ヨガは自分の内側に耳を傾けていきます。
日常的にヨガをすることで、自分自身との信頼関係が結ばれて、自分を生きるという感覚が深まっていきます。
できるかな、むずかしそう、からだかたいしな、気にしなくて大丈夫。気持ちよくできる範囲でからだを動かしながら呼吸をしましょう。
自分のためにもう一歩踏みこみたい、１対１でじっくり味わいたい方もぜひとも。
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mayu yogaは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。
ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸やからだを感じ、自分の内側への気づきを深めていくヨガをしています。
【4月の予定】
＃一宮神社
・4/2 (日) 10:00〜11:15
・4/23 (日) 10:00〜11:15
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
＃お寺ヨガ
・毎週火曜日 10:30〜11:45
※お寺ヨガは、2023年4月末で終了します。
おかげさまで本当にたくさんの方にお越しいただき、心から感謝しています。
新しい場所の準備が整いましたら、お知らせいたします。
お寺ヨガについてはこちらです（妙光院、神戸 中央区）
https://mayu-yoga.com/lesson/otera-yoga-kobe/
＃堀江会館
・第2日曜日 10:00〜11:30
4月は、4/9です
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
＃外ヨガ
・4/15(土) ファーマーズマーケット2023 湊川公園（中止）
→4/22(土) ファーマーズマーケット2023 東遊園地・みちひろば
ヨガは ①10:30 ②12:00
(マーケットは10:00~13:00)
《オンライン》
＃ヨガセッション
・日程は相談して決めています
ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の素直な気持ちに気づくことも多いです。ここではなんでも話せる、そんな場所でありたいと思っています。
ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/
＃その他
お友だちやご家族と、少人数のヨガ（オンラインor出張）もしています。
その他、ご希望がありましたら気軽にご相談ください。