神戸 元町にあるブラッスリーロバボンさんでの月1回のヨガとランチ会。
3回目、無事終了しました。
今回は新しいメンバーさんも増えて、さらに盛り上がっていました。
ここに参加している方はヨガはじめての方がほとんどです。
受けとるチカラが強いなぁといつも感じています。
動きはゆっくりゆっくりですが、今の呼吸、からだの感覚、自分の内側に意識をむけることを大事にしながらやっています。
おわったらいつもそれぞれが感じたことを自分の言葉で教えてくれます。
いつもその姿や言葉にわたしは感動します。
とっても素直で美しい。
前回みんなで話しをして、
そうかーこうしてみよう！
と思ったので行動してみたら悩みが解決したと報告をしてくれる方もいました。
ヨガをして、ランチしながらおはなしをして、また次に集まったときに変化や気づきを教えてもらえる。
ステキな時間になってます。
みなさん、ありがとうございます。
mayu