6/17の先週の外ヨガ
外ヨガの日はいつもお天気に恵まれてうれしいです！
写真はのばした指先ごしにみえた景色。
あぁきれいだなぁ。。ってこころの中でつぶやいてました。
外ヨガを続けてきたこともあり、最近少しずつゆだねられるようになってきました。ゆだねるとこんなにも気持ちいいんだぁと感じています。
今後の外ヨガは未定なのですが、外ヨガたのしみにしています、すごく気持ちがよかった、やさしい気持ちになれたなど、ありがたい声をたくさんいただき、ほんとにほんとに感謝いっぱいです。
自然の流れをみています。そしてどういうことができるのかなぁと考えています。また、開催が決まりましたらお知らせさせていただきます。
とおりぬける風やしばふのかおりから夏の気配を感じました。
mayu
2017.6.17(土) 神戸 元町にある、シェアスペース&キッチン マルメロさんで開催された、友人しほちゃんによる石鹸づくりのワークショップに参加してきました。
ずっと懇願していたワークショップ、たのしかったなぁ。
時間と手間をたっぷりかけて、それもたのしみながらつくることを教えてくれました。
好みのかおりを選ぶために、みんなでかおりを楽しむ。癒されます。
自然と空気もやわらぎます。
危険なものも扱うので落ちついてね。
ってみんなで深呼吸。
なんてなごやかなのでしょう。。
石鹸づくり一番のメインイベント！
まぜる！！！
できるだけ手早く！！！！！
シャカシャカシャカ
20分間ぐらい！！！
えっ！！
20分！！！！！
ほんまに20分ぐらい、ずっとシャカシャカまぜてました。
ひとりですると黙々と瞑想的な時間になるんだろうなぁ。
この日は和気あいあいです。
メインイベントを終えて少し休憩。おやつの時間。
この日は月に一度、喫茶マツリカさんが旬喫茶をひらいていて、マツリカさんのおやつプレートと水出し紅茶をいただきました。
何より参加されていたみなさんがステキな方ばかりでいっしょに過ごせてうれしかったです。
しほちゃん、みなさん、ありがとうございました。
できあがるまで1ヶ月以上、どんな石鹸ができるのかなぁ。
時間をかける豊かさ。
ゆっくりとゆっくりと。
たのしみに待ちます。
mayu
インドのモディ首相が、ヨガ・アーユルヴェーダ省を設立し、毎年6/21を「国際ヨガデー」にしようと定めました。
そこで、昨年から関西では「国際ヨガDay関西」としてイベントが開催されるようになり、今年は京都でおこなわれることになりました。(ちなみに昨年は大阪城公園でした。)
その目玉企画が、みんなでヨガをする「1000人ヨガ」
昨年は大雨。それでも700人集まったそうです。
今年は1000人を目指して、すごい気合いが入ってました！！
いよいよ、開催の6/17。
京都の平安神宮前参道での、めざせ1000人ヨガ。
当日は。。。
(写真は国際ヨガDay関西からおかりしてます)
1300人集まったそうです。
すごいことに！！圧巻だったそうです！！
1000人ヨガのあとは場所をみやこめっせにうつして、いろんな先生のヨガクラスやお店が集まるヨガのお祭りのようなイベントが開催されていました。
わたしはそこにいってきました。
ヨガをさらにすきだと思うきっかけとなった、会いたかったサンドラ先生(上の写真右から2番目)のクラスを受けたかったのです。そして、いつもお世話になっているぬんさんにも会えておしゃべりしたり、友だちにも会えました。
いやーすごかった京都。ほんとにすごい盛り上がりでした。
老若男女たーーっくさんの人が集まっていました。
ヨガに興味をもってくれる人がいっぱいいてうれしいなぁ。
わたしも目の前にいる方を大事にしながら、コツコツやっていきたいと思います。
mayu
2017.7.1(土) 10時から、神戸 元町にあるカフェ Cru. さんにて
『ヨガとやさしいご飯の会』
をさせていただきます。
今回のテーマは、「夏にからだを冷やさない食事の採り方」です。
今回のテーマを心がけた食事を用意してくださるそうで、わたしもたのしみにしています。生姜はぜったい使うって言うてました(小声)
Cru.の店主 きんちゃんは、クッキングスクール講師をされていたこともあり、知識も経験も豊富。この食材はこうして調理すると食材の栄養素が生かされるよ！とか、わたしでもできそうな簡単ワンポイントアドバイスをしてもらっています。おもしろいのでみんなで聞きたいなぁ、その料理を実際にみんなで食べれたらたのしそうと思い開催することになりました。
6年前、わたしがヨガを伝えはじめだした頃、きんちゃんがわたしのヨガに来てくれたことがきっかけで出会い、偶然にも同じ中学校出身ということがわかり、ご縁を感じています。気さくで正直な人柄で、まわりに元気を与える人です。
(Cru.の店主 金ちゃん。居心地いいお店です)
きんちゃんは話やすくて、いろいろ話をきいてもらうのですが、仕事は違うけれど想いは同じだよなぁと感じることが多々あるのです。
今回も、自分を大事に、自分にやさしくしたいなぁ。
わたしたちも、まわりのみんなもそうであればいいね。という気持ちから、このヨガとやさしいご飯の会がうまれました。
これを食べたから、このポーズをしたら変わるということではないですが、日常の中で、何かのきっかけになればうれしいです。
ヨガは呼吸やからだに意識をむけながら、ゆったりやります。やさしい気持ちになれるヨガを心がけます。
はじめての方も参加しやすいですよ。
mayu
⚫︎日程:2017.7.1(土)10時から(ドアオープン9:40)
10時-11時 ヨガ、11:30-12:30 ご飯(自由解散です)
⚫︎場所:cafe Cru.
神戸市中央区元町通4-1-5
元町駅から徒歩6分
⚫︎参加費:2700円(ヨガとランチ)
⚫︎持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(レンタル¥300 要予約)
⚫︎定員:5人
⚫︎予約、お問い合わせ:mayuまで
mayuyoga.kobe@gmail.com
今回予定があわない方も、お近くまでいかれたらぜひCru.さんへいってみてねー！
販売しているおかしも全部金ちゃんの手作りです。
(今、人気の水着クッキー。以前フランス菓子店勤務(製造)されていたので、ケーキやクッキーなどのファンも多く注文もいっぱいです)
Cafe Cru.
https://www.facebook.com/Cafe-Cru-124643324252878/
2017.06.10(土)
神戸 元町駅ちかくにある、ロバボンさんにて朝ヨガとランチ会をしました。
みんなの気持ちがひとつになり、この場の空気ともバチっとあって、とってもとってもよい雰囲気でした。
そこにいるだけで清々しくて気持ちいい。
鳥肌たったよ。
ヨガがおわってから、ランチをしながらどう感じたとか、質問とか、おもったことを気楽にそれぞれ話すんですが、みんなの声もいろいろでおもしろいです。
この時間がまたたのしいのです。
わたしは鳥肌がたったよーってことをいったら、それってなんでおきるの？？って質問が。。
なんでだろう。。
こういう感覚の話しを言葉にするのってむずかしい。でもたのしい。
調べれば、からだのしくみや脳のしくみがこーであーでこうなるから、鳥肌がたつ。
みたいな説明もできるんだろうけど、知りたいのはたぶんそういうことではないような気がして、伝えきれずもどかしい。
知ろう、きいてみたい、その気持ちがとてもうれしいなぁ。
ランチもとてもなごやかです。
みんなキラキラしてました。
たのしかったなぁー。
月1のおたのしみになっています。
次回は7/15(土)10時です。
あと、2名ぐらい参加いただけます。
詳細はこちらです
mayu
2017.06.03(土) 神戸 みなとのもり公園にで、ヒンホイさんとのコラボ、ヨガピクニックしました。
風がよくぬけてちょうどいい。
外ヨガ日和でした。
ほぼ木陰の下で、ゆったり動いて深呼吸して、最後は長めのリラックスタイム(お昼寝)。笑
解放され、やさしさがひろがっていくのがすきです。
ゆるまるってほんとに気持ちがいい。
わたしはチカラはいり屋さんで、リラックスするのが苦手。。しかも以前はその自覚もありませんでした。
そんなわたしは、外ヨガだとゆるまりやすい。解放されやすい。ということを実感しています。
(この方もゆるんでおります！笑 気持ちよさそう。。)
そして、そして
ヨガを続けて、心身共にわたしもずいぶんラクになりました。
ヨガピクニックのお待ちかね！
ヒンホイさんのピクニックごはん！！
ステキすぎて、うわぁぁぁ♪♪しかでない！笑
さすがです！！大喜びでいただきました。
みんないい顔してたなぁ。それが何よりうれしいのです。
思い出しながら、まだまだ余韻にひたれそう。
ありがとうごさいました！
mayu
◎次回は、外ヨガのみです。
6/17(土) 10時から 神戸 みなとのもり公園にて
6/3(土) 神戸 みなとのもり公園で開催のヨガピクニックのごはんは
おそらく サンドイッチ
おそらく サラダ
おそらく フルーツ
おそらく モロッコのミントティー(ちょい甘め)
のセットを予定してます。
ピクニックぽいかんじで、外ヨガのあとのからだにあうものを考えてます。byヒンホイ
ピクニックのごはんを友人やお世話になっているお店の方にお願いしたときに、何つくろ～♪♪と楽しそうに考えてくれる姿がほんとにうれしいです。たのしさ倍増。
参加希望の方は、6/1(木)18時までにお願いします。
詳細は6/3ヨガピクニックまで
ワクワクしてきたー！！
mayu
朝に外ヨガしました。
夏のような空の色、雲、太陽でした。
ごろーんと寝転んでいるとまぶしくて、暑いぐらいだけど、ときどきいい感じに風がふく。
気持ちいい。
今、おわったところ
あぁ、とても清々しいです。
mayu
神戸元町のカフェ toiroにて、友人が主催する「ごちそうじかん」に参加しました。
今回はハーブ料理。
ごちそうじかんは、みんなで献立をきめて、みんなでつくって、みんなで食べる会です。
育てている、レモンバームとペパーミントを持っていきました。
今回、みんなで持ちよったハーブたち。
部屋を動くたびに、ハーブの香りがやってくる。いい香りだねーっていいながら、なごやかです。
食は人と人をつなぐ。
そこに料理があると空気もやわらかくなる。
料理をつくることはきらいではないし、食べることは好きだけど、つくったり食べたくて参加しているわけではないのだろうなぁ、わたし。
主催している友人のおもいに共感していることがあるのもひとつ。
なんだかもっと奥深いところで感じることがあったり、感覚的に動かされるなにかがあるんだと思う。
人とつながりたいとか。。
ごちそうじかんからの帰り道は、こころの奥のほうがぽかぽかしているのです。
いつもステキな時間をありがとう。
mayu
◎ごちそうじかん
https://www.shioneya.com/
2017.5.20(土)
大好きなともだち夫婦の結婚パーティーへ。
丹波の大きな日本家屋をかりて100人以上かけつけて盛大におこなわれたパーティー。
大自然に囲まれて、ピーカン太陽の下で、みんなほんとに楽しそうで、とにかく笑っていた。
いろんな人に会えてうれしかった。
新婦は同級生。彼女から刺激とやさしさをたくさんもらった。彼女と出会って楽しさが倍増した。
新郎新婦のふたりが出会ってからは、ふたりのパワーがさらにアップし、ふたり分のやさしさと愛情をたっぷりもらいました。
昨日のパーティーも、みんながふたりのことが大好きで、ふたりもみんなのことが大好きなことがすごく伝わる日でした。
ルリカケスやエルドミンゴの料理や 燻製のチーズ、ヒンホイ のスイーツ担当いくえさんと師匠のむぎさんのケーキ、どれもおいしくて夢中で食べた。好きなお店ばかりでうれしい。
新婦はアフリカンバティックの服や小物を手がける作家であり、 アフリカンパーカッション&ダンスグループ、バチコンドー のシンガー兼ダンサー。この日は彼女がつくった服を着ていた人がたくさんいた。私も。
(この服は彼女に作ってもらい、パーティーにもきていきました。右 わたし、左 新婦。写真昨年のもの。)
そして、婿。この日のためにジャンベをこっそりと練習。太鼓たたく姿に嫁びっくり。私、なぜか泣けてくる。笑
そして、嫁おどる。
らしさが出ていた手づくりパーティーはさいこーでした。
おめでとう。
これからもよろしくね。
mayu
ともだちの服や小物のHP
http://contant.hippy.jp/
