だれかの言葉にチクっとしたら
だれかの行動にモヤモヤしたら

イライラやモヤモヤやそわそわ
嫉妬やかなしみ
など、感情が動くとき

そこには自分へのヒントがあります。

自分が反応してしまう人
というのは、自分の中の課題のあらわれです。

イライラ、モヤモヤなど
負の感情があらわれたとき、
環境のせいやまわりのせいにしがちだよね。

自分の都合のいいように、相手のせいにしてしまう。

 

自分の課題のあらわれなんて信じられない？
自分の感情に気づいていない人もいるかな。

なんで怒っているの？
なんでモヤモヤしているの？
なんでかなしいの？

まわりにむけていたその矢印を
自分の方にむけてみて。

どうしてわかってもらえないの？
どうしてわたしのことを大切にしてくれないの？
どうして認めてくれないの？
どうして受け入れてもらえないの？
わたしはこんなにやっているのに、どうしてなにもしてくれないの？

これってだれに言っている？

 

ほんとは
ほんとうは
自分に言ってない？

 

あなたの感情がうごいたときは、大チャンスです。

すべてのことに意味がある。