わたしのこと

mayu
(青山真悠）

神戸在住
ヨガ、アーユルヴェーダ、自然療法などの知恵を取り入れながら暮らしています。
2011年に全米ヨガアライアンス認定指導者講座を修了。と同時に小さなヨガ教室をはじめました。
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を伝えることを目指しています。

わたしは「自分らしくいきていく」ことをモットーにしています。

「こうするべき」「こうあるべき」という、たくさんの思い込みで自分らしさを抑えてきたわたし。そして、「だれかみたいに」なろうとして、まわりばかりをみていました。
自分の価値がわからず、人から認められることに価値があると思っていたのです。がんばってもがんばっても、満たされない想いを抱えていました。

無理をしているので、体調もよくくずし、気分の浮き沈みもはげしかったです。

そんな、がむしゃらにがんばっていたときに、ヨガに出会いました。

すばらしい先生方に出会うことができ、ヨガにどんどんはまっていきました。
「だれかみたいに」よりも「ほんとうのわたし」を大切にしていきたいと思うようになりました。

今は、ずいぶんと肩の力が抜けて、ラクに生きられるようになりました。

自然と口にしたいと思うものも変わり、体調をくずすこともほとんどありません。

ヨガは、ほんらいの自分にもどっていく旅のようなもの。
わたしもまだ旅の途中です。旅をたのしみながら、調和や心地よさを大切にしながら活動をつづけています。