月別: 2020年10月

11月の予定

【11月のおしらせ】

#一宮神社

・11/7  (土) 10:00〜11:15
・11/11(水) 10:00〜11:15
・11/22(日) 10:00〜11:15
・11/25(水) 10:00〜11:15

一宮神社のヨガクラス(神戸 三宮)についてはこちらです
http://mayu-yoga.com/2020/08/29/kobe-sannomiya-mayuyoga/

#堀江会館

・11/8(日) 10:00〜11:30

堀江会館の和室のヨガクラス(大阪 四ツ橋)についてはこちらです
http://mayu-yoga.com/2020/01/17/mayuyoga-osaka-horie/

#イベント

・11/29(日) 14:00〜16:30
今年の締めくくり!?イベントを予定しています
馬頭観音 妙光院にて(三宮から市バスがおすすめです)
青谷の高台からの景色をおたのしみください

#オンラインヨガ

・グループヨガは11月はおやすみします
・プライベートヨガはご相談ください

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秋に移り変わるころから、こころがゆらゆら揺れうごいていました。

ゆらゆらさんを注意深くみるようにしてみると、そこには自分を知るためのたくさんのヒントがありました。

自分の深いところにおしこんできた気持ちに気づいていくことが大切なんだなぁっておもいながら、ぶどうを頬張る2020秋。おいし。

自分の呼吸を感じる
からだの状態や感覚を感じる

わたしのヨガは、「感じる」ことからはじまります。
自分とつながり、内側への気づきを深めていきます。

自分のために「感じる」「あじわってみる」時間を。ぜひ。

考えるよりも感じてみよう

淡路島へショートトリップ

橋を渡ると空気感がかわり、旅っぽさが出てきます。
島に入ると窓ぜんかいにしてひたすら海沿いを走って目的地へ。
今回決めていたのは、ランチの場所だけ。あとは、ただ気持ちがむくままに。

山の上でランチをして、再びひたすら海沿いをドライブ。

前日の夕方に淡路島の話がでて、翌日の朝にはいくことができました。
不思議なもんで、うまくいくときは、するすると流れるようにそうなっていく。

意識的になにもしない日。
最近考えることが多かったわたし。

考えるより感じてみよう。
そもそも感覚人間やったはず!笑

脳の声をきくよりも
心の声をきいてみる

澄んだ空気と、ゆったりな時間。
たくさん笑って、自然を感じながら過ごしていると、自分らしさがもどってきたようです。

きてよかったな。
生命活動活発です!

mayu

わたしが人づきあいで心がけていること

その場にいて、そわそわするときは、スーっとはなれるようにしています。

そわそわでも、尊敬する人やステキだなと思う人がいて、まだ馴染んでないそわそわ(ドキドキもするかな。いい意味での緊張感)のときは、交流をつづけます。

わたしたちはエネルギーを感じながら生きています。
「気」っていったりもします。
元気そうだね。気が重い。など、日常生活で感じていますよね。

ある程度幅はあるけど、エネルギーが似ている人同士は落ち着くようです。

逆にエネルギーが違う人といると落ち着かないようです。そわそわします。

このエネルギーには、高い、低いがあって
自分のエネルギーが高くなると、高いエネルギーの人たちとつながっていきます。
低くなると、低いエネルギーの人たちとつながっていきます。

高いからいい。低いから悪い。ということではないです。
波のように、高いときもあれば、低いときもあって、移り変わるものなんだなぁと思ってください。

自分のエネルギーが変わると、まわりの人間関係も変わっていくことはごく自然なこと。

わたしは、ずいぶん変わってきています。
2年前と今。全然違います。
1年前と今も違う。

この人とは、昔からずっと縁があるという人がいれば、お互いに影響を与えながら、いっしょに成長しているのだと思います。

それぞれのペースがあるので、
つながっていた人とはなれて、また再会して縁がつながった。ってことありますよね。
エネルギーが変わったので、はなれたけど、また同じになるとこういったこともあります。

はじめの話に戻ると、

その場にいて、そわそわするとき
あまり、いい感じがしないとき
わたしはスーっとはなれるようにしているのは、今の自分とは違うエネルギーの人だからです。わたしは影響を受けやすいような気がしているので、影響を受けないようにはなれます。今はそれぞれ違うのねーっていう気持ちでスーっと。

そわそわでも、尊敬する人やステキだなと思う人がいて、いい意味で緊張感があり、まだ馴染んでないそわそわがあり交流をつづけるのは、そのエネルギーにわたしも馴染んでいきたいからです。

人間関係や職場をはなれようか続けるのか
お悩みをきかせてもらうことがあります。今年はとくに多いし動いている人も多いです。参考になれば。

ちなみに、人に対して嫌な気持ちが起こるのは、その人が原因ではなく、自分のこころに原因があるんです。ということは、自分のことに手をかけるといいってことです。

10月に入ったらキンモクセイの香りがふわりとやってきましたね。
空にもひつじ雲が。
いよいよ秋ですね。

mayu

 

ヨガスタジオ毎日登山、ありがとう!(神戸、三宮)

2020年9月末
お世話になっていた、アウトドアフィットネス&ヨガスタジオ毎日登山が閉店をむかえました。

オープンから2年半。
ご縁ある大切なみなさんと出会い、過ごしてきた場所。

レギュラークラス、イベント、ビーチヨガ、パークヨガ、108回太陽礼拝。。。などなど
いろんな方とヨガをして、お話しして、たくさんの経験ができました。

ここでは、ただ集まってヨガをするにとどまらない、心動かされるものがありました。

 

ヨガは、心身のバランス、調和を得るだけにではなく、自分の可能性に気づき、自分らしさを発揮していくもの。また、自然との調和や社会との調和ももたらしてくれます。

 

みんなすばらしくて
やさしく、あたたかい。

これからもみんなのしあわせを願っています。

 

たくさんの愛をありがとうございました!!

 

スタジオがはいっていた施設、KITANOMADのみなさんにも感謝いっぱいです。気さくでおもしろい人ばかり。たのしそうに生きている。またね。

 

おわりとはじまり

mayu