかい主催の方と心優しい友人に背中をおしてもらって

はじめてイベントに参加させていただくことになりました。
どちらのイベントもヨガは初の試みらしく、楽しみと不安両方ありますが、今の自分にできることを精いっぱいやりたいと思います。

どちらのイベントも遊びにいったことがあり、楽しいイベントです。
お近くにこられたら遊びに来てください。
みなさんの顔をみるとかなりホッとしますのでぜひ!

⚫︎11/5(日) 15時-20時
あの運河で逢いましょう〈兵庫運河にて〉
⚫︎11/26(日) 11時-17時
こうべガーデンカフェ2017〈KIITO〉

どちらも詳細が決まりましたらお知らせします。

 

mayu

月下美人が咲きました

夏ごろからひとつひとつ咲いている実家の月下美人。

昨晩もまたひとつ咲きました。

夜に咲いて朝にはしぼむ。

一晩しか咲かないけれど、咲いた姿は華やかで魅せられます。

この時をまっていたかのように、とても美しい花を咲かせます。

甘くて濃厚なかおりで家の中がいいにおい。そのかおりで咲いたことに気がつきます。

両親が楽しみにしている月下美人。咲くと家族に月下美人連絡がはいります。

楽しむことができました。

 

mayu

ヨガ通信:月礼拝

満月の日
月礼拝しました

めったにやらない月礼拝
かなり久しぶりにやってみたら、気持ちよくて(特におしりや股関節まわり)
満月の日はみんなでゆっくりとやりました

ゆっくりじっくりやると1周やるだけでもけっこうな満足感です

月礼拝もいろいろなやり方があるので、自分にあうものをさがしてやってみるといいんじゃないかなぁ

 

mayu

ヨガ通信:不安定になったら

今日は満月
満月や新月に不安定になったら

調子がいいと感じているときを100%とみたり、その日と比べてダメだと思ったり、減点するようにみるよりも、今日は不安定だなぁという日はその日なりの過ごし方があると思います。

わたしも、不安定だなぁって思ってカレンダーをみたら満月や新月だったり、その前日だったり。

ずっといやだなぁっておもっていました。

今はその日の自分に合わせるように過ごすようにしています。どんな日の自分も自分だと受け入れられるようになったのかなぁ。不安定な自分をゆるしてみるってことなのかな。ずいぶんとラクになりました。

満月や新月のときに不安定に波がかなりやわらかくなってきました。

ヨガのクラスでもお話しの時間を持てたらいいなぁと少しお話ししたりもします。

この満月や新月の日のこと
またゆっくりお話しできたらいいなぁ。

 

mayu

ヨガピクニックのおやつはこんな感じらしい

今回もおやつは友だちのyuukaちゃんにつくってもらいます。

自称健康オタクのyuukaちゃんは、お菓子やお料理が得意で、からだもこころもよろこぶおやつを作ってくれます。

そのおいしさにいつも感動します!

今回のおやつプレートについて、yuukaちゃんからお知らせです。

『今回は、フレッシュな放牧バター (グラスフェッドバター)や平飼い卵や、ノンホモ牛乳など、栄養たっぷりな新鮮な素材をたくさんつかって、パワフルなおやつプレートにしたいと思っています。

甘みは、できるだけお砂糖控えめ、果物や野菜に頼れたらいいなぁ…など

今の私ができるかぎりの工夫を詰め込みます♪

おやつプレートも楽しんでもらえたら嬉しいですが、秋の外ヨガも最高だと思いますので、そちらもきっと楽しんでもらえると思います…😚』

これは楽しみです!どんなおやつに仕上がるのかなぁ♪

いつも想像をこえる素晴らしいおやつで、みなさんに大好評なのです!

最近はご家族連れの方も増えてきて、お母さんがヨガをして、その間お子さんとお父さんは横で遊んでいる光景も見かけるようになりました。

おやつは家族みんなで食べたいんです。と希望される方もいらっしゃるので、追加で、おやつプレートをご用意することもできますので、予約のときにお気軽にお声かけてください!

 

mayu