カテゴリー: 日々

あけましておめでとうございます！
みなさまが健やかで豊かな年でありますように☆

大掃除をして、大祓いを受けて、清々しい気持ちで2024年を終えて
眩しくかがやく朝日にエネルギーをもらって、2025年がはじまりました。お雑煮も美味しくできた、嬉しい。

本年もどうぞどうぞ
よろしくお願いいたします！

mayu

年内のヨガクラスがおわりました。
今年もありがとうございました。

2024年は激動の年でした。
しあわせなことから想像もしなかったことまで、振り幅大きく濃く盛りだくさんで、当然その度に反応する感情やこころやからだ、自分自身を、とにかく熱心にセルフケアした年でした。

ほんとうにヨガ瞑想に支えられたし、信頼している友人や夫の力もたくさんかりました。

きっと皆それぞれにいろいろなことがあった2024年。
いっしょに過ごしていただき、しあわせな時間をありがとうございました。

イタリアからスペインへ

スペイン
・バルセロナ
を旅しました

今回の旅のメイン！これをみたくてきました。
サグラダ・ファミリア！

生きている間に完成すると思っていなかったサグラダ・ファミリア。
完成する(はず)前に未完の建築をみたくてやってきた。感動したなぁ

訪れた国は人と芸術との距離が近くて、ステキだなと思う場面を何度も目にした。

タイトなスケジュールだったので疲れがでてしまい、後半からはゆっくりと楽しみました。

今回の旅で、凝り固まっていたものがゆるんだり、思考やこころのひだが広がった気がして、わたしの中のキャパが少しだけひろくなったような。また旅に出よう！

長いお休みをいただき、ありがとうございました。
日本に帰ってきたら、山も鮮やかに色づきうつくしい。

mayu

5年ぶりのヨーロッパ
日頃夫婦の時間があまりとれないので、思いきって休みをとって旅行に行ってきました。

ひさしぶりの海外旅行！嬉しい！

日本からイタリアへ
・ミラノ
・ベローナ
・ヴェネツィア
・フィレンツェ
・ピサ
・ローマ
・バチカン市国
に行きました

行きたかった美術館に行き、訪れてみたかった街や建築をみて、本場の味と文化にふれる。

行けるだけで満足と思っていたけど、忘れていた願望の蓋があき、そういえば学生の頃から好きだったことや、寝かせていた願いが溢れてきて、全部叶えることができた。

のんびり屋のわたしたちにしてはたくさん動き、まばたきするのもおしいほど、五感で、全身で、体の隅々の細胞までも、今を味わい尽くしてきました。

ヨーロッパ旅行②
スペインへ続く→→→

あっという間に11月
足早に時間が流れていくのだから
会いたい人と会い、話したいことは伝え、行きたい場所に行き、そして 望む方向へ進んでゆきたいです。

今月下旬はお休みをいただいて旅にいきます。行きたい場所に、見たいものを見にいってきます。

かけ足で過ぎる秋を、2024年を、まだまだ楽しみたいです。

暑過ぎず、寒過ぎず、ヨガをするにも今とてもいいです。

11月もよろしくお願いします！

ーーーーーーー

【11月の予定】

◆ 一宮神社

・11/10(日) 10:00〜11:15

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

◆ mayu yoga @ ギャラリー

・毎週水曜日 10:30〜11:45
※11/27はおやすみ

※開催曜日が火曜→水曜に変わります（2024年11月から）
https://mayu-yoga.com/2024/09/11/gallery-kobe/

mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/

◆ 堀江会館

・第1日曜日 10:00〜11:30
※11月は11/17に変更です

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

◆ 1対1のヨガ

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。

ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/

◆ その他

出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。

ーーーーーーー

わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。

秋分がやってきて、季節がすすんだように感じます。

さてさて
人の本質は、自由で幸福でやさしく愛に満ちている。だからそこに戻るとラクです。
ヨガの知恵はその道しるべみたいなもの。

わたしもたのしみながらやっています。ぜひごいっしょに！

2024年も10月！なんてこった！
よろしくお願いします。

ーーーーーーー

【10月の予定】

◆ 一宮神社

・10/13(日) 10:00〜11:15 ←追加しました
・10/27(日) 10:00〜11:15

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

◆ mayu yoga @ ギャラリー

・毎週火曜日 10:30〜11:45
※10/29はおやすみ

※2024年11月から毎週水曜日に変更になります
https://mayu-yoga.com/2024/09/11/gallery-kobe/

mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/

◆ 堀江会館

・第1日曜日 10:00〜11:30
※10月は10/6です

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

◆ 1対1のヨガ

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。

ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/

◆ その他

出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。

ーーーーーーー

わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。

お線香を焚き、亡くなった大切な人たちを想い、今年のお盆がはじまりました。

遠くに暮らす家族が帰ってきた。お楽しみの姪甥との時間はあっという間。こどもたちからは学ぶことばかり。そしてめちゃくちゃかわいい。

お盆ど真ん中は誕生日でした。
夫がお寿司握るねと用意してくれた。学生時代にお寿司屋さんでアルバイトしていたそうで記憶をたよりにふるまってくれた。きれいで美味しくておどろいた。

今年も健康と愛を第一に暮らしをたいせつにしていきたい。

2024年もあっという間に半分。
みなさんいかがお過ごしでしょうか？

月日が経つのがはやくて、人生って想像以上にあっという間に過ぎていくのかも。

私なんてと小さくなったり、自分のことが嫌になる環境に身を置き続けたり、無理を重ねたりしている時間はなくて

心地よくいられる関係や環境を大事にし、自分のために、大切な人のために、時間やエネルギーを使いたいです。

さて、梅雨入りし、いよいよ夏ですね。
今月もよろしくお願いします！

ーーーーーーー

【7月の予定】

◆ 一宮神社

・7/14 (日) 10:00〜11:15 
・7/28 (日) 10:00〜11:15 

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

◆ mayu yoga @ ギャラリー

・毎週火曜日 10:30〜11:45
※7/2(火)はお休み

mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/

◆ 堀江会館

・第1日曜日 10:00〜11:30
※7月は7/7です

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

◆ ヨーガ講座

心地の良いわたしで生きるためのヨーガ講座
「こころのヨーガ」
・6/1(土)、7/6(土)、9/7(土) 13:00〜16:00
3カ月に渡る連続講座
https://mayu-yoga.com/2024/03/19/kokoro-no-yoga-2/

◆ 1対1のヨガ

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。

ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/

◆ その他

出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。

ーーーーーーー

わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。

あたらしい名刺を作りました

ヨガ教室をはじめて12年が過ぎ、干支が一周したタイミングで、看板やステッカーやTシャツを作ったり、いろいろ新しくしたい気持ちが高まり名刺も新調しました。

友だちに書いてもらったロゴを入れて、紹介してもらったデザイン会社にお願いして、マイペースなわたしに合わせてもらいながら、絵の具で自由に色を塗らせてもらったり終始楽しかったです。

お渡しする方にどの色がいい？と聞くと、楽しそうに選んでくれる姿が嬉しい。

お気に入りの名刺。よかったら受け取ってくださいね。

mayu

人生をみつめなおすタイミングって、わたしはうまくいっているときよりも、つまづいたり、しんどくなったときが多いです。

はやく元気になりたいとあせったり、平気な顔をしたりもするけど、あとでダメージがくることがわかってから、変に取り繕ったり、ごまかしたりしなくなりました。

講座はいろんな話が出て、いろんな感情が出てくるかもしれません。
沸き起こる感情や気持ちにフタをして、よく見せようとしたり、なんでもないふりをせずに、そのまま感じてもらいたいと思います。

ヨーガは暮らしの中でいかしてこそ。
身体のためだけではなく、こころにしっかり効いていきます。そして生き方にも。

今年も講座「こころのヨーガ」がはじまりました。
みなさんと一緒に過ごせる時間をありがたく思います。

mayu