日の入りがはやくなってきて、暑いけれど、季節の移り変わりを感じています。少しさみしくもあります。
8月に誕生日を迎え、自分へのプレゼントに10年ぶりくらいに新しいヨガマットを新調しました。
とてもウキウキしております。これから長いお付き合いになりそうです。
ヨガマットの上でも、そして日常でも、
大切だと感じているのは「気づくこと」です。
ちょっと呼吸が浅くなっているな
なんだかそわそわして落ち着きがないな
そんな小さなことでも、気づくことができると「選ぶこと」ができます。
自分の姿勢や体の使い方はもちろん、呼吸の深さ、こころや思考の反応まで。
わたしはヨガを通して「選べる自由」を学びました。
変えられないものに縛られたり、無意識にがまんを重ねたりするよりも、自分には変えられるものや選べる力があることを、いっしょにヨガの練習をしながら思い出すきっかけになればと思っています。
新しいヨガマットと一緒に、9月もみなさんとご一緒できるのを楽しみにしています♪
〰︎〰︎〰︎〰︎
【９月の予定】
◆ 一宮神社
・9/13 (日) 10:30〜11:45
・9/27 (日) 10:30〜11:45
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
◆ mayu yoga @ ギャラリー
・毎週水曜日 10:30〜11:45
mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/
◆ 堀江会館
・第3日曜日 10:00〜11:30
※9月はお休みです
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
◆ ヨガとモーニング at atelier licht
・9/5 (土)
①8:00〜10:00/ ②9:15 〜 11:15 / ③10:30〜12:30 / ④11:45 〜 13:45
ヨガとモーニングについてはこちらです（神戸、中央区）
http://mayu-yoga.com/2026/08/11/yoga_morning_cafelicht/
〰︎〰︎〰︎〰︎
わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。