2021年のヨガクラス、公式LINEのヨガ配信
終了しました。
今年は、新しいことにチャレンジすることができました。
公式LINEを作り、ヨガの配信、講座の配信をしました。
お寺ヨガがはじまりました。
チャレンジすることができたのも、受けとってくれるみなさんがいてくれるおかげです。深く感謝しています。
つながっていただき、いっしょにヨガをしてくださって、ありがとうございました。たくさんの愛をかんじました。
どうぞ どうぞ
ご自身のヨガをつづけ、自分の中にある豊かさとつながりながらお過ごしください。
では、また来年！
よいお年をお迎えください。
mayu
友だちに定期的にオイルマッサージをしてもらいます。
2021年の自分をいたわり、2022年の自分を迎えるために、12月もいってきました。
信頼できる友だちに大事に大事にしてもらって、幸福感に包まれています。
一年間よくがんばったね！おつかれさま！
友だちの言葉が沁みました。
（オイルマッサージのあとは、クリスマス＆忘年会）
可能な方は、ぜひ、マッサージに通ってください。できる限りで大丈夫です。
誰かにゆだねること。
誰かに大事にされること。
自分自身とのつながりを感じること。
からだとこころの深いところがゆるむこと。
を、ぜひあじわってほしいです。
大事なことは「信頼できる人に触れてもらうこと」です。
大事なことなので、2回言います。
「信頼できる人に触れてもらうこと」はとても大切なことです。
マッサージに通う余裕がない。信頼できてマッサージを頼める人が身近にいない。
そんな時は、まずは自分でマッサージをしてください。
2021年も年の瀬。
自分をゆったりと癒し、いたわってお過ごしくださいね。
メリークリスマス
mayu
みなさんいかがおすごしでしょうか？
秋頃から、わたしのまわりでは、体調不良やケガをしたという声がちらほらと。わたしもケガをしました。
人生つまづくことはあります。
どう気をつけていても、予期せぬこともおきるし、病気になることもあるし、ケガをすることもあります。
大事なことは
その時にどう受け止めるのか。
立ち止まって自分をよくみてみよう！
ってことな。
とか
これぐらいですんでよかった。
と思えるかもしれません。
調子がイマイチな方も絶好調の方も
自分のヨガを続けてほしいな。
毎日、自分と対話をするように、自分自身をしっかり感じて、自分とつながってください。
もし、今の状況に満足していないなら、すぐにはじめてみて。
愛する人をおもうように
まずは自分に目を向けて
自分を大切にしてね！
自分のヨガって、どんなことをしたらいいのかわからないという方は、公式LINEの中で月に2回ぐらい簡単なヨガを配信しています。
マンツーマンのヨガもしています。
人生、ちょっとぐらいおやすみの時期やスローペースのときがあってもいいと思っています。焦らず ぼちぼち いきましょうね。
mayu
