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6/30(土)キャンドルヨガと満月メディテーションをひらきます(神戸、元町)

6/30(土) 神戸 元町駅からすぐのレンタルスタジオで

『キャンドルヨガと満月メディテーション』

をひらきます。

情報にあふれ、頭の中が常にいそがしい毎日。今に意識をとどめ、頭の中をやすめて、こころにもたっぷりと休息を。

たまには立ち止まって、自分自身とじっくり向き合ってみませんか。
外ばかり見ずに、内を観てみよう。
自分の中にあることに気づくはず。

「動・静・止」をテーマに
流れるようにダイナミックな動きで集中していき、脳を休ませる「動のじかん」
脳を休ませながらじっくりと繊細な感覚に意識を向けていく「静のじかん」
ゆったりとした姿勢で、おおらかに見守り受け流す「止のじかん」

ゆらめくキャンドルの灯りに癒されながらのヨガとメディテーション。
ぴったり満月から少しすぎてはいますが、満月パワーも十分続行中のはず。

自分のペースにあわせて動き、やさしく簡単なメディテーションをおこないますので、はじめての方も安心してご参加ください。

※追記
キャンドルは、ろうそく屋ホホさんが
この日にあわせて、ヨガ&メディテーション キャンドルを作ってくれます。
ホホさんのろうそくは、ヨガや瞑想むきだと思います。
当日は、直感で相方となるキャンドルをえらんで、そばで見守ってもらったり
みつめたりしていきたいと思います。

(ろうそくのことは、こちらに詳しくかいてます)

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◎日程:2018.6.30(土) 18:15-19:45
ドアオープン 18時

◎場所:レンタルスタジオ(神戸市中央区北長狭通3丁目3-1 3.4F)
JR.阪神 元町駅 東口 1分

◎参加費:3500円
ひとつずつキャンドルをお持ち帰りください

◎持ち物:ヨガマット(レンタルマットあり 500円)、動きやすい服装

◎定員:9名

◎ご予約:mayuyoga.kobe@gmail.com

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真摯にヨガを続けている友人のmioさんに声をかけてもらい
いっしょにひらくこととなりました。
mioさんの動のじかん
わたしは静のじかんです
mioさんのヨガは、どっしりとした大きなやさしさに包まれ、開放感を味わえます。
会った瞬間にmioさんの大きなやさしさを感じていただけると思います。

mioさんのブログ

 

mayu

 

 

 

お寺ヨガがはじまりました(大阪、萬福寺)

大阪 南堀江の萬福寺で
お寺ヨガがはじまりました。

昨日、はじめてヨガクラスをしたのですが、想像以上にすばらしい時間でした。

都会の真ん中ということを忘れてしまう静けさ。
窓をあけると、堀江公園の緑がみえて
とてもきもちよい風がぬけていき、自然に癒されながら

やさしく

じっくりと

自分によりそいます。

 

最高の時間だった
無理がない自分にもどれた
生きている と感じた

と、おわったあと
みなさんそれぞれ感じたことを、ことばにして伝えてくれました。

 

この場を
丁寧に根づかせていきたいなぁ。

すでにお寺ヨガがたのしみで待ちどおしいです。

次回は、7/1(日) 10時からです。

 

mayu

 

【お寺ヨガ】

◎ 毎月 第1日曜日 10時-11時半
◎ 萬福寺にて
◎ 参加費 2000円(体験 1500円)

詳しくはこちらです

海ヨガにいってきました(大蔵海岸にて)

友人である 朝霧カタツムリさんによる海ヨガにいってきました

久しぶりの海!
久しぶりの海ヨガ!
大 興 奮!!

海の中に入ると気持ちよくて
頭ぐるぐるしていたことや
気になっていたことが
どんどんはずれていき

気持ちよさや
心地よさ
太陽の光がキラキラ反射する海や
ゆらゆら動く波紋の美しさで
わたしの中が満タンになりました

 

真っ青で吸い込まれそうな空を見ながら寝転んでいると
ただ自分がそこにいる。。みたいな気持ちになりました

裸足で大地とつながって
素になって
子どもの自分に戻ったよう

自然の力、素晴らしい!!

ずっとニヤニヤしてました

 

mayu

 

◎朝霧カタツムリさんは、名前のとおり朝霧で活動されています

手書きのチラシがいつもかわいい♪

他にも、朝霧小学校でもヨガされているので、ご興味のある方は直接お問い合わせくださいね!

帆布のショルダーバッグつくりました

帆布のショルダーバッグをつくってみました

シンプルだけど、持っているとワンポイントになって
A4サイズもすっぽり入って
荷物をあんまり入れていない時でも、かばんのかたちがある程度たもてる
そんなショルダーバッグ

布は、CHECK&STRIPEの帆布をつかっています
(青、赤、黄、白、ダークグレー、紺がありました)
厚みと色の発色が好みでした

一年中つかえそうです♪

モノを作っている時間がすきです
夢中になるので、時間が経つのがはやい

帆布のトートバッグもつくってみたいなぁ。。(妄想中)

同じショルダーバッグでよかったらつくりますよー

mayu

 

だれもが特別

映画「THE GREATERT SHOMAN (グレイテスト ショーマン)」よかったです。

みんな違うからいい
ひとりひとりが特別

違いを個性や才能と受け入れることができたら
どんなにすばらしい世界がひろがるかなぁ

わたしがわたしを認めて
堂々と自分自身をたのしみたい
大切なのは「わたしらしさ」

見慣れた景色もいいけれど
勇気を出して冒険してみると
もっとすばらしい景色がみられるかも

わたしはヨガを通してこのことを教わりました。
この映画は、ヨガと同じことを伝えています。

 

まわりのセンスよい人たちからおすすめしてもらっていた映画。
さすが!!

 

mayu

友人の個展。トアロード画廊(神戸、元町)

友人の個展にいってきました。

神戸 元町商店街のそばにある松尾ビル。とっても味のあるビル。たしか登録有形文化財だったはず。

そのビルの中のギャラリーで一年に一度友人が個展をひらいています。

見る人がすきなように自由に見て欲しい
と、説明もタイトルもありません。

それも彼女らしくて、とてもいい。

ちょっとだけ言葉にすると
どれも全部ツバキを描いているそうです
同じツバキを、いろんな角度からみて
油絵、日本画、木炭で表現しています。

ぜひみんなにもみて欲しいなぁ。

階段をぐるぐる登りながらみるのもすきです。

何かをつかもう、感じとろうと
目を凝らし、頭をつかってみるよりも
何も考えず、ただただ前に立つ
そういう時間があってもいいんじゃないかなぁ。

 

mayu

 

トアロード画廊
TORROAD GALLERY

坂東聡子 展
2018.5.19(土)ー28(月)
11:00ー18:00

土日は友人が在廊しています

 

 

萬福寺でお寺ヨガはじめます(大阪、南堀江)

大阪の南堀江、堀江公園前にある 萬福寺にて

「お寺ヨガ」をはじめます。

お寺や神社の空気感がすきです。
これまでもいろんなお寺でヨガを受けたことがあるのですが、清々しく気持ちがよくて、わたしもお寺でヨガができたらなぁと心の片隅で思っていました。

友人のおかげでこのような機会に恵まれ、お寺でのヨガを新しくはじめることとなりました。

月に1度のゆっくりペースで
顔をあわせ、おしゃべりをし
ひとり ひとりと丁寧につながる
ゆるやかだけど、たしかな
そんなアットホームなクラスになればいいなぁと思っています。

気楽な気持ちでおこしください。

◎日程:毎月 第1日曜日 10時−11時半
◎参加費:2000円(体験 1500円)
◎場所:萬福寺
◎持ち物:ヨガマット、動きやすい服装
(マットお持ちでない方は予約の時に相談してくださいね)
◎予約:mayuyoga.kobe@gmail.com

1回目は
6/3(日)10:00-11:30

植物たちのうつくしさが魅力のお寺です

 

mayu

国際ヨガDAY 関西2018 (神戸メリケンパーク)

2018.6.24 (日) 10時から、神戸メリケンパークにて

「国際ヨガDAY 関西 2018 in 神戸」

が開催されます。

インドのモディ首相により、2014年に国連で定められた、世界共通記念日「国際ヨガDAY」

世界中の人々、ひとりひとりが、自分自身のからだとこころを見直す日とされたのです。

関西では2016年に大阪の大阪城公園、2017年に京都の平安神宮で、1000人ヨガを開催されています。

今年は、神戸のメリケンパーク。

わたしは昨年の京都に参加しました。といっても1000人ヨガには間に合わず、その後にある、室内でのヨガクラスに参加しました。

1000人ヨガの様子は写真でみたり、参加した友人にききましたが、大勢でのヨガは圧巻で、とてつもない一体感がうまれそうです。

どなたでも参加できますので、ぜひぜひ参加してみてください。

 

◎2018年6月24日(日) 10時-11時

神戸メリケンパークにて(雨天開催)

参加費無料

くわしくはこちら

ボランティアも募集されています。ボランティアでの参加もステキですね。

 

mayu

なんばヨガクラス、6年間ありがとうございました(大阪、なんば)

6年間 お世話になっていた、大阪 なんばのスタジオを卒業しました。

最後までいつもどおりのヨガクラスをしようと思っていましたが、最後のレッスン中ぐっときて、いつもどおりじゃなかったかもしれないです。

ここのスタジオの生徒さんの特徴は、みなさんヨガを続けてくださること。
なのでつきあいが長い方も多いし、短くてもつながり方が深いのです。
そして、来てくださる生徒のみなさんが、とってもあたたかくてやさしい方ばかで
会うといつもこころがぽかぽかしました。

なんというのか、ことばにかえがたい絆があるという感じ。

6年前、なんばに来たころのわたしは、まだまだ弱々しくてブレブレで
レッスンがおわるたびに反省。。。の連続でした。

そんなわたしをあたたかく見守り、ヨガレッスンを受け続けてくださった生徒さんたちのおかげで今のわたしがあります。

わたし自身の変化もさることながら、生徒さんが変わっていく様子を近くでみるができたことが、なによりもうれしかったです。

みなさんから学んだことがとても多い場でした。

これからは、わたしにできることで、役に立てることがあるなら
もっと自由に活動していきたいと思っています。

いっしょに過ごしてくださったみなさん、スタッフの方々、ご縁を繋いでくれた先生、支えてくださった方々
こころから感謝しています。

とっても充実した、しあわせな時間をありがとうございました。

胸いっぱいです。

  mayu

一歩 一歩

最近、よく思い出すことばがあります。

「一歩、一歩だよ。

一足飛びにいきたくなるけど、とばしても結局はふみにもどることになるんだよ」

ずっと前にお習字の先生に言われたことば。

このことばをなぜ言ってくれたのかは思い出せないけど、近頃このことばをよく思い出すのです。

一歩 一歩のすすみ方がかけ足のときもあれば、とまっているようにゆっくりのときもあるけれど

焦りそうになるわたしを落ちつかせてくれることばです。

 

mayu