自然界ではエネルギーが内へ内へとむかう秋冬は、内面の充実をはかるのによい時期です。
わたしたち人間も自分と向き合ったり、今あるものを見つめ深めていくのに最適。
ヨガは、日々の暮らしの中で自分自身の声に耳を傾けていくことがとても大切です。
丁寧にお伝えいたします。いっしょに少しずつやっていきませんか？
12月はいつにも増して、自分を癒し、いたわりたい気持ちになりますね。
たまにはだれかの力をかりることもいいものです。
心身ともに清らかに、未来へとむかっていきたいですね。
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ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸やからだを感じ、自分の内側への気づきを深めていくヨガをしています。
【12月の予定】
＃一宮神社
・12/4 (日) 10:00〜11:15
・12/25 (日) 10:00〜11:15
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
＃お寺ヨガ
・毎週火曜日 10:30〜11:45
お寺ヨガについてはこちらです（妙光院、神戸 中央区）
https://mayu-yoga.com/lesson/otera-yoga-kobe/
＃堀江会館
・毎月第2日曜日 10:00〜11:30
12月は11日です
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
《オンライン》
＃ヨガセッション
・日程は相談して決めています
ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の素直な気持ちに気づくことも多いです。あなたのペースで大丈夫です。
ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/
＃その他
お友だちやご家族と、少人数のヨガ（オンラインor出張）もしています。
その他、ご希望がありましたら気軽にご相談ください。