2025年に入ってもうすぐ1か月
どんな気持ちでお過ごしでしょうか?
年々セルフケアがおもしろく力を注いでいます。
体やこころの声にどれだけ耳を傾けられるのかが、とっても重要になっているとつくづく感じています。
違和感や不調はより良い方にむかうためのサイン。
頭でいろいろ考えてしまうけど、からだやこころの声を無視せず大切にしていきたいとわたしも練習中です。
家のことや職場のこと、気になるあれこれから一旦はなれて、自分のための時間をもっていただけたらと思います。
まもなく立春。春ももうすぐ。
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【2月の予定】
◆ 一宮神社
・2/9(日) 10:00〜11:15
・2/24(月祝) 10:00〜11:15
→月祝はじめての開催のような。。この機会にぜひ
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです(神戸、三宮)
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
◆ mayu yoga @ ギャラリー
・毎週水曜日 10:30〜11:45
※開催曜日が火曜→水曜に変わります(2024年11月から)
https://mayu-yoga.com/2024/09/11/gallery-kobe/
mayu yoga @ギャラリー についてはこちらです(神戸、灘区)
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/
◆ 堀江会館
・第3日曜日 10:00〜11:30
※2月は2/16です
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです(大阪、四ツ橋)
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
◆ 1対1のヨガ
・日程は相談して決めています
ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。
ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/
◆ その他
出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。
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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。