みなさんいかがおすごしでしょうか？
秋頃から、わたしのまわりでは、体調不良やケガをしたという声がちらほらと。わたしもケガをしました。
人生つまづくことはあります。
どう気をつけていても、予期せぬこともおきるし、病気になることもあるし、ケガをすることもあります。
大事なことは
その時にどう受け止めるのか。
立ち止まって自分をよくみてみよう！
ってことな。
とか
これぐらいですんでよかった。
と思えるかもしれません。
調子がイマイチな方も絶好調の方も
自分のヨガを続けてほしいな。
毎日、自分と対話をするように、自分自身をしっかり感じて、自分とつながってください。
もし、今の状況に満足していないなら、すぐにはじめてみて。
愛する人をおもうように
まずは自分に目を向けて
自分を大切にしてね！
自分のヨガって、どんなことをしたらいいのかわからないという方は、公式LINEの中で月に2回ぐらい簡単なヨガを配信しています。
マンツーマンのヨガもしています。
人生、ちょっとぐらいおやすみの時期やスローペースのときがあってもいいと思っています。焦らず ぼちぼち いきましょうね。
mayu