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海ヨガしました(垂水、アジュール舞子)

久しぶりにビーチヨガをしました!!

今回は、お世話になっている神戸市中央区にあるヨガスタジオ
毎日登山のアウトドアプログラムのひとつとして「サンセット海ヨガ」をさせていただきました。

参加してくださったみなさん、ほぼ全員が海ヨガはじめて。
想像以上に気持ちよかったみたいです。
夏の思い出になったかなぁ。

みんなのやわらかで素の顔が印象的でした。

海だいすき。
自分のすべてが裸になって行くような感覚をいつも感じます。

とにかくご機嫌です。

また、海いこう。

 

mayu

 

9/8 ドネーション制チャリティーヨガをひらきます(神戸、北野)

9/8(土)、神戸 北野にある毎日登山で
チャリティークラスを開催します。

7月 西日本豪雨災害で被災した地域へのチャリティーとして、ヨガクラスをひらくことになりました。

友人のWassiさん、Mioさんといっしょに合同レッスンと
なぜチャリティをするの?そもそもヨガってなんだろう?

そんなはなしをみんなでざっくばらんに考えたいと思います。

どなたさまでも参加していただけるオープンクラスです。
ぜひ、お越しください。

 

⚪︎日程:2018/9/8(土) 13:00-14:30

⚪︎場所:毎日登山
(神戸市中央区山本通1-7-15)

⚪︎参加費:ドネーション(寄付)制

⚪︎持ち物:ヨガマット(有料レンタルあり)、動きやすい服装

⚪︎予約:mayuまでメールください

※ 参加費を全額、義援金として寄付しますので、主旨をご理解のうえ、各々お気持ちの額を持参し、ご参加ください。

mayu

 

8月のお寺ヨガ(萬福寺、大阪)

次回のお寺ヨガは

8/5(日) 10時からです。

お寺ヨガの特徴は、なんといっても
おだやかな空気感です。
場所の雰囲気も素晴らしいのですが、参加してくださるみなさんのおだやかなこと。

今回は、みなさんの声もできるだけ、きけたらいいなぁと思っています。
ご都合あえば、ぜひどうぞー!

8/5 (日) 10時-11時半
萬福寺にて(堀江公園前)

詳しくはこちらです

夏の朝の空気感と、夏の空がすきです

mayu

Satori先生のワークショップに参加しました(神戸、北野)

お世話になっている、神戸 北野のヨガスタジオ、毎日登山にSatori先生が来てくれました。

「ヨガの上達」のワークショップがひらかれ、わたしも参加してきました。

基本となるアーサナ(ポーズ)のからだの使い方や意識の仕方を理解し、その基本のアーサナをもとに、ほかのアーサナもできているんだよ!と、それぞれのアーサナの目的を教えてくれました。

なにより、Satori先生のはなしがおもしろい。

わたしもこんな風にわかりやすくおもしろく話しができたらなぁ。。笑

ゆるめることがすきなので、ゆるめることにかたよりがちになっていたので、からだの奥のチカラ(バンダ)をコントロールし、集中して練習したのは久しぶりです。

おわるころにはプルプルと小鹿のようでした。笑

のびのびとたのしそうに生きているSatori先生をみていると、かたにはまったり、こうしないとっていうものが自分の中にあることを感じて、もっとのびのびとみんなとヨガをしたいなぁと思いました。

mayu

 

青色のかばんを作ったよ

友人に帆布のショルダーバッグを作りました。

青色のかばん、すごく似合っていた。

自然をいつもそばに感じながら過ごしている友人は
空や海の青がよく似合う。

友人を想像しながら
作っている時間がたのしくてたのしくて
こんなにたのしい時間をありがとう。

自分用に作ることが多かったけど
誰かをおもって作るのは、尊い。

ひきつづき、たのしんで作っていきます。

mayu

 

 

 

ろうそく屋ホホ コラボイベント。キャンドルヨガと満月メディテーションおわりました(神戸、元町)

ろうそく屋ホホさんと友人mioさんとのコラボイベント「キャンドルヨガと満月メディテーション」が先日ぶじに終了しました。

たのしみにしていた、ホホさん作のヨガ瞑想キャンドルはみなさんに大好評でした。

やわらかい曲線とやさしい色
でもどっしり軸がある
ステキなステキなキャンドル

あっという間でした。
もう少し長くてもよかったかなぁ。

最後に、ひとりひとり感じたことを言葉にして共有しました。

集中すること、自分の内側に意識を向けることが苦手だと思っていた方々からは、キャンドルがあるとやりやすかったと言ってもらったり

キャンドルの灯りだけのヨガは、幻想的でいつもとまったく違った気持ちでできた。

普段の呼吸と全然違った。

など、伝えてくれました。

キャンドルは、持ち帰ってもらいました。
眺めているだけでも安らぐし、思い出してメディテーションやヨガをやってもらえるとうれしいなぁ。
そして、またみんなで集まって、あれからどう?なんて話ができたらいいなぁ。

わたしも最近はほぼ毎晩、みんなとお揃いの
ホホさんに作ってもらったキャンドルを灯しています。

キレイだなぁ。
毎晩見ていても、毎晩思います。

自分の中にやさしい炎を灯し、まわりをやさしく照らしていけたらいいなぁ。
そして、その灯りが となり、またとなりへと、うつっていくといいなぁ。

mayu

 

今回いっしょにひらいた、ろうそく屋ホホさん、mioさんのHP
ろうそく屋ホホ
milo yoga

1000人ヨガに参加してきました(神戸、メリケンパーク)

国際DAY in 神戸
メリケンパークで行われた、1000人ヨガに参加してきました。

夏のようなぴーかん晴れ。
今年は、神戸での1000人ヨガ。

たくさんの人が集まって
な、なんと

1496人の方が参加されたそうです。

老若男女
いろんな国籍

はじめての人も
ずっと続けている人も

ただ、いっしょにヨガをする

約1500人でのヨガ
息をのむ光景でした

 

こんなにたくさんヨガがすきな人、ヨガに興味がある人がいるんだと
とってもとってもうれしくなりました。

この国際DAY in 神戸を盛り上げようと、スタッフとして携わっている友人や先生方、実行委員長のぬん先生のがんばりを見ていると、胸があつくなりました。

わたしはどんなことができるかなぁと考えていました。

最後のフィナーレは、感動的でした。

神戸という街が
ヨガが
みんなのことが
自分のことが
とても愛おしかったです。

 

mayu

 

 

 

6/24 神戸メリケンパークで1000人ヨガ

いよいよ明日 6/24は、国際DAY in 神戸
メリケンパークで、1000人ヨガ

今回、神戸に開催地が巡ってきました。

国際ヨガDAYのことを以前にも書いたのですが、日にちが近づいてきて
生徒さんへ話をしたり、仲間たちと話をすることが増えて、その度に考えることが多くなり、もう一度書くことにしました(前は、さらっと書いてしまいました)

国際DAY in 神戸の実行委員長を務めているのが、ぬん先生。わたしのヨガの先生です。

わたしは、たくさんの人が集まるヨガのイベントに今まで何度か参加したことがあります。
こんなにたくさんヨガ好きな人がいるんだなぁとうれしくなりました。

そして、たくさんの人といっしょにヨガをするという経験は、今までに感じたことのないものでした。
みんなでいっしょに動き、呼吸をあわせる。
ひとつになる。心がつながる感覚は忘れられない体験です。
胸の奥から、ぐっとこみあげるものがあり、ものすごく感動しました。

その時は、数百人だったと思います。
1000人でのヨガ。
どんな時間になるのかなぁ。

大役を務めていらっしゃる ぬんさんの1000人ヨガに向けた投稿です。

https://www.facebook.com/100001447384596/posts/1800482283343334/

読んで、以前の感動を思い出しました。

わたしは、ぬんさんに出会ったことで、ヨガが何倍もおもしろくなりました。
ぬんさんから伝えられるヨガは素晴らしく、深く深く理解しているからこそなせることだなぁと、尊敬しています。魅力的で大好きな先生です。

わたしもいきます。
もしよかったら、いっしょにいきませんか。

「1000人ヨガ』
2018.6.24(日) 10時ー11時 (受付は9:15から)
神戸 メリケンパーク
参加費無料

 

mayu

 

京都の先生に会いに

大好きなサンドラ先生が産休から復帰されたので
レッスンを受けに、京都 三条にあるヨガスタジオ TAMISA(タミサ)へいってきました。

サンドラ先生のヨガクラスの空気感がとてもすきです。
ここちよい集中とリラックス。

ときどきだけど受けにくると
その時の自分に必要なことを受けとる。

なにより純粋に
ヨガ好きだなぁと思う。

そして
自分自身の日常でのヨガも
みんなとのヨガクラスも

さらに
やる気がみなぎります!笑

 

mayu

タミサの近くにある楽器屋さんに来るたびに立ち寄ります
ここ、なんかすき

 

 

 

6/30のキャンドルはろうそく屋ホホさんに作ってもらいます

6/30(土) 神戸 元町でひらく
「キャンドルヨガと満月メディテーション」の会

キャンドルは、ろうそく屋ホホさんが
この日にあわせて、ヨガ&メディテーション キャンドルを作ってくれます。

ろうそく屋ホホさんは、香川県高松市で活動されています。

ホホさんのろうそくはシンプルだけど軸があって
ほんわかあたたかさもかんじて、ヨガや瞑想むきだと思います。

2年前に、ホホさんにろうそくを作ってもらって、キャンドルヨガをしたのですが、とても相性がよく
心地よい集中と深い癒しの時間になりました。
(その時の様子はこちらです)

また、作ってもらえることになり、うれしいなぁ。

当日は、直感で相方となるキャンドルをえらんで、そばで見守ってもらったり
みつめたりしていきたいと思います。

たまには立ち止まって、自分自身とじっくり向き合ってみませんか。
外ばかり見ずに、内を観てみよう。
自分の中にあることに気づくはず。

ほのかなキャンドルの灯りは、心地よく内側へとみちびいてくれます。

mayu

 

(写真はすべて2年前に作ってもらったものです
今回のキャンドルは、当日のおたのしみです)

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

◎日程:2018.6.30(土) 18:15-19:45
ドアオープン 18時

◎場所:レンタルスタジオ(神戸市中央区北長狭通3丁目3-1 3.4F)
JR.阪神 元町駅 東口 1分

◎参加費:3500円
ひとつずつキャンドルをお持ち帰りください

◎持ち物:ヨガマット(レンタルマットあり 500円)、動きやすい服装

◎定員:12名

◎ご予約:mayuyoga.kobe@gmail.com

キャンドルヨガと満月メディテーション
詳しくはこちら

mioさん作の写真。みんな得意なことをしてステキだなぁ。