(バランス！バランス！)
先月、「yogiのためのステップアップの考え方」の講座を受けました。
講座は、トレーニングの原理原則を学ぶというもの。
ヨガクラスやプラクティス(自分の練習)にいかしていくつもりです。
講座の内容はもちろん学びになりました。今回は、プラス。。
今のわたしの課題がわかりました。
アウトププットしながらすすんでいく講座。
アウトプット。。むむむ。。苦戦。。
言葉がでない。。
表現できない。。
アウトプット。。できない。。
いろんな講座を受けたあと、
受けて満足。わかったつもりになっていることも多いなぁと思い、
自分の中に定着させて、繰り返し使っていけるようになりたい。
と思っていました。
わかったつもりになって、その時だけで、おわってしまうのは、アウトプットができていなかったり、1回だけでやってみておわってしまっているからじゃないかしら。
そして、忘れていく。
インプットは、聞く、読む
アウトプットは、話す、書く、行動する
苦戦したのは、実際に思うことや考えを書き出そうとすると、はじめは書けるのですが、
なぜ、そう思うのか。
どうしたらいいのか。
って、広げながら掘っていくと、
途中で、わからなくなる。混乱。。。
あぁ、はがゆい。
不器用になった感じです。
今まで、慣れているところまでしか、掘ってこなかったのかな。
あと、こうしたいという着地点(通過点)がわからなくなっていると、どう進んでいいのかわからないので掘れない。。言葉がでない。。となるように感じました。
わたしの場合はね。
そういえば、インプットしたあとや、
インプットしてアウトプットしたあと、
見直したり、修正したり、改善したり
せずに、なんとなぁく時間が過ぎてしまって、放置していることもあるなぁ。反省。
今、情報量多いもんね。
しらずしらずのうちに、インプットが多くなって
溜めこんで、便秘のような状態になっているんだろうなぁ。
(ためずに、循環！)
書く、話す、行動する
アウトプットの練習をしてみよう。
ブログ以外にも。
アウトプットに苦戦したわたしは、そのあとちょっと落ちこんだのでした。笑
mayu