カテゴリー: 日々

ご報告

あっという間に月日が経ち、ご報告が遅くなってしまいました。
私ごとですが、結婚しました。

直接伝えることができた方、できていない方がいるのですが、たくさんの「おめでとう」を言っていただき、ありがたくて胸いっぱいです。自分のことのように喜んでくださってただただ感謝が溢れます。

健康で、すきな仕事を楽しくできて、いつでも家族に会え、理解があり心根のやさしいよくできた夫がそばにおり、大きな愛と安心の中で過ごしています。

これからも生きることを楽しみ、暮らしを大切にしながら、わたしらしい人生を歩んでいきたいと思います。そして、奥深いヨガをこころを込めて伝え続けていきたいです。

今後とも
どうぞどうぞよろしくお願いいたします。

青山 真悠(mayuより)

4月の予定

出会いと別れの多い季節
今年も出会いや再会、旅立ち、いろんなことがある春です。

ものごとが思い通りになることばかりではないけれど、どんなタネを蒔いているかで見える景色やたどり着くところが違うことをひしひしと感じています。

家や職場いつもの場所からちょっと出て、お散歩がてらお越しくださいませ。

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【4月の予定】

◆ 一宮神社

・4/14 (日) 10:00〜11:15 
・4/28 (日) 10:00〜11:15 

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです(神戸、三宮)
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

◆ mayu yoga @ ギャラリー

・毎週火曜日 10:30〜11:45
※423はお休みです

mayu yoga @ギャラリー についてはこちらです(神戸、灘区)
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/

◆ 堀江会館

・第1日曜日 10:00〜11:30
※4月は4/7です。ヨガ部屋の窓から桜が見えます。咲いてるかな。

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです(大阪、四ツ橋)
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

◆ ヨーガ講座

心地の良いわたしで生きるためのヨーガ講座
「こころのヨーガ」
・6/1(土)、7/6(土)、9/7(土) 13:00〜16:00
3カ月に渡る連続講座
https://mayu-yoga.com/2024/03/19/kokoro-no-yoga-2/

◆ 1対1のヨガ

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。

ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/

◆ その他

出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。

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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。

はじめてのヴィーガンキムチづくり

2月中旬のこと

美味しいなぁと思っていただいていたヴィーガンキムチの作り方をNIUFarmさんに教えてもらいました。

安心安全で知識も経験も豊富で、食べものへの愛があふれていて、出てくる言葉ぜんぶ書きとめたかったです。

食をたいせつにしている人たちとの時間は学びが多くて、あったかくてこころぽかぽかでした。
みなさんが持ち寄ったナムルで作ったビビンバとお手製ワカメスープの美味しいことよ。

発酵中のキムチを取り出して食べました。
めちゃくちゃ美味しくて思わず小躍り!

3月の予定

春の訪れを本格的に感じる3月。

どこかに出かけてみようかな
あたらしいことをはじめたいな
気持ちよくからだを動かしたいな
自分のために何かしたいな

春の足音とともにぜひお越しください。
ワクワクする一方で変化の大きい時期なので心身ともに変化がアンバランスが生じやすい季節。

変化とはすごくエネルギーのいることです。
あぁしんどいな
ずっと体調が悪かったな
モヤモヤするなぁ

と思っている方が
どこかに出かけてみようかな
あたらしいことをはじめたいな
髪型変えたいな
自身のケアをしたいな

など
何か変えてみよう
変化してみよう
と思うことを私はいいなと前向きにみています。

こころもからだも服装ものびのびゆるくがおすすめです。
あわてず ゆっくり 深呼吸しながらぼちぼちいきましょうね。

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【3月の予定】

◆ 一宮神社

・3/10 (日) 10:00〜11:15 
・3/24 (日) 10:00〜11:15 

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです(神戸、三宮)
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

◆ mayu yoga @ ギャラリー

・毎週火曜日 10:30〜11:45

mayu yoga @ギャラリー についてはこちらです(神戸、灘区)
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/

◆ 堀江会館

・第1日曜日 10:00〜11:30
※3月は3/17に変更します

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです(大阪、四ツ橋)
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

◆ 1対1のヨガ

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。

ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/

◆ その他

出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。

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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。

味噌開きと味噌づくり

1年間どっしりと鎮座されていたかめを持ち寄って、友だちといっしょに味噌開き

ぱかっと開けたらおもわず声がでた
さっそくいただいたらまた声がでた
おいしっっっ!!

味噌のかめを洗い、無農薬の大豆と生糀を用意して、おしゃべりしながら次の味噌を仕込みました。
プランター菜園で育てた大豆が150gも採れて、念願の自家栽培味噌と控えめにでも思いたい。あぁうれしい。

こうして手を動かすことやからだを動かすことでわたしは自分自身をたもっている。ずいぶんと助けられています。

じっくりじんわり時間をかけた豊かさと愛おしさ。待つよろこび。今年も友だちといっしょに分かち合えて心ぽっかぽかです。

今夜もお味噌汁をいただこう。

mayu

2月の予定

あたらしい年がはじまり、みんなの顔が見られて、いっしょにヨガができて、とてもありがたく嬉しく思っています。

ヨガのゆるやかな輪が、なにか支え合うような、癒しあうような、そういう場になるといいな、したいなと思っています。

初めてだしできるかな。ついていけるかな。からだかたいしな。
間があきすぎてるしな。など
いろいろ考えず、むずかしくも考えずに、気を楽にしてお越しください。

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【2月の予定】

◆ 一宮神社

・2/11 (日) 10:00〜11:15 
・2/25 (日) 10:00〜11:15 

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです(神戸、三宮)
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

◆ mayu yoga @ ギャラリー

・毎週火曜日 10:30〜11:45

mayu yoga @ギャラリー についてはこちらです(神戸、灘区)
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/

◆ 堀江会館

・第1日曜日 10:00〜11:30
2月は2/4です

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです(大阪、四ツ橋)
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

◆ 1対1のヨガ

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。

ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/

◆ その他

出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。

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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。

1月の予定(2024年)

あたらしい年がはじまりましたね。

毎年思うのですが、年が切り替わる時のエネルギーってすごい。
いつもと同じはずなのに、12/31から1/1に日をまたぐと空気感ががらりとかわり、気持ちもあたらしくなったようにかんじます。

背中を押されるようなタイミング。
あたらしいことをはじめたり、気持ちあらたに再開したり、積み重ねてきたものを見直したり。
自分自身を大切にするためにヨガをしませんか?

2024年が豊かにな年になりますように。

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【1月の予定】

◆ 一宮神社

・1/7 (日) 10:00〜11:15 
・1/21 (日) 10:00〜11:15 

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです(神戸、三宮)
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

◆ mayu yoga @ ギャラリー

・毎週火曜日 10:30〜11:45
年明けは 1/9からです

mayu yoga @ギャラリー についてはこちらです(神戸、灘区)
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/

◆ 堀江会館

・第2日曜日 10:00〜11:30
1月は1/14です

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです(大阪、四ツ橋)
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

◆ 1対1のヨガ

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。

ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/

◆ その他

出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。

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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。

明けましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。
遠くに暮らす家族も帰ってきて、にぎやかな年越しになりました。

昨年はとてもとても濃い年で、たくさんの人たちに支えていただき、感謝の気持ちが溢れます。恩返しをしていきたいです。

今年も愛と健康をたいせつに歩んでいきたいと思います。
2024年もよろしくお願いいたします。

豊かな年になりますように!

mayu

2023年もありがとうございました

2023年のヨガ
すべて終了しました。

ヨガ教室をひらいている3か所それぞれで、ヨガクラス最終日に忘年会をしてもらいました。ヨガ教室をはじめて初のこと。
生徒のみなさんからヨガがどんなかたちで自身にいきているのかをゆっくり聴かせてもらうことができて、胸いっぱいになりました。

今年はヨガ教室の場所を変えたり、友だちの力をかりてものづくりをしたり、協力しながら講座をひらいたり、長年愛用しているヨガパンツの展示販売をしたり、まわりの人と自分のことを信じて動く年だったように思います。

来年は
・神戸一宮神社 1/7(日) 10:00から
・mayu yoga@ギャラリー 1/9(火) 10:30から
・大阪堀江会館 1/14(日) 10:00から
スタートします

今年もありがとうございました。
良いお年をお迎えください。

mayu

背中を押してもらったプレゼント

友だちからキャップと靴下をプレゼントしてもらいました。

なんと!なんと!
わたしのイラストが刺繍されてた。

刺繍屋さんにオーダーして作ってくれたらしい、感動。
うれしすぎて言葉がでませんでした。

友だちは
「まゆちゃんのイラストを刺繍にして何か作ったら?きっと可愛いよ」
と言ってくれていました。

「わたしのイラストのモノなんてみんな欲しくないよ。恥ずかしいし」
とウジウジしていっこうに動かないわたしを見て、作ってプレゼントしてくれました。

はずかしいなぁ、照れくさいなぁ、と描いていたイラストに光をあててもらって、わたしも友だちのようにやさしく背中をおせる人になりたい。

何かかたちにできたらと思案中。
わーい!ありがとう!!

mayu