新しい年がスタートしました。
やりたいことや今年のテーマはありますか。
また、きかせてくださいね。
さてさて
今年も、ひとクラス ひとクラス
丁寧にしていきます。
シンプルな動きの中に呼吸法や瞑想の要素も組み合わせています。
むずかしく考えずに、自分の感覚を大切にしていただければとおもいます。
からだもこころも元気だとうれしいですよね。
〔1月の月1のクラスとイベント〕
1/9(木) 18:30-19:30
ハーバーヨガ＠ハーバーランド内スペースシアター
1/12(日) 10:00-11:30
和室でヨガ＠堀江会館
1/13(月祝)10:00-12:00
いすヨガとごはんの会@café licht
※満席になりました