お世話になっている、神戸 北野のヨガスタジオ、毎日登山にSatori先生が来てくれました。
「ヨガの上達」のワークショップがひらかれ、わたしも参加してきました。
基本となるアーサナ(ポーズ)のからだの使い方や意識の仕方を理解し、その基本のアーサナをもとに、ほかのアーサナもできているんだよ！と、それぞれのアーサナの目的を教えてくれました。
なにより、Satori先生のはなしがおもしろい。
わたしもこんな風にわかりやすくおもしろく話しができたらなぁ。。笑
ゆるめることがすきなので、ゆるめることにかたよりがちになっていたので、からだの奥のチカラ(バンダ)をコントロールし、集中して練習したのは久しぶりです。
おわるころにはプルプルと小鹿のようでした。笑
のびのびとたのしそうに生きているSatori先生をみていると、かたにはまったり、こうしないとっていうものが自分の中にあることを感じて、もっとのびのびとみんなとヨガをしたいなぁと思いました。
mayu