ヨガ通信:月礼拝

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満月の日
月礼拝しました

めったにやらない月礼拝
ひさーしぶりにやってみたら気持ちよい
満月の日はみんなでゆっくりとやりました

ゆっくりじっくりやると1周やるだけでもけっこうな満足感です

月礼拝もいろいろなやり方があるので、自分にあうかたちでやってみるといいと思います
イラストは、わたしに合うかたちの月礼拝です

mayu