2025年5月25日 | mayu yoga

家の窓から見える森林がイキイキしています。山ももこもこして緑のグラデーションがきれい。

木が根をはることで上へ上へと伸びていくように、わたしたちも足裏が地面に深く根付くことで、背骨がふわりと伸びていきます。

心身一如。こころとからだはひとつ。
心の状態は体に出ます。姿勢にも出ます。

わたしも改善中ですが、ふわふわしていた足が地につき、丹田に力が入りだし、少しずつ体も心もどっしり安定してきました。
体にも心にも「軸」がとおってきたように感じています。

猫背にもなるけど、すらりと軸を立てて、空や緑を見ながら、今日も深呼吸していきたいです。

6月もよろしくね！

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・6/8 (日) 10:30〜11:45
・6/22(日) 10:30〜11:45
※ 6月は10:30スタートになります

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

・毎週水曜日 10:30〜11:45

mayu yoga ＠ギャラリーについてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/

・第3日曜日 10:00〜11:30
※6月は6/15です

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

・5/31(土) 13:00〜16:00
・6/21(土) 13:00〜16:00
場所：中崎公会堂

講座「暮らしのヨーガ」についてはこちらです（明石）
https://mayu-yoga.com/2025/03/20/yamaniyama2025/

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。

ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/

出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。

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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。

日: 2025年5月25日