今秋、ヨガを伝える活動をはじめて15年の節目を迎えました。
これまで出会えた方々、関わってくださったみなさん、ほんとうにありがとうございます。
受けとってくださる人がいてくれたからこそ、こうして今日まで続けてこられました。しあわせなことです。
体得したこと、習得したことを教えます！というよりも、わたし自身もまだまだ道の途中で、みんなでいっしょにやっていこうよ！という気持ちでいます。
そして、本当は、ヨガクラスという存在に1番支えられているのはわたしかもしれません。
さあ、16年目スタート。
どんな景色が見られるでしょうか♪たのしんでいきたいです♪
どうぞ、よろしくお願いします！
mayu
大阪でのヨガクラスを終了いたしました。
たくさん話し、たくさんヨガをして、気づけば14年半が経っていました。
ヨガを伝える活動を始めて数ヶ月の頃にお声がけをいただき、はじまった人生初のスタジオのヨガクラス担当は大阪からでした。
6年間担当したスタジオを卒業してからも、頻度を変えながら場所を借りて、今月までヨガクラスを続けてくることができました。あたたかく、やさしい方々との出会いのおかげです。
8年から14年と、長きにわたり通い続けてくださったみなさんと、お互いの人生のいろんな場面をいっしょに過ごしてきました。
「遠くまで来て、長年続けてくれてありがとうございます」
そう声をかけていただき、胸がいっぱいになりました。
心からの感謝を込めて
本当に本当にありがとうございました。
また、違うかたちでお会いできるとうれしいです。
雨予報だったのが奇跡的に晴れ渡り、風の中に少し秋を感じた土曜日。
部屋に差し込む光がとてもきれいななかで、「ヨガとモーニング」を開催しました。
お越しいただき、ありがとうございました。
「自分のための時間を過ごしたい」とお越しくださった方々、そして何度もこの場所へ足を運んでくださるみなさま。
日常の忙しさを一度横に置いて、からだを休め、こころをゆるめて、深く呼吸をする。そんな静かでやさしい時間となりました。
ヨガのあとは、丁寧に作られたモーニングをあじわいながら、思い思いに過ごす時間。
おわったあとの柔らかい表情や、ありがたい言葉に、無事に開催できた安心感と嬉しさで心が和みました。
みなさまをお送りしたあと、café licht さんと美味しいカフェオレを飲みながら「無事に終わって、本当によかったね」とホッとひと息つきました。
夕空もとても美しく、わたしにとっても豊かな一日となりました。
また秋が深まる頃に、心地よいひとときをご一緒できることを楽しみにしています。
梅雨入りした神戸
しっとりとした雨の静けさのなか、6月の「ヨガとモーニング」を開催しました。
今回は、はじめましての方と、またお会いできた方がちょうど半分ずつ。呼吸法もたっぷり取り入れて、がんばっているからだやこころに深い呼吸を届けました。
おわったあとの、みなさんのほころんだ姿が印象的でした。質問していただいたり、いろいろなお話しができたことも、とても豊かな時間でした。
おわってからcafé lichtさんと恒例の余韻タイム。
(今回は近くのお店で酵素ジュースを飲みながら)
駆け抜けてきた半年間。
ヨガとモーニングが、ご自身へのギフトとなれていたらうれしいです。
季節が移り変わり、また少しからだやこころが疲れてきた頃に開催できたらと思います。
ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。
またお会いできるのを楽しみにしています。
どなたさまも、健やかな1年の後半をお迎えください✴︎
mayu
4月末の一宮神社にて
神社にたくさんのさくらんぼが実っていました。
かわいいったらありゃしない！
みんなで窓から眺めてからヨガの練習をして、
おわった頃に神社のお母さんが
「いま採ったからどうぞ」と
さくらんぼを持ってきてくれました。
はじめてヨガをしますとご参加くださった方が、
「力を抜くってむずかしいですね。でも……もっと肩の力を抜いて過ごしていいんだと思えました」
と晴れやかな顔ではなしてくれました。
大共感しながら、キラキラ輝く甘酸っぱいさくらんぼを全員でいただきました。
みんなでゆるんだ、しあわせな朝の記録。
3月最後のあたたかい日曜日
ヨガとお花見をしました。
一宮神社のヨガはご近所の方、電車に乗ってお越しの方、県外からも足を運んでご参加いただいてます。
みんなでからだとこころと頭の中をゆるめて深呼吸をして、
窓から桜を眺めながら、神社のみなさんの手料理と持ち寄ったおやつを囲んで、美味しく楽しくいただきました。なんというしあわせ。
一宮神社のお母さんが、体を動かすだけがヨガじゃないでしょ。お花見しながらおしゃべりもいいやん。と毎年振る舞ってくださっています。
大阪堀江はみんなが揃ったタイミング、ギャラリーのヨガクラスは12月に食事をともにしています。
場所は違っても、あたたかな交流や空気感は同じで、感謝いっぱい胸いっぱいです。
場所も人も縁あってのこと。
ありがたいですほんとうに。
今年もみんなで桜をみられてよかった！
青空と桜も、桜と神社も、惚れ惚れしちゃうな
今年のテーマや目標に「健康」をあげた方も多いのではないでしょうか。同じくわたしも。
この冬のわたしは、変則的な日が続いて休み下手になったり、まわりから心身の不調を聞く機会が度々あったり、健康についてよく考えていました。
健康って日々の小さな心がけの積み重ねだなぁとあらためて感じて、絶賛見直中です。
そんな時に目にとまった記事
フィンランドのことわざが書かれていました。
「静かに続ける人が、最後にいちばん遠くへ行く」
覚えておこう。
ひとりではむずかしくても、いっしょだとできることってあるから、いっしょにやってみようよ！
という気持ちでヨガクラスをひらいています。どうぞご一緒に！
2月も深い呼吸とともに健やかに過ごせますように☆
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・2/8 (日) 10:30〜11:45
・2/23 (月祝) 10:30〜11:45
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
・毎週水曜日 10:30〜11:45
mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/
・第3日曜日 10:00〜11:30
2月は2/15です
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。
2025年は根をはるように地道に生きていましたら、年の瀬にわが家にビッグウェーブ到来。年内ギリギリにひと息つけるようになってふたりでホッと。心に残る年になりました。
年が明けて、神々しい初日の出を拝んで、お雑煮と分けてもらった母頼りのお節を食べて、晴れやかな気持ちで2026年はじまりました。
今年も愛とユーモアたっぷりで、健やかに心豊かに暮らしていきましょうね☆
本年もどうぞよろしくお願いします！
mayu
2025年の活動がおわりました。
今年もお越しいただき、本当に本当にありがとうございました。
みんなに会うたびに嬉しくてありがたかったです。
12月に入ってから、今年一年の皆さんの話を聞かせてもらいましたが、心がじんわりしたり、そんな気づきがあったんだと関心しきりでした。
同じ時間を生きているけれど、ひとりひとりドラマがありました。
私は、今年は上に伸びたり、枝葉を広げるよりも、地道に根を下ろしていく、張っていくような年でした。
さて、新しい年を気持ちよく迎える準備をしていきたいです。
どなたさまもよいお年をお迎えください☆
mayu
実家の庭で育ったキウイを父母夫で収穫しました。
毎年実ってくれるのですが、今年は特別たくさん実りました。
収穫という楽しいところだけをさせてもらったのですが、天気の良い日にみんなで収穫して、庭でひなたぼっこしながらコーヒー休憩して、なんともしあわせな時間でした。
追熟した甘いキウイを食べながら、今頃食べている家族の顔や、タイミングよく渡せた人の顔、時間があれば届けたかったあの人この人の顔など、いろんな人たちの顔を思い出しています。
いろんな顔を思い出すとやわらかなつながりを感じられて、キウイを食べながらあたたかい気持ちになっています。
いよいよ今年最後の月。
良いかたちで終えられるように大切な自分自身のケアをぜひとも。
残りの2025年を楽しみ、深い呼吸とともに健やかに過ごせますように。
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・12/14 (日) 10:30〜11:45
※ 12/14は、急用のため急遽お休みにさせていただきます
・12/28 (日) 10:30〜11:45
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
・毎週水曜日 10:30〜11:45
※12/31はおやすみです
mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/
・第3日曜日 10:00〜11:30
※12月は12/7に開催します
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
・日程は相談して決めています
ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。
ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/
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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。
