月: 2018年7月

次回のお寺ヨガは

8/5(日) 10時からです。

お寺ヨガの特徴は、なんといっても
おだやかな空気感です。
場所の雰囲気も素晴らしいのですが、参加してくださるみなさんのおだやかなこと。

今回は、みなさんの声もできるだけ、きけたらいいなぁと思っています。
ご都合あえば、ぜひどうぞー！

8/5 (日) 10時-11時半
萬福寺にて(堀江公園前)

詳しくはこちらです

夏の朝の空気感と、夏の空がすきです

mayu

お世話になっている、神戸 北野のヨガスタジオ、毎日登山にSatori先生が来てくれました。

「ヨガの上達」のワークショップがひらかれ、わたしも参加してきました。

基本となるアーサナ(ポーズ)のからだの使い方や意識の仕方を理解し、その基本のアーサナをもとに、ほかのアーサナもできているんだよ！と、それぞれのアーサナの目的を教えてくれました。

なにより、Satori先生のはなしがおもしろい。

わたしもこんな風にわかりやすくおもしろく話しができたらなぁ。。笑

ゆるめることがすきなので、ゆるめることにかたよりがちになっていたので、からだの奥のチカラ(バンダ)をコントロールし、集中して練習したのは久しぶりです。

おわるころにはプルプルと小鹿のようでした。笑

のびのびとたのしそうに生きているSatori先生をみていると、かたにはまったり、こうしないとっていうものが自分の中にあることを感じて、もっとのびのびとみんなとヨガをしたいなぁと思いました。

mayu

 

友人に帆布のショルダーバッグを作りました。

青色のかばん、すごく似合っていた。

自然をいつもそばに感じながら過ごしている友人は
空や海の青がよく似合う。

友人を想像しながら
作っている時間がたのしくてたのしくて
こんなにたのしい時間をありがとう。

自分用に作ることが多かったけど
誰かをおもって作るのは、尊い。

ひきつづき、たのしんで作っていきます。

mayu

 

 

 

ろうそく屋ホホさんとmioさんとわたしのコラボイベント「キャンドルヨガと満月メディテーション」が先日ぶじに終了しました。

たのしみにしていた、ホホさん作のヨガ瞑想キャンドルはみなさんに大好評でした。

やわらかい曲線とやさしい色
でもどっしり軸がある
ステキなステキなキャンドル

あっという間でした。
もう少し長くてもよかったかなぁ。

最後に、ひとりひとり感じたことを言葉にして共有しました。

集中すること、自分の内側に意識を向けることが苦手だと思っていた方々からは、キャンドルがあるとやりやすかったと言ってもらったり

キャンドルの灯りだけのヨガは、幻想的でいつもとまったく違った気持ちでできた。

普段の呼吸と全然違った。

など、伝えてくれました。

キャンドルは、持ち帰ってもらいました。
眺めているだけでも安らぐし、思い出してメディテーションやヨガをやってもらえるとうれしいなぁ。
そして、またみんなで集まって、あれからどう？なんて話ができたらいいなぁ。

わたしも最近はほぼ毎晩、みんなとお揃いの
ホホさんに作ってもらったキャンドルを灯しています。

キレイだなぁ。
毎晩見ていても、毎晩思います。

みんなが自分の中にやさしい炎を灯し、まわりをやさしく照らしていけたらいいなぁ。

mayu