5月からはじまる「暮らしのヨーガ」は、暮らしの中で意識をしたいヤマ・ニヤマという教えに触れていきます。
初めてこの教えを知ったときのことを今でもよく覚えています。
何かあったわけではないけれど、心のモヤモヤや漠然とした不安。。。
何をどうすればよいのかわからなかった私にとって、指針となるもの、できることがある、ということがたまらなく嬉しく、希望を感じたのです。
自分の状態が変わると世界の見え方や捉え方が変わるのですが、知ることでアンテナが立ち、行動し、経験を重ね、私の世界は少しずつ変化していき、世界の見え方もずいぶん変わりました。
知ることで可能性が広がりました。
このような経験談を通して、私たちの言葉でわかりやすくお伝えしていきます。
さてさて、暮らしのヨーガにむけて、ただいまヤマ・ニヤマのハンドブックを作っています。
私たちにとっても良い時間になっております！
詳しくはこちらをご覧くださいね。
https://mayu-yoga.com/2025/03/20/yamaniyama2025/
ご質問なども気軽にお声掛けください☆
mayu
わたしのまわりにいる人は、自分のことも相手のことも大事にしていて尊敬しています。
友人関係も、パートナーシップも、勝手に関係が深まるわけではなくて、丁寧に耳を傾けたり、いっしょに問題を解決したり、相手を受け入れたりすることで絆は深まっていく。
自分自身との関係もおなじで、向き合うことを避けていてはどうしたって信頼関係は築けない。
見習いたい人たちに囲まれて、日々学んでおります。
信頼関係も居心地も、上限はなく、いくらでも、なんぼでも、良くなっていくんだと実感しています。
新芽が続々と顔を出し、花が咲き、自然界も活動的になってきた。
5月もよろしくお願いします。
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・5/11(日) 10:00〜11:15
・5/25(日) 10:00〜11:15
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
・毎週水曜日 10:30〜11:45
mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/
・第3日曜日 10:00〜11:30
※5月は5/18です
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
・5/31(土) 13:00〜16:00
・6/21(土) 13:00〜16:00
場所：中崎公会堂
講座「暮らしのヨーガ」についてはこちらです（明石）
https://mayu-yoga.com/2025/03/20/yamaniyama2025/
・日程は相談して決めています
ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。
ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/
出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。
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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。
2025年3月末
一宮神社にてヨガとお花見
部屋の窓から果樹や庭木など様々な植物が見え、立派な桜も眺めることができる一宮神社。
ヨガのあと、いつもはお茶を出しているけど、この日は窓のそばに机をだして、神社のみなさんが作ってくれたごはんをいただきました。
季節を感じながら、手料理をみんなで囲んで食べるおいしさったら。なんというしあわせ。
楽しそうな、嬉しそうな、美味しそうな、みんなを見て、心がじんわりしました。
一宮神社のお母さんが
「来る時にはたのしみを、帰るときには喜びを」
という気持ちでやってると教えてもらったことがあるけど、その通りの心にしてもらっています。
場所も人も縁あってのこと。
ありがたいです。
mayu
