人生をみつめなおすタイミングって、わたしはうまくいっているときよりも、つまづいたり、しんどくなったときが多いです。
はやく元気になりたいとあせったり、平気な顔をしたりもするけど、あとでダメージがくることがわかってから、変に取り繕ったり、ごまかしたりしなくなりました。
講座はいろんな話が出て、いろんな感情が出てくるかもしれません。
沸き起こる感情や気持ちにフタをして、よく見せようとしたり、なんでもないふりをせずに、そのまま感じてもらいたいと思います。
ヨーガは暮らしの中でいかしてこそ。
身体のためだけではなく、こころにしっかり効いていきます。そして生き方にも。
今年も講座「こころのヨーガ」がはじまりました。
みなさんと一緒に過ごせる時間をありがたく思います。
mayu