春の訪れを本格的に感じる3月。
どこかに出かけてみようかな
あたらしいことをはじめたいな
気持ちよくからだを動かしたいな
自分のために何かしたいな
春の足音とともにぜひお越しください。
ワクワクする一方で変化の大きい時期なので心身ともに変化がアンバランスが生じやすい季節。
変化とはすごくエネルギーのいることです。
あぁしんどいな
ずっと体調が悪かったな
モヤモヤするなぁ
と思っている方が
どこかに出かけてみようかな
あたらしいことをはじめたいな
髪型変えたいな
自身のケアをしたいな
など
何か変えてみよう
変化してみよう
と思うことを私はいいなと前向きにみています。
こころもからだも服装ものびのびゆるくがおすすめです。
あわてず ゆっくり 深呼吸しながらぼちぼちいきましょうね。
ーーーーーーー
【3月の予定】
◆ 一宮神社
・3/10 (日) 10:00〜11:15
・3/24 (日) 10:00〜11:15
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
◆ mayu yoga @ ギャラリー
・毎週火曜日 10:30〜11:45
mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/
◆ 堀江会館
・第1日曜日 10:00〜11:30
※3月は3/17に変更します
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
◆ 1対1のヨガ
・日程は相談して決めています
ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。
ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/
◆ その他
出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。
ーーーーーーー
わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。