6/30(土) 神戸 元町駅からすぐのレンタルスタジオで
『キャンドルヨガと満月メディテーション』
をひらきます。
情報にあふれ、頭の中が常にいそがしい毎日。今に意識をとどめ、頭の中をやすめて、こころにもたっぷりと休息を。
たまには立ち止まって、自分自身とじっくり向き合ってみませんか。
外ばかり見ずに、内を観てみよう。
自分の中にあることに気づくはず。
「動・静・止」をテーマに
流れるようにダイナミックな動きで集中していき、脳を休ませる「動のじかん」
脳を休ませながらじっくりと繊細な感覚に意識を向けていく「静のじかん」
ゆったりとした姿勢で、おおらかに見守り受け流す「止のじかん」
ゆらめくキャンドルの灯りに癒されながらのヨガとメディテーション。
ぴったり満月から少しすぎてはいますが、満月パワーも十分続行中のはず。
自分のペースにあわせて動き、やさしく簡単なメディテーションをおこないますので、はじめての方も安心してご参加ください。
※追記
キャンドルは、ろうそく屋ホホさんが
この日にあわせて、ヨガ＆メディテーション キャンドルを作ってくれます。
ホホさんのろうそくは、ヨガや瞑想むきだと思います。
当日は、直感で相方となるキャンドルをえらんで、そばで見守ってもらったり
みつめたりしていきたいと思います。
(ろうそくのことは、こちらに詳しくかいてます)
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◎日程：2018.6.30(土) 18:15-19:45
ドアオープン 18時
◎場所：レンタルスタジオ（神戸市中央区北長狭通3丁目3-1 3.4F）
JR.阪神 元町駅 東口 1分
◎参加費：3500円
ひとつずつキャンドルをお持ち帰りください
◎持ち物：ヨガマット（レンタルマットあり 500円）、動きやすい服装
◎定員：9名
◎ご予約：mayuyoga.kobe@gmail.com
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同じスタジオでヨガクラスを持たれているmioさんに声をかけてもらい
いっしょにひらくこととなりました。
mioさんの動のじかん
わたしは静のじかんです
mayu
