わたしのこと

mayu

神戸育ち、神戸在住。
ヨガ、アーユルヴェーダ、自然療法などの知恵を暮らしの中に取り入れています。
2011年に全米ヨガアライアンス認定指導者講座を修了。と同時に小さなヨガ教室をはじめました。

 

わたしは「自分らしくいきていく」ことをモットーにしています。
すべてのいのちがかがやくことを心から願っています。

だれもが自分らしくあることが、この世界をほんとうにしあわせにしていくことだと信じているから。

わたしはずっと「こうするべき」「こうあるべき」という思い込みで自分自身をしばってきました。そして、「だれかみたいに」なろうとしていたし、世間一般的な「すてき像」に合わせ、がんばって自分を形にはめていました。

無理をしているので、定期的に体調もくずしていました。気分の浮き沈みもはげしかったです。

いつも全力で猛ダッシュするように、とにかく「がんばって」いました。
そんなとき、ヨガに出合いました。

すばらしい先生方に出会うことができました。先生から知恵を授かり、繰り返し実践していくことで、自分のとらわれや思い込みに気づきました。「ほんとうの自分」を大切にしていくうちに、どんどんラクになりました。自然と口にしたいと思うものも変わり、体調をくずすこともほとんどありません。

ヨガは、ほんらいの自分にもどっていく旅のようなもの。
わたしもまだ旅の途中です。旅をたのしみながら、自然と調和し、心地よい暮らしを心がけ、活動をつづけています。

 

  • 2011年  全米ヨガアライアンス認定指導者講座 修了
  • 2011年秋 ヨガの指導をはじめる
  • 2013年  Heart of Yoga 50時間 ティーチャートレーニング 修了
  • 2016年  イメージトレーニング初級・中級 修了
  • 2019年冬 タットヴァボーダ 9日間キャンプに参加
  • 2020年  アーユルヴェーダ基礎講座・アドバンス講座 修了