月: 2022年7月

お寺でキャンドルヨガを開催しました

お寺で「夏の夜のキャンドルヨガ」開催しました。
ご参加や応援していただきありがとうございました。

たくさんのキャンドルを並べたい。という熱意がありまして、当日は100個ぐらいのキャンドルを灯しました。とってもきれい。

キャンドルの灯りに癒されながら、頭の中もからだもこころも力をぬいて、静かに自分に寄り添う時間を持ちました。

「自分にむける力を高めていく」
あわただしく、刺激の多い日々を生きているわたしたちの課題だと痛感しています。

今回のキャンドルヨガは、
静かに過ごしながら、からだの声や自分の素直な気持ちに耳を傾けていく。自分自身と対話する時間となればとひらきました。

自分のほんとうの気持ちは、忙しさに追われている時には気がつかないから。

ひとりひとりが深く癒されることを願っています。

夜のお寺でキャンドルの灯りの中できくお経は、とても神聖でした。

おまけ。
ヨガ終わりに花火があがった。
花火大会って知らなかったよ、うれしい。
夜景と花火を見にみんなで眺めて、思い出にのこる夏の夜になりました。

mayu

8月の予定(2022)

あっという間に8月。
いかがお過ごしでしょうか。

わたし自身は、ゆれる日ももちろんありますが、年月をかけてどっしりとしてきました。

どっしりとしてきているのは、いろんなことに支えられているからなんですが、

自分自身を生きる。
この感覚が自分のヨガをすることで育まれています。そして、安心と自分への信頼につながっています。

同じことばかりになりますが
自分のからだの感覚を感じる。
自分の呼吸に意識を向ける。
丁寧に繰り返してほしいです。

いっけん良くないことが起きているようにみえても、大きな流れでみると、意外とそうでもないのかもしれないですよ。

*****

ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸やからだを感じ、自分の内側への気づきを深めていくヨガをしています。

【8月の予定】

#一宮神社

・8/7 (日) 10:00〜11:15 
・8/28 (日) 10:00〜11:15 

※水曜クラスにお越しいただいていた方で、チケットをお持ちの方はご相談ください。
ほかのクラスやプライベートヨガでのチケット対応もしています。

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです(神戸、三宮)
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

#お寺ヨガ

・毎週火曜日 10:30〜11:45
8/16(火)は、おやすみです

お寺ヨガについてはこちらです(妙光院、神戸 中央区)
https://mayu-yoga.com/lesson/otera-yoga-kobe/

#堀江会館

・毎月第2日曜日 10:00〜11:30
8月は8/21に変更します

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです(大阪、四ツ橋)
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

《オンライン》

#プライベートヨガ

・日程は相談して決めています

あなたにあったヨガと対話の時間です。
まわりに気を遣わず過ごせることは、想像以上に心地よいです。
はなしながら自分の素直な気持ちに気づくことも多いですよ。

オンラインプライベートヨガについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/2020/12/05/privateyoga-mayuyoga/

#ヨガライブ配信

公式LINEの中で簡単なヨガを配信します。
・日程は常時お知らせします

おひとり おひとり と交流を深めていきたいと思っています。
申し訳ありませんが、1度ヨガクラスにご参加をいただいてから登録をお願いしています。ご遠方の方は、お問い合わせからご相談くださいませ。

#その他

お友だちやご家族と、少人数のヨガ(オンラインor出張)もしています。
その他、ご希望がありましたら気軽にご相談ください。

お寺で写経会(2022年)

6月にひらかれました、写経会+法話。
たくさんの方とご一緒させていただきました。ありがとうございました。

静かな時間をもつこと。自分と向き合うこと。現代人にはますます必要だと感じています。

8月からは、月1回、写経の場を設けるそうです。
写経会+法話のちょっとしたイベントは、次回は11月に開催予定です。

詳しくは、お寺のホームページをごらんください。
https://www.kobe-myokoin.com/学び-体験/写経会/

【妙光院】
神戸市中央区神仙寺通1丁目2-10

mayu

仲を深めたいと思うなら

だれかとほんとうの意味で仲良くなりたいなら、本心をかくして、きらわれないように気をつかうのではなく、こころをひらき、正直に、本音で会話をすることが大事。

関係性によっては、あたりさわりのない会話をすることもある。
お互いの大切なことに踏み込まない会話は、仲を深めることを求めていない場での会話。

仲を深めたいと思うなら、こころからの会話をしないと動かない。
こころをひらくことは、傷つきたくない気持ちやこわさも出てくるんだけど。
その気持ちを持ちながらも、繊細で濃厚なやりとりを重ね、大切な人との仲が深まって、かけがえのない友だち・パートナーになっていくんだと感じています。

こころをひらいて本音ではなせる人が、ひとりいるだけでもすごいこと。

ヨガの場では、やりとりを大切にしています。
とくにプライベートヨガはデリケートなことも多く、目の前の方との関係性を大切にしたい。仲を深めていきたいとやりとりしています。

わたしも日々練習です。

mayu

紫蘇ジュースメモリー

6月は自然農をされているniu farmさんの畑へ、2週続けてお手伝いにいきました。
みんなで並んで田植えをして、おわってから野菜や赤紫蘇をつみ、持ち帰らせてもらいました。

畑にいると何を見ても美しく思えますが、赤しそがうつくしかった。
いきいきした緑の中に鮮やかな赤しそが映える。

畑に行くと、調子が良くなる。
日頃からととのえているつもりだけど、畑に限らず、リラックスでき解放されるところに行くと、バツグンに調子が良くなります。

持って帰ってきた赤紫蘇で、紫蘇ジュースを作ったよ。
紫蘇ジュースを飲むたびに、たのしかった田植えの日のこと、あのうつくしい景色を思い出すんだろうな。

飲んだら、夏がきた!
ような気がした。