5月からはじまる「暮らしのヨーガ」は、暮らしの中で意識をしたいヤマ・ニヤマという教えに触れていきます。
初めてこの教えを知ったときのことを今でもよく覚えています。
何かあったわけではないけれど、心のモヤモヤや漠然とした不安。。。
何をどうすればよいのかわからなかった私にとって、指針となるもの、できることがある、ということがたまらなく嬉しく、希望を感じたのです。
自分の状態が変わると世界の見え方や捉え方が変わるのですが、知ることでアンテナが立ち、行動し、経験を重ね、私の世界は少しずつ変化していき、世界の見え方もずいぶん変わりました。
知ることで可能性が広がりました。
このような経験談を通して、私たちの言葉でわかりやすくお伝えしていきます。
さてさて、暮らしのヨーガにむけて、ただいまヤマ・ニヤマのハンドブックを作っています。
私たちにとっても良い時間になっております！
詳しくはこちらをご覧くださいね。
https://mayu-yoga.com/2025/03/20/yamaniyama2025/
ご質問なども気軽にお声掛けください☆
mayu