「こころのヨーガ」という3か月に渡る講座をひらいています。
先週末はみんなで集まる日でした。
みんな日々いろいろあって、悩みながら、いろんな感情を感じながら、一生懸命がんばっている。
悩みも 状況も 生きてきた環境も 反応も ひとりひとり違うから、ただ知恵を渡すだけではなく、顔を見ながら、ことばに耳を傾け、思いを受けとり、やりとりを積み重ねて、いっしょに自己探求の旅をしています。
集まっていない間もそれぞれの場所で課題に取り組み、みんなも取り組んでいるんだなと心強さを感じながら過ごされているようです。一発逆転をねらいたくなるけど、確実なのはコツコツです。
講座のパートナーである ふじしまなおこさんと、みなさんわたしたちの提案にのってくださってありがたいよね。はなしを聴かせてくれてありがたいね。とはなしています。ほんとにありがとう。
mayu
ご縁あって、いろんな場所でヨガの活動をしていくなかで、目印がいるようになりました。
そこで、看板を作ることにしました。
看板は、すきなお店の店主からむかし使っていたものをいただきました。
文字は、友だちの感性がすきでかいてもらいました。
イラストなし文字のみ の看板にしたいというわたしの希望を聞いて、文字だけで表現をしてくれた友だちすごい！何パターンもかいてくれました。
看板を見ると、友だちが集まっているような、共作のようで、見るたびにうれしくなる。
この看板とともにたのしく活動をひろげていきたいな。いろんなところにも持っていきたい。
看板みてね！
mayu
いつもご覧いただき、ありがとうございます。
7月のヨガクラスの日程をお知らせします。
初めての方も、おひさしぶりの方も、継続するという体験を重ねている方も
みんなみんな大歓迎です。ご参加お待ちしています。
どのヨガクラスも、ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸を感じることや、からだを感じることを大切にして、自分の内側への気づきを深めていくヨガをしています。
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・7/2 (日) 10:00〜11:15
・7/23 (日) 10:00〜11:15
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
NEW！5月からスタート！
・毎週火曜日 10:30〜11:45
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/
・第2日曜日 10:00〜11:30
7月は、7/9 (日)です
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
・5/20土(6/3振替あり)、6/24土、7/22土、全3回の連続講座
13:00〜16:30
明石 中崎公会堂にて
特別講座「こころヨーガ」についてはこちらです
https://mayu-yoga.com/2023/04/04/kokoronoyoga/
・日程は相談して決めています
ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。
ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/
出張もしています。友だちやご家族と少人数のヨガ、その他ご希望がありましたらご相談ください。
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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。
神戸を中心にヨガを伝える活動をしています。
そして、月1回 大阪の堀江でもヨガ教室をひらいています。
ご縁あって、なんばのヨガスタジオでヨガクラスを担当していました。そこから徒歩圏内で場所を借り、頻度を変えながら、気づけば10年以上大阪のみなさんといっしょに過ごしています。ありがたい
ここ数年は月1回ペースの開催なので、もの足りない、通いにくいと、理想的ではないのかもしれません。
月に1回のことだから都合つけます。という声にあまえながら、この時間を大事にしています。
日々いろいろあるけど、月1回は自分のための時間をもって、自分の軸をもどす。
そんな気持ちで使ってもらえたらと思います。
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▪️日程
毎月 第２日曜日 10：00〜11：30
※変更することもあります。毎月の予定でご確認ください
▪️場所
堀江会館 2階、たたみの部屋
(大阪府大阪市西区南堀江１丁目１３−２３)
四ツ橋駅から徒歩5分、心斎橋駅から徒歩10分、なんば駅から徒歩10分
堀江公園の隣の白い建物
▪️参加費
2000円
▪️持ち物
ヨガマット、体温調節できる動きやすい服装
堀江会館のヨガ教室
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
