6月, 2026 | mayu yoga

いよいよ夏本番。
外の世界が賑やかになる夏は、知らず知らずのうちに、外側にばかり意識がむきます。

たくさんの情報にあふれ、タスクに追われて、からだだけでなく頭の中も大いそがしな現代人。

長年、ヨガクラスで
「頭の中を静かにすること」を大切にしながら、呼吸法もたっぷり取り入れて、外にむけた意識をそっと自分の内側にもどしています。(わたしは呼吸法が好きなので、もりもり使います)

外のエネルギーが満ち溢れる7月。
頭の中をしずめ、内側に耳を傾けて、自分の真ん中にどっしりと根を張っていきませんか。

7月も深い呼吸とともに健やかに過ごせますように✴︎✴︎

〰︎〰︎〰︎〰︎

・7/12 (日) 10:30〜11:45
・7/26 (日) 10:30〜11:45

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

・毎週水曜日 10:30〜11:45

mayu yoga ＠ギャラリーについてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/

・第3日曜日 10:00〜11:30
7月はお休み。次回は8/2(日)

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

ーーーーーーー

わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。

梅雨入りした神戸
しっとりとした雨の静けさのなか、6月の「ヨガとモーニング」を開催しました。

今回は、はじめましての方と、またお会いできた方がちょうど半分ずつ。呼吸法もたっぷり取り入れて、がんばっているからだやこころに深い呼吸を届けました。

おわったあとの、みなさんのほころんだ姿が印象的でした。質問していただいたり、いろいろなお話しができたことも、とても豊かな時間でした。

おわってからcafé lichtさんと恒例の余韻タイム。
(今回は近くのお店で酵素ジュースを飲みながら)

駆け抜けてきた半年間。
ヨガとモーニングが、ご自身へのギフトとなれていたらうれしいです。

季節が移り変わり、また少しからだやこころが疲れてきた頃に開催できたらと思います。

ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。
またお会いできるのを楽しみにしています。

どなたさまも、健やかな1年の後半をお迎えください✴︎

mayu

月: 2026年6月