わたしの名刺をつくってくれたキイロノハサミさんの作品展にいってきました。

キイロノハサミさんは小さな切り貼り絵の作家さんです。

ちいさくてたのしい世界。

ストーリーになっている作品たちや、日常の中のワンシーンなど、ちいさなしあわせがあちこちにありました。

愛らしくてみていてニッコリ笑顔になり、思わず話しかけたくなります。

ずっとみていたい！

ギャラリーの中を5周ぐらいしたけど。笑

また、いこう！！

みなさんにもぜひみてもらいたいなぁ。

そうそう、キイロノハサミさんに名刺をつくってもらってから、何度か

「わー！キイロノハサミさん！お会いしたかったです」といわれました。

ホンモノに会えますよ。

わたしはニセモノです。

mayu

◎キイロノハサミさん作品展

「おへやのなかは」

⚫︎日程:4/29(土)まで 12:00-18:00(最終17:00)

キイロノハサミさんは毎日在廊されてます。

⚫︎場所:ギャラリー プチポワン

神戸市の花隈公園を左手に北に少しいったとこです。

キイロノハサミさんのHP

http://www.kiironohasami.com/

週末、大阪の梅田で開催されている、ヨガフェスタ阪急に参加してきました。

東京にスタジオをもつ先生や大阪を拠点にヨガされている先生など、いろんな先生のクラスが受けられます。

屋上広場でのヨガ。
綿本彰先生と珠数孝先生のクラスを受けました。

(阪急百貨店の屋上にこんなところがあるとは。みどりいっぱい)

おふたりとも、今の私に影響を与えてくれた先生で、外ヨガをはじめるきっかけになった先生です。

綿本先生の外ヨガは5年ぐらい前に横浜で受けました。
私の人生初の外ヨガです。

そのときのことは今でもはっきりと覚えています。
あじわったことのない感覚、開放感でした。
感動しました。

久しぶりの綿本先生の外ヨガ。
そうだ、この感覚。
感覚がよみがえってきました。

涙があふれてそうになる瞬間もありました。

もっと自由に。
そんなおもいが自分の中からどんどんでてきました。

綿本先生からなんどもなんども出てきた言葉。

「ゆだねる」

さからわず、たたかおうとせず、反発せず、
それもいいけどね、疲れるよね。
ゆだねてみようよ。

あっという間の1時間。
15分ぐらいの感覚。。。

あたたかくて、やさしくて、愛を感じるヨガでした。
わたしのこころの奥のほうまで、ゆるんでとろけた気がしました。

このよさをわたしも伝えていきたいなぁ。

珠数先生の外ヨガのこともまた書きたいなぁ。

mayu

◎4/18までヨガフェスタ阪急 開催しています(屋上広場のレッスンは土日のみ)

Index

一日だけの喫茶店。

元町にあるキッチン&レンタルスペースマルメロで開催された「旬喫茶マツリカ」へいったときのお話。

おいでーと誘われて、顔をだすとそこには尊敬する友達たちが集まっていた。

職種は違うけど、みんな自分のすきなことやできることを使って、まわりの役にたてたら。貢献できたら。とがんばっている。それぞれの気持ちがよくわかる。応援したくなる。

これからやりたいことや、今の気持ち、最近のふりかえりや気づき、煮詰まっていることをアイデアだしたり。みんなで話す。

うれしいきもちも弱さや悩みも、カッコつけずにそのまま素直に見せてくれる友達たち。人間味感じられて気持ちいい。こんなステキな友達たちがいてくれてうれしい。

夕方の2時間ぐらい。

やさしく心地よい時間。

マツリカさんのおやつもおいしかったなぁ。

余韻にひたる朝。

今日もたのしくレッスンできそう。

mayu

この時期は街中がはなやかですね。

見かける度に、あたたかくて、やさしい気持ちになります。

ここにもさくらがあったんだ。

こんなにもたくさんあるんだ。

美しく咲いた姿をみて、その存在に気づきます。

変わらずずっとそこにいたのになぁ。

散りゆくさくらも美しいです。

mayu

友人が開催する、春の陰ヨガ講座にいきました。

すきな町、六甲での開催ってところもうれしいなぁ。

東洋医学の中の中国伝統医学(中医学)の話がおもしろいのです。

一年の自然の移ろいを知り、季節にあった生活を送ることで健康でいられますよ。って話。

陰陽五行説をベースに話がすすみます。すぐにわすれてしまったり、うっすらしかわからないことも多いですが、その季節の心得をきくのがすきで、ワクワクするのです。そして、なんだか肩の力がぬけてホッとするのです。

春の心得は。。

春は、万物が目覚める季節。

草木は生き生きと芽をだし、静かにかくれていたものは活発に動きだす。

自然の流れにあわせ、心身ともに開放しのびやかにすごそう。

夜ふかしせずに朝は早くおきて、天のパワーである太陽をあびよう。穏やかにからだを動かすといい。冬の間にしまっていた志をおこさせ、のびのびとさせておこう。笑われるかなぁ、反対されるかも、まわりを気にせずに、自分のおもいをのびのびさせよう。

新しいことをはじめるのに最高の季節。

さあ、やりたいことをやり、なりたい自分になりましょう。

私の都合のよいように理解しているかもしれないけど、そんなことを言われていました。

講座をきいてから、からだもこころものびのびとさせていきたいなぁ。って、こころがけています。

私もね、ぎゅーっとかたくなったり、ゆるゆるとゆるまったり、いろんな日があります。

エゴがでてきたり、自分で自分を認められなかったり、恐れがでたり、かたくなるときもある。

自分にやさしくなれたり、見守れたり、受け入れられたり、ゆるゆるのときもある。

そんな自分をそのまま受け入れてくれるまわりのおかげで、私も自分そのままを受け入れられるようになりつつあるし、体験したことをはなしたりもできる。

ヨガクラスのときに、こういう話やヨガの話、教えてもらって自分が実践さている季節の心得の話を少しだけしたりしています。

時間が決まっているので、ほんとに少しだけなのですが、話をきくのがすきです。といってもらうことが少しずつ増えてきて、うれしいです。

春、みんなのこころとからだがのびのびと育ちますように。

Morning Dew Farmさんからいただいた菜の花とよもぎ。ちょうど、春のおすすめ食材！

おいしくいただきました。

mayu

◎次回の季節の陰ヨガ講座は夏です。

教えてくれているのは神戸で陰ヨガのクラスをしている友人のあやさんです。

https://ameblo.jp/ayasan3/