ひさしぶりに夜のヨガクラスをひらきます。
夏のおわりからおやすみにしていた夜のヨガクラス。夜のヨガクラスがすきだった。わたしのヨガと夜の雰囲気があっていてリラックスできた。というありがたい声をいただき、感謝があふれます。
リラックスした雰囲気の中、ゆったりとしたポーズに合わせて、呼吸を深め、自分の内側へと意識を向けていきます。
リラックスしてはじめて力がはいっていたんだ。と気づきます。
静けさをかんじてはじめて自分の中のさわがしさに気づきます。
あたたまってはじめて冷えていたんだ。と気づきます。
渦中にいるときには、なかなか気づきにくいものです。
日々の暮らしの中でできるようなやさしいヨガです。
からだだけではなく、呼吸やこころも大切にしていきます。
ヨガがはじめての方、からだを動かすことに自信のない方も安心してご参加ください。
アロマを持っていきますね。
部屋がひろいので香りが届くのかわかりませんが、やってみますね。
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◆日時
毎月の予定に載せていますのでご確認ください
◆参加費
朝のヨガクラスと同じです
・4回チケット（期限なし）8000円
・1回単発（初回体験）2200円
・1回単発（2回目以降）2500円
◆場所
一宮神社、社務所２階
(神戸市中央区山本通1丁目3-5)
https://www.instagram.com/kobeichinomiyajinja/
・各三宮駅（三ノ宮駅）から徒歩10分ぐらい
◆持ち物
・ヨガマット(お持ちでない方はご相談ください。特にはじめての方は無理せずに。）
・動きやすく、体温調節しやすい服装
◆ご予約、お問い合わせ
https://mayu-yoga.com/mail/
お気軽にご連絡くださいね！