年齢や役割や社会的な肩書き、その人を特徴づける何かに頼らない、等身大のあるがままの姿でいられる心地よさよ。
役割を演じない。
年齢や社会的な肩書きから解放する。
ほんの少しでも、その時間を持ってほしいと思います。
ですので、自分のためのヨガをおすすめしています。
「わたし」として生きることになるからです。
ヨガは自分自身の声に耳を傾けること。
自分の魂と語り合い、自分を大切にして生きることです。
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先日、海に行きました。
ただ海にいるだけでもいろいろ洗い流されてじゅうぶんなのに、ビーチスポーツに参加して楽しくからだも動かして、素直な自分自身でいられて、生き生きしました。
mayu