冬の朝、キリッとした空気の中で思いっきり深呼吸すると、奥の方から目覚める気がします。きっとほんとに奥の方から目覚めているんだと思います。
春のエネルギーが含まれてくると、思いっきり深呼吸すると、底の方から元気をもらえる気がします。きっとほんとに元気をもらえているんだと思います。
そんな気がしています。
どんな状況でも、必ず小さなよろこびやしあわせやたのしみは存在しているはず。もし、真っ暗の中にいたら。真っ暗だから小さな光がはっきり見えるよ。
存在している小さな光を見つけていきましょうね。
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【2月のおしらせ】
＃一宮神社
・2/7 (日) ①9:30〜10:45 ②11:15〜12:30
・2/10 (水) 10:00〜11:15
・2/24 (水) 10:00〜11:15
・2/28 (日) ①9:30〜10:45 ②11:15〜12:30
日曜クラスの活気ある雰囲気すきです。すきなんですが、情勢を考え、２月はもう少しゆったりとスペースをとっていただけるように、日曜日は前半と後半に分けますね。
ご予約のときにご希望の時間をお知らせください。「どっちでも大丈夫でーす」もありです。
一宮神社のヨガクラス(神戸 三宮)についてはこちらです
http://mayu-yoga.com/2020/08/29/kobe-sannomiya-mayuyoga/
＃堀江会館
・2/14 (日) 10:00〜11:30
６名さまぐらいまでの少人数制のクラスです。
堀江会館の和室のヨガクラス(大阪 四ツ橋)についてはこちらです
http://mayu-yoga.com/2020/01/17/mayuyoga-osaka-horie/
＃オンラインヨガ
♦︎プライベートヨガ
おはなしを聴かせていただくところからはじめます。
ひとりひとりにあわせたヨガです。
・日程は相談して決めています。
オンラインプライベートヨガについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/2020/12/05/privateyoga-mayuyoga/
♦︎スペシャルクラス
・2/21 (日) 8:30〜9:30
「呼吸と瞑想のフローヨガ」
参加費：¥1500
ヨガ仲間である、Koba先生主催のオンラインクラスにお招きいただき、朝のヨガをします。
参加ご希望の方は、mayuまでお知らせください。詳細をお送りします。
こちら参考にしてください
https://mayu-yoga.com/2021/01/21/20210124-online-yoga