春は変化の波に乗りすぎて「がんばるモード」になりがちです。
誰だって「がんばるモード」が続くと疲れてしまいます。
それでなくても、毎日を懸命に過ごしていると、からだもこころもかたくなります。
「力を抜く」って案外むずかしい(痛感)
「がんばる」と同じくらい「ゆるめる」も大切にしたいです。
たまには立ち止まって、からだやこころや頭の中など、土を耕すように内側からやさしくほぐしませんか。
みなさんといっしょにゆるみ上手になれたらと思います！
4月も深い呼吸とともに健やかに過ごせますように☆
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【4月の予定】
◆ 一宮神社
・4/12 (日) 10:30〜11:45
・4/26 (日) 10:30〜11:45
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
◆ mayu yoga @ ギャラリー
・毎週水曜日 10:30〜11:45
mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/
◆ 堀江会館
・第3日曜日 10:00〜11:30
4月は4/19です
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
◆ ヨガとモーニング at atelier licht
・4/5 (日)
① 9:00〜11:00 / ②10:00〜12:00 / ③12:00〜14:00 / ④13:00〜15:00
ヨガとモーニングについてはこちらです（神戸、中央区）
https://mayu-yoga.com/2026/03/11/yoga_morning_kobe/
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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。