みなさん調子はいかがですか。
調子がいいなと感じる日、しんどいな、無理だなという日。
同じ出来事が起きたとき、自分の調子でとらえ方もかわってきます。
起こることや周囲の状況は変えられないけど、自分の調子や状態は変えられます。
自分でできることがあるって希望です。
できること、心地よいことをコツコツと。
９月もお待ちしています。
どのヨガクラスも、ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸を感じることや、からだを感じることを大切にして、自分の内側への気づきを深めていくヨガをしています。
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【9月の予定】
＃一宮神社
・9/3 (日) 10:00〜11:15
・9/17 (日) 10:00〜11:15
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
＃mayu yoga @ ギャラリー
・毎週火曜日 10:30〜11:45
5月からスタート！神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/
＃堀江会館
・第2日曜日 10:00〜11:30
9月は9/10です
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
《オンライン》
＃1対1のヨガ
・日程は相談して決めています
ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。
ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/
＃その他
出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。
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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。