お寺ヨガの初レッスンにいってきました@妙光院(神戸市 中央区)

4月からお寺ヨガがはじまりました。

ご縁があって、あつまってくださったみなさんは
ヨガがはじめて、ひさしぶりという方がほとんどでした。

一歩踏み出していただいて、ありがたい限りです。

はじめにお伝えしたことは、

ポーズの出来栄え、形にあまりこだわらないで大丈夫です。
今、どんな呼吸かな。ここが気持ちいいなぁ。と感じながら、たのしんでやってください。

と、お話をさせていただきました。

 

そうしましたら

ららららら

 

おわったあと、参加費を受けとるときに
おひとりおひとりが感じたことを言葉にして伝えてくださったのです。

こう感じた。呼吸がこうだった。おわった今、こんな感じがする。って、自分の言葉で教えてくれたのです。

 

感動したな。
とってもとってもうれしかったです。

 

これからが、ますますたのしみだなぁ〜!

 

mayu

お寺ヨガについてはこちらです(神戸市、中央区)
https://mayu-yoga.com/2021/03/12/oterayoga-kobe/

馬頭観音 妙光院さんについてはこちらです
https://www.kobe-myokoin.com

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